除了健康什么都是浮云

沙湾水上漂

      健康是人生的第一财富是爱默生说的。事实也的确如此。健康是过幸福生活的第一步。只有身体健康，才能得到幸福，只有身体健康，才能做好工作。这也正如叔本华所说：“我的幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。”

       在健康问题上，你自己比老天爷管用-

万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。-

你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。-

       人不是老死的，不是病死的，是气死的-

人哪能不生气？人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。-

一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。-

《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了；提不了教授，气死了；赚不了钱，气死了；很多老年人为很小的事，气死了，我这里有很多例子。-

所以我说人“不能不生气，但一定要会生气；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”

       还有比方说，腹泻感冒，你都不要认为这个是坏事，感冒其实是好事，排你肺里面的寒气及时排出去，但是我们不懂得，一感冒，一打喷嚏，马上就去吃“幸福伤风素”，吃感冒药，把这个排寒气的过程中止了，所以这个寒气就更深地入到肺部，日积月累一切毛病就出现了。身体在给我们打电话，发电报，但是我们看不到也听不到。身体发给我们的信号是什么？就是生病。生病就告诉你，你的身体里面正在搏斗，免疫系统正在把有害物质和病毒排出去，我们要帮助身体打败敌人，而不能助纣为虐。不正当的治疗手段就是破坏人体排病的机能，让身体越来越差，看起来生病的表面好象是治愈了，其实内在伤害得越深。这个世间，从古至今很少人真正地死于疾病，大部分人都是被自己毒死的、吓死的、饿死的、害死的。

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岸上人

只有身体健康，才能得到幸福

我心向佛