想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-28 21:24
12月1日

12月2日

这里仍然静悄悄，可是我心已沸腾！

昨天小区都停电，让我抓耳又挠腮，

没网像是要我命，好在三姨离家近。

岳父三姨上下楼，想要上网没问题，

可她电脑使不惯，文章只能纸上写。

三姨看了哈哈笑，如此痴迷她理解，

晚上吃饭在一块，我给炒了几个菜。

一杯白酒下了肚，回到家里把网上，

夫人说我神经病，可我习惯不理她。

文章写好赶快发，我心放下好爽快，

睡觉还是十点半，这觉睡的还真香。

早上闹表准时叫，我在床上做按摩，

一切工作准备好，我去海河没说的。

出门感觉还真凉，这风刮起温度降，

昨天已经有体验，今天防寒全戴齐。

秋衣秋裤穿在身，帽子带沿有必要，

棉的手套拿出来，不然这手难恢复。

出了小区骑上车，感觉身边没有风，

抬头望空星星多，远远望去没雾霾。

来到海河喊两声，心里嗓子好挺快，

当我来到刘庄桥，这里仍然静悄悄。

放下东西脱衣服，拿出相机拍几张，

仔仔细细看岸边，台阶已经结上冰。

左看右看没有人，我要裸泳没问题，

此时此刻我在想，这里和家没区别。

澡堂和这没法比，哪里人多这一人，

让人欣赏没观众，让人赞扬没鼓掌。

带着飘包我下水，好像这水不算凉，

当然是和水上比，来回我游五十米。

上来以后冲身体，大大方方没躲闪，

这手麻木脚没事，看来手套我得戴。

推着车子准备走，耳边响起老杨声，

他在羡慕和赞扬，今天海河我第一。

回到小区放下车，脱去外套拿音响，

门口特意看看表，这才五点四十分。

打开音响开始走，犯错耳边响起来，

此时此刻我盘算，起码走它一小时。

虽说走路我一人，仿佛大家在身旁，

老大前面来拍照，水上大侠扭秧歌。

一台二台可否到，让我心里真没底，

跑跑颠颠小刘哥，听着流行哼着歌。

老黎说着回锅肉，让我口水流出来，

目不转睛小张姐，勇往直前踩着点。

再看毛毛不简单，头圈上来前面走，

那个姿势好熟悉，让我忘掉真很难。

想着他们看自己，四圈眼看已走完，

刚才这手还麻木，现在手心热乎乎。

刚才耳朵还冻着，帽沿放下又掀起，

刚才路上没有人，现在车水成马龙。

赶快回家微信说，游泳走路已完成，

此时此刻心沸腾，开心快乐在心中。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-28 21:25
12月2日

