找回密码
 注册
楼主: 老大赛利姆
打印 上一主题 下一主题

每天游泳徒步走,放飞您的好心情,这里有您的照片。

  [复制链接]
1301#
 楼主| 发表于 2013-5-21 15:10 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-21 15:12 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-21 15:06
合影真的好,就好像和谐和睦的大家庭。
“阿文”跟着大哥走,用不了多长时间就会有效果。哈哈,越来越年轻,越来越漂亮。吃嘛嘛香,身体呗棒!您看“水上月”和“小驴姐-吕”在一起。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

赞  发表于 2017-9-22 22:26
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:27
回复 支持 反对

使用道具 举报

1302#
 楼主| 发表于 2013-5-21 15:14 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-21 15:14 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-21 15:10
“阿文”跟着大哥走,用不了多长时间就会有效果。哈哈,越来越年轻,越来越漂亮。吃嘛嘛香,身体呗棒!您看 ...
第六圈时间用了19分钟,感觉还不错。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

合影  发表于 2017-9-22 22:27
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:27
最壮观的第六圈。  发表于 2013-5-21 17:27
回复 支持 反对

使用道具 举报

1303#
 楼主| 发表于 2013-5-21 15:17 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-21 15:17 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-21 15:14
第六圈时间用了19分钟,感觉还不错。
5月25号武清马拉松,咱们一定坚持徒步走,完成10公里当玩。
“朱大哥”穿的衣服真漂亮。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

快乐  发表于 2017-9-22 22:27
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:27

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
水上海燕, + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

1304#
 楼主| 发表于 2013-5-22 11:00 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 11:01 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-21 15:17
5月25号武清马拉松,咱们一定坚持徒步走,完成10公里当玩。
“朱大哥”穿的衣服真漂亮。
2013年5月22号星期三,今天的天气非常好,挺凉快的。我给大家问个好,您们早上好。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

欣赏  发表于 2017-9-22 22:27
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:28
回复 支持 反对

使用道具 举报

1305#
 楼主| 发表于 2013-5-22 11:04 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 11:06 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:00
2013年5月22号星期三,今天的天气非常好,挺凉快的。我给大家问个好,您们早上好。
游泳过后徒步走,第一圈还是记时间。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

享受快乐  发表于 2017-9-22 22:27
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:28
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:28
谢谢老大赛利姆,坚持锻炼,加油!  发表于 2013-5-22 15:04
李哥走的真带劲啊,加油!!!  发表于 2013-5-22 14:45

评分

参与人数 2威望 +4 收起 理由
天津老黄牛 + 3 赞一个!
东方红4号 + 1 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

1306#
 楼主| 发表于 2013-5-22 11:08 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 11:09 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:04
游泳过后徒步走,第一圈还是记时间。
        第二圈时间用了21分钟.

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

留念  发表于 2017-9-22 22:27
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:28
回复 支持 反对

使用道具 举报

1307#
 楼主| 发表于 2013-5-22 11:44 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 11:46 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:08
第二圈时间用了21分钟.
新队员表现不错,不要跑。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

加油  发表于 2017-9-22 22:28
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:29
哈哈,不跑跟不上!  发表于 2013-6-9 09:29

评分

参与人数 1威望 +1 收起 理由
东方红4号 + 1 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

1308#
 楼主| 发表于 2013-5-22 11:50 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 11:51 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:44
新队员表现不错,不要跑。
这是第三圈,走的人比较多,“水上老毕”给大家鞠躬了,“白山老人”给大家来拍照,哈哈,还真热闹。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

赞  发表于 2017-9-22 22:28
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:29
徒步行真熱鬧,見到很高興!  发表于 2013-5-23 03:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

1309#
 楼主| 发表于 2013-5-22 11:52 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 11:53 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:50
这是第三圈,走的人比较多,“水上老毕”给大家鞠躬了,“白山老人”给大家来拍照,哈哈,还真热闹。
         第三圈时间用了19分钟。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

积极锻炼  发表于 2017-9-22 22:28
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:29
回复 支持 反对

使用道具 举报

1310#
 楼主| 发表于 2013-5-22 11:55 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 11:55 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:52
第三圈时间用了19分钟。
谢谢“白山老人”为我们大家来拍照。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

