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掌握自由泳前滚翻转身的要领

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1#
发表于 2013-4-18 06:01 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1,要打下蝶腿。2,翻的时候尽量下巴往前胸贴。3,要快翻，不成功是因为翻慢了。











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junwy009 + 3
青岛海牛 + 6 赞一个!

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2#
发表于 2013-4-18 06:48 | 只看该作者
小鱼就是这样做的呵呵，不是真的。

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junwy009 + 3

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3#
发表于 2013-4-18 08:13 | 只看该作者
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4#
发表于 2013-4-18 20:32 | 只看该作者
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5#
发表于 2013-4-18 20:42 | 只看该作者

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xjh019
6#
发表于 2013-4-19 05:46 | 只看该作者
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7#
发表于 2013-4-19 08:12 | 只看该作者
学习了...
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8#
发表于 2013-4-19 15:10 | 只看该作者
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9#
发表于 2013-6-8 13:06 | 只看该作者
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