12月3日

起个大早赶晚集，您说心里能不急！

出门开车送夫人，看表七点才十分，

我的想法很简单，半个小时没问题。

哪想过了友谊路，这车开始没法动，

磨磨叽叽往前挪，到了佟楼四十五。

不看真的不知道，一看把我吓一跳，

这车排的望不尽，主要问题西康路。

后面车辆喇叭响，由此可见真着急，

可惜这车像开会，纹风不动在哪里。

夫人上班定迟到，她说没事她不怕，

没到单位她下车，让我改路把家回。

到家看表二十分，起码省时四十分，

开始别扭现欣慰，没过九点算胜利。

说起起早还那点，闹表叫时四点半，

床上按摩有必要，每天当然得坚持。

出门五点已经过，下楼感觉天够凉，

今天我还去海河，多了手套和脚套。

当我来到刘庄桥，这里还是静悄悄，

放下东西脱衣服，拿出相机拍两张。

戴上手套和脚套，往前一扑我下水，

此时此刻来感受，水里那叫一个美。

这手这脚没有木，干脆我就多游会，

上来以后冲身体，带着热水真管用。

手脚没木挺灵活，穿起衣服挺利索，

离开刘庄有遗憾，因为没见一个人。

回到小区放下车，脱去外套拿音响，

门口特意看看表，这才五点四十五。

迈开大步往前走，当然犯错得踩点，

今天天气是这样，比起昨天有点凉。

轻雾稍微有一点，有时还有一点风，

今天走路感觉好，一圈过来就舒服。

不多不少一小时，里面稍微出点汗，

走路当然想水上，这天一台肯定来。

蓝色海湾和王者，那叫肯定没问题，

说起王者有意思，一看头像有点蒙。

怎么版主没头衔，可他还能行职权，

鱼王上网来道歉，那叫一个了不起。

不久将来可看到，王者长老加版主，

水上专区更热闹，精品那叫一个个。

别看今天有点冷，走路队伍可渐多，

他们是谁不清楚，老大照片看明白。

回到家里把网上，当然我是打招呼，

后面情况前面说，我的文章就到这。

　

　

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-28 21:25
12月3日

12月4日

是谁又再搞分裂，是他是她还是它！

因为夫人今歇班，当然还我自由身，

早起还是四点半，我的目标是水上。

到了水上五点过，来到码头没几人，

小靳秦姐已游完，分别走路或回家。

放下东西脱衣服，大娘上面打招呼，

拿出相机拍一张，自己哄着自己玩。

戴上手套和脚套，顺着梯子我下水，

码头当然打来回，戴上手套不觉凉。

上来以后冲身体，热水冲身好舒服，

特意带着一瓶水，捂捂这手真管用。

头圈我要拍特写，这手还是挺灵活，

合影当然老大拍，我在队中好自豪。

一圈过来我奇怪，走路咋成两队伍，

当时我就心里想，今天主题就是它。

四分五裂不可取，以前文章曾提过，

今天到底咋回事，他们到底都是谁。

说是大续不可能，因他没来腿有伤，

说是张蕾不能够，今天没到工作忙。

说是晓梅也不是，因为没来车限号，

说是老姜更不能，多天没见他的影。

说是大侠算一个，平时她就这个样，

说是水上小刘哥，跑跑颠颠已习惯。

说是毛姐不会错，今天她可冒了头，

两圈上来没闲着，始终快步如箭飞。

再看齐静和杨姐，还有那个小张姐，

她们都跟毛姐走，后面队伍嗷嗷叫。

无动于衷是她们，合影没见毛姐面，

仔细一看自己走，莫名其妙当然我。

队伍接着向前进，远远望去是毛姐，

原来她呀去方便，提前行动是妙招。

此时此刻我心乐，分裂原因在这里，

不是他呀不是她，就是它呀天太冷。

气温已经降零下，水温也就一二度，

这天一冷变化大，虽霾没有天可凉。

大有人在多个怕，怕霾怕雪怕天冷，

怕耳冻着好难受，怕手麻木不自在。

怕风怕雨怕天热，这雨淋身怕感冒，

怕汗太多不舒服，怕字当头能理解。

虽说这天开始冷，大家走路人气高，

前前后后一大帮，那叫热闹和壮观。

让我逐个来点名，一会半会难说全，

反正都是老朋友，都是每天这些人。

今天感谢小刘哥，他的拍照我介绍，

两个台长都没来，让我遗憾和失望。

值得庆贺有一点，我把孙姐拉微信，

一再嘱咐和强调，千万不要误工作。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-28 21:26
12月4日