拍照  发表于 2017-9-22 22:28
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:29

评分

参与人数 3威望 +5 收起 理由
白山老人 + 3 赞一个!
水上海燕, + 1 赞一个!
东方红4号 + 1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

1311#
 楼主| 发表于 2013-5-22 13:14 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 13:14 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:55
谢谢“白山老人”为我们大家来拍照。
欢迎你们跟着我们徒步走。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

享受快乐  发表于 2017-9-22 22:29
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:30
回复 支持 反对

使用道具 举报

1312#
 楼主| 发表于 2013-5-22 13:16 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 13:16 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 13:14
欢迎你们跟着我们徒步走。
大家在一起图的就是开心和乐呵。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

赞  发表于 2017-9-22 22:29
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:30
回复 支持 反对

使用道具 举报

1313#
 楼主| 发表于 2013-5-22 14:00 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 14:00 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 13:16
大家在一起图的就是开心和乐呵。
       第四圈时间用了20分钟。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

留影  发表于 2017-9-22 22:29
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:30
人见多啊!  发表于 2013-5-22 14:15

评分

参与人数 1威望 +1 收起 理由
东方红4号 + 1 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

1314#
 楼主| 发表于 2013-5-22 14:02 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 14:02 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 14:00
第四圈时间用了20分钟。
       哈哈,有人给我们来拍照。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

享受  发表于 2017-9-22 22:30
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:30
回复 支持 反对

使用道具 举报

1315#
 楼主| 发表于 2013-5-22 14:03 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 14:04 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 14:02
哈哈,有人给我们来拍照。
第五圈时间用了18分钟,哈哈,够快的。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

享受快乐  发表于 2017-9-22 22:30
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:31
回复 支持 反对

使用道具 举报

1316#
 楼主| 发表于 2013-5-22 14:09 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-5-22 14:10 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 14:03
第五圈时间用了18分钟,哈哈,够快的。
第六圈时间用了20分钟,“水上四姐”进步大大地。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

开心快乐  发表于 2017-9-22 22:30
观看是学习,是欣赏,也是享受啊!  发表于 2013-6-9 09:31
我的进步离不开队长的鼓励,和大家的鼓劲!谢谢队长啦!  发表于 2013-5-22 16:36
四姐,加油!!!  发表于 2013-5-22 14:17

评分

参与人数 2威望 +3 收起 理由
水上四姐 + 2 很给力!
东方红4号 + 1 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

1317#
发表于 2013-5-22 15:33 | 只看该作者
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 15:40 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 14:09
第六圈时间用了20分钟,“水上四姐”进步大大地。


哈哈,今天有点时间,特意看了看这篇文章,已经看到十六页,真是感慨万分呀,前几个月,都是一圈二十二分,怎么现在成了十八分钟,十九分钟,二十分钟呢?快,真快,时间快,进步快,走的快,佩服,佩服!

点评

赞  发表于 2017-9-22 22:31
回复 支持 反对

使用道具 举报

1318#
发表于 2013-5-22 15:33 | 只看该作者
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 15:40 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-5-22 14:09
第六圈时间用了20分钟,“水上四姐”进步大大地。

哈哈,  第十七页里的一圈,走了二十三分钟,我没问题呀!

点评

赞  发表于 2017-9-22 22:31

评分

参与人数 1威望 +1 收起 理由
小刘姐 + 1 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

1319#
发表于 2013-5-22 15:42 | 只看该作者
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 15:43 编辑
         第二圈我们用了22分钟,不慢了。


点评

老黄牛真了不起。  发表于 2017-9-22 22:32
时间长了,是我耽误了大家的时间,那是刚起步的时候。  发表于 2013-5-22 16:52

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
水上四姐 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

1320#
发表于 2013-5-22 15:45 | 只看该作者
本帖最后由 感激的人 于 2013-5-22 15:45 编辑

  第四圈用了22分钟,“水上四姐”够厉害。

点评

留念  发表于 2017-9-22 22:32
时间长了,是我耽误了大家的时间,那是刚起步的时候。  发表于 2013-5-22 16:55

评分

参与人数 2威望 +4 收起 理由
天津小海豚 + 2 赞一个!
水上四姐 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-29 20:43 , Processed in 0.056218 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表