【请告诉有高血压的父母】

刀锋

①每天走路要6000步；
②翻日记，看看让他高兴的往事，保持血压平衡；
③保持每天吃4瓣大蒜；
④多吃芹菜；
⑤尽量少喝含糖饮料；
⑥多吃土豆和茄子补充钾；
⑦每天喝牛奶补钙；
⑧一定要戒烟戒酒
⑨每天不超过5克盐；
⑩吃柠檬补充维生素c。


青岛汇泉湾冬泳队
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天津老知青

谢谢刀锋，得了高血压就得常年用药，指导有方。

海的港湾

老村民

天津老知青 发表于 2013-2-19 06:40
谢谢刀锋，得了高血压就得常年用药，指导有方。

http://tv.cntv.cn/live/cctv4?date=2013-02-17&index=25 2013 2 17的cctv4选<天涯共此时》18:15

汇泉湾泳客

说的对！学习了。