12月5日

这天够冷有点风，霾没远望看得清！

昨晚睡觉还真香，一觉睡到闹表叫，

还是早上四点半，还是洗漱来方便。

出门看表整五点，我得开车去加油，

刘庄距离加油站，不多不少五百米。

把车停在这道边，翻过栏杆到岸边，

不用细看就知道，此时此刻我一人。

放下东西脱衣服，我得全身来活动，

乘此机会拍一张，已经成为老习惯。

抬头望空满天星，没有月亮不奇怪，

昨晚出去来理发，月亮就在我头顶。

它在微微对我笑，说是早上难见它，

想要见它不算难，不过还得等几天。

远远望去看得清，雾霾跟咱已拜拜，

美中不足有两点，这天够冷还有风。

戴着手套和脚套，脱去裤衩我裸泳，

要说不冷那是假，要说不怕也是真。

来到岸边往前扑，手套脚套真管用，

来来回回五十米，手脚没有觉麻木。

上来以后冲身体，带着热水真舒服，

穿起衣服挺方便，收拾东西手已凉。

带着热瓶暖暖手，这叫治表不治内，

不过有它比没好，开车很快到小区。

脱去外套拿音响，放着犯错开始走，

看表五点四十五，今天还走一小时。

一人走路有好处，想着文章没打扰，

不用纠正谁步错，不用追来不用赶。

不由自主想孙姐，微信开通乐呵呵，

美中不足有一点，加群真的有点难。

无奈之下找张蕾，满口答应令我赞，

眼看晚上十点钟，张蕾下班在路中。

真的让我很感动，真的让我挺敬佩，

因为工作难走路，情理之中我感慨。

今天这天有点凉，今天这天还有风，

开始手脚有点冷，一圈过来就没事。

拿着相机拍几张，路上亮堂心亮堂，

回到家里送夫人，今天路上可没堵。

送完夫人回到家，这才八点过一点，

此时此刻心里美，新的一天又开始。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-28 21:26
12月5日

这天够冷有点风，霾没远望看得清！

12月6日

杨姐头发出冰碴，让我惊喜和惊讶！

今天水上去的晚，来到码头脱衣服，

看表七点三十分，远远望去队伍来。

光着身子拿相机，迎着队伍拍起来，

都是熟悉的笑脸，大家见面打招呼。

此时此刻见杨姐，让我仔细把她看，

脸上那是红彤彤，头发出现冰碴子。

迫不及待来拍照，此情此景您分享，

不问杨姐走多圈，就知她呀挺卖力。

看着冰碴微微笑，看着冰碴心里美，

看着冰碴我惊讶，看着冰碴我佩服。

站在队中来合影，那叫自豪和骄傲，

漫步时光金太阳，两个姐姐那叫棒。

相机不断在闪烁，大家不断在说笑，

旁人不断在赞扬，笑声不断响空中。

五圈她们接着走，回到码头我下水，

戴着手套和脚套，我到水里嘛不怕。

说怕其实我也有，就怕跳水脑出血，

因为还想当太爷，出了意外定后悔。

老大对我摇摇头，原来二哥也有怕，

其实说怕我还有，那是别扭不开心。

今天娟姐开导我，让我真的好开心，

想要开心不别扭，有些东西得放下。

心态到底好不好，别人那是看得出，

既往不咎非嘴上，归根结底是行动。

坦坦荡荡来做人，实实在在来处事，

开开心心来游泳，爽爽快快来走路。

真真切切来写文，乐乐呵呵冬泳网，

心里始终有大家，个人恩怨抛脑后。

说起今天有意思，夫人倒班我也倒，

六点起床来洗漱，半点出门去走路。

不多不少就一圈，就想提前来热身，

十五分钟时间短，可我身体已出汗。

七点一过我开车，周日马路车不多，

到了夫人单位时，七点这才十来分。

此时此刻我兴奋，当然兴奋就一个，

早到水上能碰上，五圈之前能合影。

后面事情您知道，因为前面已说过，

游泳过后码头跑，看见踢毽上了瘾。

跟着大刘一块踢，小骗大骗一块上，

可能这骗错别字，可我找真不容易。

踢了一会就出汗，我的任务算完成，

今天文章还得写，主题当然多又多。

想来想去就是她，今把杨姐当主角，

冬天那叫真来了，因为水上已结冰。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-28 21:27
12月6日

