想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 14:50
哈哈，在这遇见了二嫂子！

               老九老九，重色轻友！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:07
水上大侠好得意，举起右手敬个礼！

                    那个女子来带队，把我可就落后面！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:09
那个女子来带队，把我可就落后面！

     您看她还真能走，不知到底走多圈！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:09
您看她还真能走，不知到底走多圈！

                 王者当然不含糊，一个箭步冲上去！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:07
此时此刻来合影，大家真的好兴奋！

                  水上大侠再敬礼，一招一式仪仗队！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:07
水上大侠好得意，举起右手敬个礼！

                 真心感谢小刘哥，他的拍照有特色！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:11
真心感谢小刘哥，他的拍照有特色！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:11

      水上大侠有要求，要拍就来正面的！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:12
水上大侠有要求，要拍就来正面的！

                  队伍现在成三拨，我们这是中间的！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:12
队伍现在成三拨，我们这是中间的！

                  全副武装是毛姐，这天她呀不怕热！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:12
全副武装是毛姐，这天她呀不怕热！

                  当然这是第三拨，蓝版张蕾和王姐！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:12
全副武装是毛姐，这天她呀不怕热！

                 这个姐姐头次来，始终坚持我佩服！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:13
这个姐姐头次来，始终坚持我佩服！

                再次合影人渐少，我也下线送夫人！              
              让我佩服三个人，刘总毛姐小张姐！
              她们整整走五圈，那个女士早不见！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-6 15:15
再次合影人渐少，我也下线送夫人！              
              让我佩服三个人，刘总 ...

7月7日

佩服羡慕郭司令，今天他又两圈！


今来武汉月湖桥，先向版主问个好，
我的文章一个个，都是开心和快乐。
我的文章是日记，都是早上发生事，
日记游泳和走路，让我写起好兴奋。
早上起床四点半，多亏手机准时叫，
不然我们还在睡，游泳走路定泡汤。
先去洗漱和方便，随后我把电脑开，
冬网我得问个好，新的一天又开始。
我的外孙郭司令，已经水上挂了号，
早上他要去水上，跟着大人走两圈。
时间五点二十分，赶快来把外孙叫，
他是眼睛不睁开，嘴里喊着再睡会。
最后还是真不错，他这一醒来精神，
他闲姥姥动作慢，转眼我俩出家门。
上车五点快四十，到了水上快六点，
我到码头脱衣服，外孙跟着去合影。
反正头圈走不了，反正游泳时间短，
我在水里就一会，上来我就冲身体。
抓紧时间穿衣服，赶快厕所来一趟，
因为外孙督促我，快点快点迎队伍。
外孙拿着我相机，乘此机会拍一张，
远远望去见胡队，撒开丫子跑过去。
他俩亲切来问候，看见队伍招招手，
队伍传出喊叫声，欢迎欢迎郭司令。
还是早上这些人，还是熟悉的笑脸，
水上大侠小刘哥，三个张姐两老姜。
石姐郭姐诸葛姐，刘哥李哥和朱哥，
嫂子施姐在里面，仔细一看有曲姐。
曲姐曲姐对不起，上次照片没说您，
因为我的脑子慢，回来就把名字忘。
合影时候好热闹，这人真的还不少，
水上步兵和王者，赵姐邹哥渤海河。
水上宝贝郭司令，一前一后好突出，
还有几个没合影，不然相机难装下。
我们队伍开始走，走在前面郭司令，
嘴里喊着走两圈，脚步非走那是跑。
蓝色海湾到码头，徐姐中途赶上来，
真心佩服梁大爷，天天在那来点评。
我的外孙郭司令，今天没有在发狂，
他在前面慢慢跑，大家基本能适应。
今天刘总够意思，放着音乐真好听，
踏着音乐往前走，大家心情好舒服。
今天走路有意思，中途看见大王八，
这是有人把它捞，四腿还动脑袋伸。
前面看见三个人，郭姐单姐和小古，
她们三人来走路，不紧不慢挺舒服。
今天外孙有点蔫，好像他是有点累，
上车没有一会儿，他就闭眼睡着了。
我把夫人送单位，我和外孙回到家，
他是真的还想睡，可我让他吃早点。
想知早上全过程，这个真的没问题，
您就随着照片看，都是快乐和开心。

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-7 14:20
7月7日

佩服羡慕郭司令，今天他又两圈！

                 外孙睡觉这个样，叫了半天也不醒！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-7 14:20
外孙睡觉这个样，叫了半天也不醒！

                 夫人拍照稍差点，头圈合影咋这样！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-7 14:22
夫人拍照稍差点，头圈合影咋这样！

                现在我俩迎队伍，外孙迈开脚步走！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-7 14:23
现在我俩迎队伍，外孙迈开脚步走！

                 夫人成了他后勤，他的东西夫人拿！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-7 14:23
夫人成了他后勤，他的东西夫人拿！

                  外孙给我拍一张，自我感觉还可以！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-7 14:28
老大拿着照相机，迎面他得拍一张！

                两个小孩前面走，老大赶快来拍照！