想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

           这时这点还这人，不管谁看都羡慕！

感激的人

           走出健康棒身体，走出这肉掉下来！

感激的人

          此时此刻好激动，我已走了三圈半！

王者

                   坐上奥迪，    准看奥运！

感激的人

王者 发表于 2013-5-26 16:33
坐上奥迪，    准看奥运！

哈哈，怎么没见您？谢谢您的祝愿！

感激的人

5月28日

               【二十七】



这路越走咋越慢，原因请您慢慢看！





我和夫人商量好，周二水上来一趟，
平时就在家门口，为了方便各方面。
早上起床四点半，洗漱方便全完了，
夫人还在沙发躺，看表已经到五点。
我没着急耐心等，先去开车到院里，
夫人终于下来了，看表已经二十八。
车开半道她才说，忘了带着两东西，
我想开车回去拿，她没同意让我走。
来到水上过半点，想要多游不可能，
远远望去看飘包，老大正在往回游。
我的动作挺利索，没戴飘包就下水，
上来我就游蝶泳，起码得有三十米。
我和老大打对头，我是依然往前游，
来来回回二百米，这个绝对不能少。
上来以后冲身体，老大正在穿衣服，
水上李傻那叫棒，我来他已擦身体。
听着老大打招呼，码头上面有人等，
我的兄弟和刘姐，还有石姐新来的。
兄弟刘姐先头走，他们二岛等我们，
老大动作实在慢，最后一个就是他。
我们开始来走路，到了二岛人真多，
小刘那叫有意思，手里拿着小纸条。
那是他的新杰作，上网步骤在里面，
见着新人给一张，想看照片就上网。
两圈下来得方便，出来他们已走远，
干脆我就走半圈，然后我就往回返。
重新回到这桥上，他们正好已过来，
大家赶快来合影，真是美了小金鱼。
前窜后跳来拍照，兄弟跟着一块疯，
这样速度真是快，无可奈何我跑着。
三圈时间一瞬间，不知不觉一小时，
真想再走它一圈，夫人上班我怕误。
实实在在心里话，我的速度那叫慢，
碰见几个能走的，我不落后那才怪。
今天走路人真多，气势磅礴令人赞，
水上四姐来的晚，见着队伍跟上来。
游泳不游跟着走，东西交给四姐夫，
四姐走路有效果，身上这肉天天掉。
想到这里来灵感，明天题目又出来，
您了想看没问题，耐心等着新一天。

感激的人

          小刘已经走一圈，正和二嫂聊着天！

感激的人

             想上冬网送方便，小刘制作小纸条！

4812

感激的人

4812 发表于 2013-5-28 11:58

谢谢您的观看！

感激的人

         紧跑两步是老大，站在桥头来拍照！

感激的人

         紧跑两步那是我，站在前面拍一张！

感激的人

         走在后面有好处，随时随地拍两张！

感激的人

         两个都是大学生，几天以来都跟着！

感激的人

         这才走了第二圈，您看这人多么多！

感激的人

         方便过后我再看，他们已经走到这！
         虽说没有追他们，可我走到大石头！
         然后转身往回走，我得上桥去合影！

感激的人

                                       这是他们第六圈，哈哈真是不简单！

感激的人

          今天我可提前到，不然机会又错过！
         刘姐纳闷打招呼，二哥咋从这里来！  
  

感激的人

           齐天大圣老哥哥，他要架我来合影！

感激的人

                          我们哥三跑前面，就是为了小合影！