[转贴]南宋诗人陆游养生方法

翻江鼠 · 发表于 2007-8-27 08:05

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　　南宋诗人陆游，一生写诗近万首，不仅是位高产诗人，而且是诗人中的寿星。他在兵荒马乱年代竟活了８５岁。他把他的养生方法写成很多有益的养生诗，读来受益匪浅。

　　食粥养生

　　“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”食粥能培养胃气，滋生津液，容易消化，最适宜老年朋友。

　　洗脚养生

　　“老人不复事桑农，点数鸡逐亦未忘。洗脚上床真一快，雅刊渐长鲜烧汤。”上年纪了，陆游认为洗脚是一种快事，每晚洗脚，不但卫生，而且是一种柔情按摩，能刺激穴位，舒经活络。

　　扫地养生

　　“一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事。不如扫地去，延年直差易。”扫地既活动四肢，又能活动筋骨，在读书疲乏时，站起来活动一下，对身心都有益处。

　　乐观豁达

　　陆游到乡村住，危房遭风揪屋，又逢雨淋，可他仍乐观，并吟诗：“昨天风掀屋，今朝雨淋墙；虽知柴米贵，不废野歌长。”

　　面对曲折坎坷生活，他认为：“纷纷谤誉何劳问，莫厌相逢开口笑。”

人生的有趣感悟

海螺号 · 发表于 2007-8-27 12:18

把唐表妹忘一干净，身体立马倍儿棒。

海螺号 · 发表于 2007-8-27 14:47

有这事儿？可惜唐表妹却因他而折了寿。

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-8-27 14:51

原文由 [B]龙王[/B] 发表: [quote]原文由 [B]海螺号[/B] 发表: 把唐表妹忘一干净，身体立马倍儿棒。

差矣！正因为把唐表妹常记心中，才激起机体的活力，总处在年轻的心境里，一曲《钗头凤》就说明问题。不信你也试试。 [/quote]

马刺 · 发表于 2007-8-27 12:42

乐观豁达是主要的秘诀!

马刺 · 发表于 2007-8-27 12:43

乐观豁达是主要的秘诀!

龙王 · 发表于 2007-8-27 14:35

原文由 [B]海螺号[/B] 发表: 把唐表妹忘一干净，身体立马倍儿棒。

差矣！正因为把唐表妹常记心中，才激起机体的活力，总处在年轻的心境里，一曲《钗头凤》就说明问题。不信你也试试。

启明 · 发表于 2007-8-27 14:52

原文由 [B]马刺[/B] 发表: 乐观豁达是主要的秘诀!

天地一沙鸥 · 发表于 2007-8-27 17:08

哈哈,下次让开发区的陆游也写一篇养生方法.

山东迷踪拳 · 发表于 2007-8-27 21:23

一种相思两处愁他咋养生也挥不去那个愁闷

龙腾 · 发表于 2007-8-27 22:32

洗脚是一种快事，每晚洗脚，不但卫生，而且是一种柔情按摩，能刺激穴位，舒经活络。

水中仙子 · 发表于 2007-8-29 15:50

引用：
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原文由龙王发表:

原文由海螺号发表: 把唐表妹忘一干净，身体立马倍儿棒。

差矣！正因为把唐表妹常记心中，才激起机体的活力，总处在年轻的心境里，一曲《钗头凤》就说明问题。不信你也试试。
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