12月7日

大雪大家大聚会，游泳走路一块美！

夫人今天倒班歇，当然不用我送她，

起床还是那个点，出门五点刚过点。

这车刚开才发现，这天怎么下起雪，

虽说不大心里乐，大雪时节还真准。

到了水上门没开，只能来把护栏跨，

来到码头仔细看，没有超过三个人。

大爷大娘早就到，大爷哼着是小调，

乘此机会拍一张，大娘那是乐哈哈。

脱完衣服亮身体，抬头一看老大来，

戴上手套和脚套，来到岸边把水下。

上面陆续来着人，喊着二哥大姐夫，

我在水里打招呼，他在岸边乐呵呵。

东湖水面已封冰，码头有泵它不冻，

水里感觉绝对凉，可是心里好舒服。

上来以后冲身体，没穿裤衩挺利索，

手脚恢复还挺快，拿着相机没哆嗦。

头圈走路是六点，之前来的好样的，

他们我都来特写，一会照片能看到。

水上大侠小张姐，刘哥小于和张蕾，

王姐老王两口子，还有毛姐和高姐。

合影时候好热闹，一队二队来聚会，

大姐夫来大航母，一个招呼还真灵。

小葛小魏小老板，老张老姜老黄牛，

我们一块来合影，那叫快乐好开心。

队伍开始往前走，王姐音响响起来，

跑前跑后是老大，此情此景得记录。

水上大侠说得好，今天节气是大雪，

大家一块来聚会，文章主题就是它。

浩浩荡荡是队伍，开开心心是大家，

齐齐刷刷是脚步，乐乐呵呵是笑声。

今天走路人真多，不由自主把名说，

石姐候姐诸葛姐，漫步时光和杨姐。

邻家小妹金太阳，孙姐赵姐和黄姐，

齐天大圣和王者，东湖行者大龙哥。

老黎老黄小刘哥，老张小杜孙大爷，

小鲁还在哪录像，他的视频没问题。

最后上来呼哈嘿，大哥二哥嘴中出，

还有几个新队员，没有来及问姓名。

值得一提金太阳，昨天感冒坚持来，

漫步时光值得夸，她的视频制作精。

值得一赞是一台，工作再忙抽时间，

值得一喜小刘哥，他又来当联络官。

下个周六有聚会，就是体现五个为，

您要想知哪五为，去了肯定告诉您。

今天我家小聚会，赶快写文赶快走，

再有啥事回来说，耐心等待在今晚。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-28 21:27
12月7日

