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赛前训练

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1#
发表于 2013-4-7 20:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 海葫芦 于 2013-4-12 10:04 编辑   a3 _4 c; ]; b* ^7 T0 A" u& g
" r( r8 W5 I& x7 `. b+ l. I
参加5月18日营口鲅鱼圈马拉松，计划本月20日进行赛前训练，从葫芦岛火车站到兴城首山22.5公里。
1 ~% ?" N4 |* J) |  |http://map.sogou.com/lushu/swf/lushu.swf?id=8a8c07c83dfb7071013dfbf7ba4a171f
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2#
 楼主| 发表于 2013-4-12 09:44 | 只看该作者
首山到葫芦岛市政府15.6公里。3 ?! k& [- U# f- \: g  k' U0 Z
http://map.sogou.com/lushu/swf/l ... 291013dfbe52bf30d01
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3#
 楼主| 发表于 2013-4-12 10:13 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2013-4-12 10:15 编辑
) E4 U+ ?# J2 [$ \  d: Q: x' A+ p. ^) l" R- ^, R% W
+ _4 ]5 |9 u  S' S$ y) x( P% i/ }
                           9.9公里              12.6公里             15.6公里
% R5 q: ^( B5 e% x, u" m# }; B. s葫芦岛火车站—————双树—————首山—————葫芦岛市政府: ]" G3 ^" {; n9 Z+ G0 n5 F

* J) m3 `/ c. u6 `  T! g6 ~全程38.1公里。9 Z/ T* J; b% X/ u9 v; M

2 Q  {/ S& f' D& p* R, M6 t
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4#
发表于 2013-4-17 14:07 | 只看该作者
本帖最后由 易风易水 于 2015-4-29 12:28 编辑

训练训练 2 R7 N O6 ?- Y5 w + n6 E1 S \( r. o8 R. _( Z; W' `

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海葫芦 + 5 问好易版！

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