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本帖最后由 鸣鹤 于 2013-9-15 11:21 编辑
1 @ D. ^7 q1 D) j6 m! x) [" K% D: i6 v' [
首先代他们谢谢水上游版主的关心
g2 U, R, K' i: O. [2013-06-01& t; z( V. |$ i$ |8 J; q: B
修行野狼:18:17:06/ n+ l# Y. a' Z
运行94公里到中卫,很轻松。' O# A$ m- Z+ L2 i; l# k
领略了腾格尔沙漠的浩瀚,1 K. d% R3 L2 M
巧夺天工的大漠黄河太极八卦天下黄河第一湾,
- j: H9 |5 \( S8 k- \3 ~+ v- H& N引得古今无数骚客在此泼墨挥毫,
( B4 d0 y2 F" K7 E1 z. v" i+ G惊叹大自然的鬼斧神工。2 q8 E3 i+ r( s& g' x
中卫--是沙漠中的绿洲。0 _: N0 S0 ~) Q
y8842xs 18:25:31
) q) O- ^, q" N# h( ]0 y6 T水上游版主说:天天这样骑车很累的,9 `" R2 V2 g. u: _! V
要注意身体,路上多吃点有动物类的食物,- }( s G; y+ W) A- J, H9 h% P: L
要保证体内有足够的能量,才能扛得住。
. a: p- [$ x6 G6 ]1 Uy8842xs 18:26:32+ j5 C; A" t9 ^
我将代你们谢谢她 j* `2 D9 @% K0 \
修行野狼 18:27:00( Z3 U% t2 f" I# \9 [3 A- E
对2 Q! g% u7 K2 Q9 q {% H' e
y8842xs 18:33:17
9 M! n/ w& [8 j: N1 B! I2 L有困难一定不要瞒着我们,我们会倾全力支持你们。1 ]- j; d u5 A8 T$ t
切记要保证体内有足够的能量,才能扛得住。
6 A9 z2 d* J! r' H( iy8842xs 18:35:06& g) {6 d0 V9 T
还是那句话,留得青山在,还怕梦不圆. B9 X- T. Z0 J% X/ R* N6 B
修行野狼 18:38:29
3 V+ o' L7 x. v0 H' a今天94公里的平均时速为17.5公里,; U) \/ R* C3 p5 x8 S, G
大部分是下坡,有困难,就找大家。9 s4 g4 T. a& V. K0 W* n" k+ y8 X: W
y8842xs 18:39:52
1 {, l/ Z( _& _7 O, Q( [( b; f4 S拉僧庙到东胜要仔细做准备3 h/ _- M2 G% C2 `
修行野狼 18:40:28
0 a# q0 w Q- v好的
& i, Y- v% E2 H3 c/ Vy8842xs 18:41:11
+ J3 g1 M5 ~) T1 @4 m' A先前发过去的方案仅供参考
6 b& j1 x+ B3 h' {- _修行野狼 18:42:07
) c7 e* c# t3 z; s, ]" j* Z/ D谢谢. \2 B! V3 c8 E
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+ a9 v4 K0 q! d, }" W
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