12月8日

月明使得星渐少，心情激昂在今早！

昨天出去整一天，想要上网又不能，

好在走前写完文，微信当然上一篇。

昨晚回来打招呼，冬网文章得补上，

睡觉还是十点半，翻来覆去难入寐。

原因其实就一个，回来茶水喝的多，

感觉欣慰没起夜，一觉睡到闹表叫。

因为今天车限号，所以水上得骑车，

比起平日早十分，我得赶上头一拨。

出门骑车感觉美，因为没风还不冷，

抬头望空月亮明，让我感慨顿时来。

因为月明星星少，其实还是那么多，

因为月明不显它，不然天空星闪亮。

来到水上看看表，五点这才十五分，

来到码头仔细看，这里还是两个人。

一个刘琦老朋友，一个老孙刚打听，

他俩每天来得早，一个游完一下水。

因为骑车真出汗，原因当然这天热，

只能一件一件脱，不然感冒找上我。

下水时候没女人，裸泳当然没问题，

下水之后往前游，算来算去三十米。

见好就收不逞强，目的一个不麻木，

上来以后冲身体，热水已经变温水。

擦干身体穿衣服，水上大侠我喊起，

大侠当然很吃惊，眼前二哥没看见。

六点没到来拍照，当然都是那特写，

他们都是好样的，当然得进光荣榜。

六点一到来合影，一队二队来合并，

今天还是大聚会，大家开心快乐着。

今早月明路好走，没想王中摔跟头，

好在年轻挺利索，爬起嘛事也没有。

我们队伍往前走，欢声笑语在队中，

一台没来二台到，大家热烈来欢迎。

走路这人又不少，照片我再详介绍，

今天高兴有一件，小干已从老家回。

她的嘴里念叨着，天天都在想大家，

好在手机拿在手，微信消息天天有。

今天感慨还真多，首当其冲是月亮，

高高明亮挂空中，让人越看越爱看。

神出鬼没今没见，让我真的很遗憾，

真想详细说情况，只能微信来介绍。

今天我就走四圈，毛姐忽悠没有用，

因为还得骑车回，不然太晚耽误事。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-28 21:28
12月8日

月明使得星渐少，心情激昂在今早！

12月9日

为嘛今早挺别扭，先让您了猜一猜！

昨天我是挺兴奋，两天文章一天完，

冬网博士来回复，让我看了挺舒服。

我的原则就一个，绝对不去指责人，

您好我好大家好，怎么开心怎么来。

晚上睡觉十点半，雷打不动就这点，

一觉睡到闹表叫，要有多美有多美。

床上按摩有必要，久而久之有好处，

让您年轻又精神，一天脑袋都清醒。

下床洗漱上厕所，这个当然不能少，

这是习惯是规律，如果改变出问题。

出门看表整五点，骑车感觉没有风，

抬头望空真不错，月亮不圆却很亮。

没有一会到海河，仔细一看心哆嗦，

昨天海河还没事，今天怎么结冰了。

来到刘庄放东西，赶快脱衣工具找，

除了扫把没别的，只能凑合把冰砸。

好在这冰不太厚，扫把也能砸的动，

如果气温还下降，恐怕我得干瞪眼。

此时此刻心别扭，一种无奈在心头，

突然想起一件事，我的难受顿时来。

出门忘了戴手套，当然脚套包括内，

如有它俩还好点，拔拉拔拉也管用。

现在我是嘛没有，小心翼翼把水下，

往前我是真不能，因为有冰怕划手。

干脆来个蹲裆式，不能游泳就蹲坑，

手脚麻木就上来，冲着热水好舒服。

本来想要游裸泳，又怕这冰把我扎，

脱掉裤衩把身擦，手脚恢复还挺快。

此时此刻我一人，拿着东西我就走，

回到小区放下车，我把东西放车里。

拿出音响必须的，我得跟着犯错走，

看表五点四十五，我的目标一小时。

听着犯错开始走，一圈过来就舒服，

因为这天不算冷，因为这天没有风。

美中不足有一点，没有大家好凄凉，

想起水上朋友们，那叫开心和快乐。

大家一块来说笑，大家共同喊口号，

大家欣赏共享受，大家欢喜共快乐。

回到家里快上网，当然先得问个好，

我送夫人去上班，来来回回挺顺利。

今天别扭您可知，其实就是有两点，

文章里面已经提，您了是否能看出。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-28 21:29
12月9日
为嘛今早挺别扭，先让您了猜一猜！

