我的文章一个个，都是开心和快乐！【一五五】，走路五圈了不得！

感激的人

走路五圈了不得，让人感叹和敬佩！

当我来到码头时，老大走路已四圈，
水上四姐和小杜，跟在后面好精神。
老大一句再来圈，她俩点头没问题，
五圈到底嘛概念，一个小时四十分。
今早这天有点怪，刚才没风现来风，
温度不高有太阳，让人感觉还是美。
不少泳友已游完，让我羡慕有几人，
冰雪娟花安大夫，水上四姐四姐夫。
他们结伴一块来，相互鼓励给支持，
身体健康心情好，恩爱夫妻值得夸。
今天码头人真多，水上胖哥小小子，
钉铛姐姐没有见，看见姐夫游的美。
笑容满面龙老道，身着龙袍刚回来，
闭目养神边伯伯，动作没变聊着天。
脱完衣服拿相机，我得拍照来几张，
赞扬水上冬泳人，多么开心和快乐。
我的跳水还那样，一个来回就上来，
热水冲身好舒服，让我感受那个爽。
保安队长在嘟哝，大年十六得早点，
我听以后心犯愁，想要提前不可能。
夫人我得送上班，这时这点还正好，
如果再早难度大，只能二岛去冬泳。
海河现在还有味，不少泳友这里来，
一时半会变不了，面对现实好无奈。
如果不行变走路，老大走路效果明，
当务之急得减肥，如减二十了不起。

喵喵1

感激的人

     姐夫今天游的美，姐姐可能又值班！

感激的人

      这是水上于厂长，他的跳水真不错！

感激的人

喵喵1 发表于 2013-2-19 10:34

谢谢您的观看！

感激的人

          这是胖哥于厂长，胖哥说了有点凉！

感激的人

        水上海燕游美啦！

感激的人

               三人来个小合影，给我感觉还不错！

感激的人

          走路今天来五圈，心满意足把家回！

海豚大侠

老大赛利姆

感激的人 发表于 2013-2-19 20:13
谢谢您的观看和提醒！

明天早上去南开大学游泳馆游泳，主要去洗个热水澡。

感激的人

海豚大侠 发表于 2013-2-19 14:08

谢谢您的观看和点评！

感激的人

老大赛利姆 发表于 2013-2-19 19:47
老二如果跟着我走两圈，保证转天腿呗疼。

两圈不会吧？

感激的人

铁锚 发表于 2013-2-19 19:59
如果有条件，还是来水上游泳吧！
据说，水上的水质是中等，比海河的水好一级。
海河水是公认的污染严重。 ...

谢谢您的观看和提醒！

铁锚

如果有条件，还是来水上游泳吧！
据说，水上的水质是中等，比海河的水好一级。
海河水是公认的污染严重。
减轻体重不能太快，太快了会有不适，或引起病变。
适量锻练，自然会健美的。
祝您健康开心快乐！

老大赛利姆

感激的人 发表于 2013-2-19 11:13
走路今天来五圈，心满意足把家回！

老二如果跟着我走两圈，保证转天腿呗疼。

赵书记

喵喵1 发表于 2013-2-19 10:34

  老大的步行0000己坚持了好长时间了，还有几位同路者，他们己经收获了健康的硕果，有条件坚持下去，健康快乐每一天！

感激的人

赵书记 发表于 2013-2-19 22:30
老大的步行0000己坚持了好长时间了，还有几位同路者，他们己经收获了健康的硕果，有条件坚持下去，健 ...

谢谢您的观看和点评！