每天游泳徒步走，放飞您的好心情，这里有您的照片。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-2 16:00
“王强”“水上四姐”上线了。

                 对号入座。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-2 16:02
对号入座。

第四圈时间用了20分钟，个高的这位小伙子他姓鲁，就叫他“小鲁哥”吧！

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-2 16:05
第四圈时间用了20分钟，个高的这位小伙子他姓鲁，就叫他“小鲁哥”吧！

                  景色迷人。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-2 16:06
景色迷人。

哈哈，我的弟妹-------三嫂子也在徒步走，她好像是在遛弯。她今天走了两圈。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-2 16:08
哈哈，我的弟妹-------三嫂子也在徒步走，她好像是在遛弯。她今天走了两圈。

请您们猜一猜她是谁？她是咱们的老熟人，每天徒步走都能看见她。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-2 16:10
请您们猜一猜她是谁？她是咱们的老熟人，每天徒步走都能看见她。

小朋友跟着我们徒步走。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-2 16:11
小朋友跟着我们徒步走。

蓝蓝的天有多好看，徒步走过后，我在水上码头拍水上公园的风景。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-2 16:14
蓝蓝的天有多好看，徒步走过后，我在水上码头拍水上公园的风景。

每天来公园跑跑步也挺好。

紫轩

万里无云好睛天、水上徒步快如飞、一圈二圈三四圈、五圈六圈十来圈、心情愉快精神爽、身体强壮看今朝。

wang@cheng

wang@cheng 发表于 2013-6-27 12:36
感谢老大带领的阳光和谐愉快健康的健身集体，通过我走的十几天的感受，从不适应到基本适应，我体会到这是 ...

多谢大家的鼓励，我会继续努力的，也希望大家坚持锻炼，拥有好的体魄，拥有好的心情，开心快乐每一天

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-2 16:16
每天来公园跑跑步也挺好。

2013年7月3号星期三，今天早上的天气有点热，太阳出来就特别足。我给大家来问候，您们早上好。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-3 13:46
2013年7月3号星期三，今天早上的天气有点热，太阳出来就特别足。我给大家来问候，您们早上好。

游泳过后准备徒步走，您看，他们过来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-3 13:48
游泳过后准备徒步走，您看，他们过来了。

           这里的景色真美呀！

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-3 13:52
这里的景色真美呀！

“小叮当”“小精灵”游泳来了，徒步走的队伍来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-3 14:16
“小叮当”“小精灵”游泳来了，徒步走的队伍来了。

“小候姐”走的欢，您看她头上出的汗。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-3 14:19
“小候姐”走的欢，您看她头上出的汗。

我的第一圈还是记时间，今天就走它三圈。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-3 14:20
我的第一圈还是记时间，今天就走它三圈。

跟您们介绍一位新朋友，他是张大哥，今天跟着我们第一次徒步走。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-3 14:22
跟您们介绍一位新朋友，他是张大哥，今天跟着我们第一次徒步走。

女士们前面领着走，男士们又有上线的。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-3 14:55
女士们前面领着走，男士们又有上线的。

           您看太阳光有多足。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-7-3 15:20
您看太阳光有多足。

        第二圈时间用了19分钟。