[求助]自由泳如何省力及看视前方

日不落

我仅能游自由泳但水平很低，按教程学（没老师指导过）手、腿划水比例应多少？怎样才能  长距离游不累呢？请各位泳友师傅指导。还有自由泳我不知道如何看视前方，游着游着就歪了。在泳池里可以看下面，在江里怎么看？

        请指教，谢谢！

           

兴安北极熊

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 太谦虚了,还能进步!

日不落

原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 太谦虚了,还能进步!

[/quote]不是谦虚是真不会，求你们帮帮好不。真心谢谢！

傲雪寒梅

原文由 [B]日不落[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 太谦虚了,还能进步!

[/quote]不是谦虚是真不会，求你们帮帮好不。真心谢谢！ [/quote]

过海螺屋这边来，有人会当面献丑告诉您的。

傲雪寒梅

原文由 [B]日不落[/B] 发表: [quote]原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]日不落[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 太谦虚了,还能进步!

[/quote]不是谦虚是真不会，求你们帮帮好不。真心谢谢！ [/quote]

过海螺屋这边来，有人会当面献丑告诉您的。

[/quote]不知道你们去的时间啊。 [/quote]

早上5.30       傍晚18点我们在的。不过整个下午也有很多白班的游泳朋友在呀。

海飞

有同感，请指教。

日不落

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: [quote]原文由 [B]日不落[/B] 发表: [quote]原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]日不落[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 太谦虚了,还能进步!

[/quote]不是谦虚是真不会，求你们帮帮好不。真心谢谢！ [/quote]

过海螺屋这边来，有人会当面献丑告诉您的。

[/quote]不知道你们去的时间啊。 [/quote]

早上5.30       傍晚18点我们在的。不过整个下午也有很多白班的游泳朋友在呀。

[/quote]看来你们是真忙啊，不是太早就是太晚。想法去吧。谢谢！

日不落

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]日不落[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 太谦虚了,还能进步!

[/quote]不是谦虚是真不会，求你们帮帮好不。真心谢谢！ [/quote]

过海螺屋这边来，有人会当面献丑告诉您的。

[/quote]不知道你们去的时间啊。

钻江光头

你这种精神值得学习.虚心使人进步.

寒江搏浪

太谦虚了,还能进步!