每天游泳徒步走，放飞您的好心情，这里有您的照片。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:08
那位“王强”没戏了，这位“王强”好厉害。请王哥自己点评一下自己。

       第三圈时间用了19分钟。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:11
第三圈时间用了19分钟。

我们在走第四圈，二嫂子看热闹，老二在踢键。老二今天走了两圈。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:15
我们在走第四圈，二嫂子看热闹，老二在踢键。老二今天走了两圈。

步调一致才能出精彩，精彩的一瞬间让您更加开心和快乐。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:21
步调一致才能出精彩，精彩的一瞬间让您更加开心和快乐。

“小刘姐”五圈下线了，很多人在表扬她，说她走的好，走的轻松，没有错，这都是她自己锻炼努力的结果。告诉您们吧！“小刘姐”刚刚开始走的时候，她也在跑呀！

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:27
“小刘姐”五圈下线了，很多人在表扬她，说她走的好，走的轻松，没有错，这都是她自己锻炼努力的结果。告诉 ...

第四圈时间用了19分钟，由于“小宝贝”没电了，合影没有拍，抱歉。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:32
第四圈时间用了19分钟，由于“小宝贝”没电了，合影没有拍，抱歉。

小孟姐和“新起点”在徒步走，她们的效果也不错。

wang@cheng

老大赛利姆 发表于 2013-6-25 13:54
“王强”的劲头比“王强”强，就是一圈的量。

感谢老大带领的阳光和谐愉快健康的健身集体，通过我走的十几天的感受，从不适应到基本适应，我体会到这是一个最好的健身方式，希望你们多给我鼓励，谢谢老大，谢谢大家。

wang@cheng

老大赛利姆 发表于 2013-6-27 11:08
那位“王强”没戏了，这位“王强”好厉害。请王哥自己点评一下自己。

看完这张玉照请老大多鼓励吧

老大赛利姆

wang@cheng 发表于 2013-6-27 12:49
看完这张玉照请老大多鼓励吧

2013年6月28号星期五，今天早上的天气有雾。我给大家来问候，您们早上好。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:06
2013年6月28号星期五，今天早上的天气有雾。我给大家来问候，您们早上好。

请您们认识认识“liujianhua54”新朋友，他刚刚注册“冬泳网”，他喜欢水上人，每天开心快乐着。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:08
请您们认识认识“liujianhua54”新朋友，他刚刚注册“冬泳网”，他喜欢水上人，每天开心快乐着。

今天游泳非常爽，从北到南一个来回。美国朋友和水上人在一起，他和另外一位美国人明天就回国了，希望有一天还来水上，咱们一起游冬泳。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:12
今天游泳非常爽，从北到南一个来回。美国朋友和水上人在一起，他和另外一位美国人明天就回国了，希望有一天 ...

            水上码头太热闹啦！

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:13
水上码头太热闹啦！

在等徒步走队伍的空隙，拍了几张跳水的照片。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:17
在等徒步走队伍的空隙，拍了几张跳水的照片。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:18

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-28 11:41

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-28 12:12

             “古月胡”在跳水。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-28 12:13
“古月胡”在跳水。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-28 12:15

               他们过来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-6-28 12:16
他们过来了。

小冯姐您慢慢练，我得徒步走去了。