想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

         这是兄弟小金鱼，俩人开始倒着走！

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         他俩始终跑在前，只能后面拍一张！

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         老大走路还在拍，我得多跑转身拍！

感激的人

         这是快乐双飞燕，您看笑的多灿烂！

感激的人

         恋恋不舍老哥哥，回头让我跟着走！

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          夫人态度很明确，只要能走她不管！
          可我真的不敢走，上班才是最主要！

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         小任那里在下水，我在这里拍一张！

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          跟前这个光华桥，前面那个刘庄桥！

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          走路来到这对面，拿着相机拍一张！

hzzjing

   二哥您少吃多走，坚持下来，一定体重能下来。建议您先用蔬菜一大盘填饱肚子，再吃主食就完全有饱的感觉啦。
   加油，二哥，咱不和大哥比，自己跟自己比。您就有成就感了。自信加决心！

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hzzjing 发表于 2013-5-29 13:41
二哥您少吃多走，坚持下来，一定体重能下来。建议您先用蔬菜一大盘填饱肚子，再吃主食就完全有饱的感觉啦 ...

哈哈，您说的真好，可我做起来真难，一直不敢多吃，可就是不见瘦，没办法呀！喝口凉水都长肉啊！

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           他们这是三个人，就想游到奉化桥！

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          海河岸边来走路，自拍自照有意思！

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5月30日

               【二十九】


这路越走越上瘾，一天不走好难受！


今早起床四点半，洗漱方便还挺快，
出门夫人把我拦，她要水上来一趟。
胡娘要买一合糖，闺女马上就办理，
她要把糖送胡娘，同时成全我心愿。
我的心愿很简单，每天必须来走路，
自己走路没意思，大家一块多乐呵。
今天夫人行动快，起码提前十五分，
可到码头仔细看，老大傻弟还要早。
老大还在水里游，水上李傻已上来，
不敢慢待那是我，脱完衣服就下水。
游泳多少无所谓，反正走路最重要，
看着老大往回游，不远不近跟着他。
他前我后把岸上，俩人同时冲身体，
要说穿衣他不行，好像我已成习惯。
码头上面等着他，小刘石姐全来了，
水上李傻和侯姐，我们全在等老大。
我的相机夫人拿，想要拍照又不能，
老大上来就拍照，我们走路开始了。
说到石姐不简单，没走两天就六圈，
还有那个小侯姐，天天提前自己走。
说到东方红四号，令我惊讶和赞扬，
想知效果怎么样，小刘对我微微笑。
时间得到五十天，时间一到就报告，
小刘每天来得早，自己先走要效果。
我们队伍向前进，我们队伍在壮大，
我们队伍在张扬，我们队伍在展示。
美中不足有一点，我把小齐来数落，
说话注意那影响，尤其是跟两嫂子。
我们哥俩不容易，嫂子面前得表扬，
说到冬网有魅力，说到走路好处多。
不要嘴上不把门，想说嘛来就说嘛，
不然哥俩定受罪，嫂子唠叨让人烦。
美中不足再一点，水上刘姐没有走，
每圈都能来合影，这种精神很难得。
美丽的羊中途上，冰雪娟花迎面来，
王者鼓舞和鼓励，向上气氛相当浓。
水上老九嗓门好，一二三四喊着响，
大家情绪真是高，跟着喊着响天空。
我的心里盘算好，想要方便不用跑，
反正走路一小时，就是落下没关系。
不过合影我得上，如追不上往回走，
时间当然差不多，桥上见面再合影。
我送夫人去上班，夫人对我把话说，
如果明天还想来，她会跟着没问题。

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          夫人就拍这一张，给人感觉还可以！

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          我走之前拍一张，走路队伍还这多！

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          现在码头真热闹，一会这里要开会！

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老大拍来我来写：

                                 

                                      我们开始来走路，老大当然拍一个！

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现在感觉还可以，跟着傻弟没问题！
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          来到桥上得合影，一圈过来看时间！