12月10日

今见头雪好兴奋，没风不冷没砸冰！

早就盼着这场雪，几天之前就光临，

可惜这雪周边下，市区只见几滴答。

昨天天气又预报，说是晚上有下雪，

睡觉之前窗外看，虽说阴天没见雪。

晚上睡觉做个梦，大雪纷飞降津门，

这一激动把腿露，这腿一凉我冻醒。

赶快起来窗外看，果不其然天下雪，

虽说不大车都是，心满意足再入睡。

早上闹表准时叫，赶快窗外再看看，

这雪已停地面湿，不用分析天不冷。

洗漱方便照进行，出门五点刚好到，

下楼推车我就走，地面绝对湿乎乎。

思想我已做准备，海河接着来砸冰，

当我来到刘庄桥，放下东西仔细看。

顿时心里乐开花，海河今天没结冰，

地上有雪扫一扫，脱完衣服亮身体。

今戴手套和脚套，今天裸泳没问题，

下水之后往前游，不到三十往回游。

来来回回五十多，自我感觉还可以，

海河水上没法比，有冰没冰不一样。

因为今天没有风，上来真的好舒服，

冲完身体穿衣服，收拾东西我就走。

此时此刻看周围，没有出现一个人，

回到小区放下车，脱去外套放车里。

拿出音响必须的，不然走路不舒服，

看表五点四十五，今天还走一小时。

放着犯错开始走，手脚没木挺灵活，

一路走来一路拍，远远望去雾茫茫。

这天刚刚下过雪，抬头望空没月亮，

可以想象是阴天，没风走路好舒服。

地面虽湿却不滑，虽说阴天有路灯，

虽说走路我一人，我心却装水上人。

想起早上游泳事，我心荡漾很得意，

没有砸冰省力气，游起泳来好自在。

突然抬头见月亮，这天怎么变晴了，

月亮好像对我说，一会它还得拜拜。

当然我知它的心，宇宙那是它天地，

想要见它圆又大，还得等到下个月。

今天走路一小时，浑身上下都是汗，

回到家里开电脑，我得网上问个好。

我送夫人去上班，路上这车还真多，

好像大家一心愿，这天不好得早走。

送完夫人回到家，看表和昨差不多，

今天游泳和走路，让我一天都舒服。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-28 21:29
12月10日

12月11日

星亮月明气温低，大家走路情绪高！

早起还是那个点，出门感觉有点凉，

好在开车去水上，没有感觉特别冷。

到了水上门没开，只能来把护栏跨，

来到码头仔细看，还是老孙两个人。

打着招呼脱衣服，大爷大娘上面站，

我们相互来夸奖，因为我们来得早。

拿出相机拍两张，身体活动没有停，

看看时间差不多，戴着手套我下水。

不多不少三十下，手脚没木就上来，

冲着身体喊着美，擦干身体穿衣服。

此时此刻老大到，理所当然受谴责，

因为昨天他没来，大家关心情意在。

老大脱衣够利索，跳水那是他长项，

碟泳十下就上来，麻木很难找到他。

眼看六点马上到，我的相机拍起来，

水上大侠小张姐，刘哥李哥和朱哥。

张蕾王姐和高姐，毛姐老王和小于，

我们合影老大拍，大家都是乐哈哈。

今天天气真不错，星星闪闪多又多，

月亮不圆却很明，温度下降有点风。

今天走路人不少，蓝色海湾和王者，

月亮双子和小妹，齐天大圣大龙哥。

陈队快乐双飞燕，小郭杨姐金太阳，

赵姐邹哥和小王，孙姐悄悄把队上。

诸葛姐姐和刘队，小鲁继续来录像，

小干上来比较晚，原因当然送孩子。

二台没来一台到，那是因为车限号，

怎么没见小刘哥，昨晚可能又喝酒。

最近他是很兴奋，股票涨了赚不少，

老黎今天也没来，起晚那是经常事。

水上李傻和小齐，又跟大侠开玩笑，

大小油桶一块叫，还让大侠踢登罐。

都是开心和快乐，大家当然乐哈哈，

每天水上来几圈，一切烦恼全没了。

今天文章写的晚，因为夫人在家里，

她在干活我灵活，不然肯定又挨说。

刚刚睡觉半小时，迷迷糊糊算休息，

起来当然接着写，因为日记不能丢。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-29 15:04
12月11日

12月12日

天好水好人更好，游泳走路好美妙！

虽说夫人昨歇班，可她真的没闲着，

上午家里来收拾，中午又去岳父家。

电话告我她值班，早上上班不用送，

晚饭还是我一人，好歹弄点喝点酒。

晚上出去溜溜弯，看见跳舞难抬腿，

躲在一边跟着跳，没有一会身发热。

回到家里看电视，睡觉当然十点半，

睡前我得洗个澡，一年四季都这样。

晚上睡觉还真香，做梦那是经常事，

完全忘掉大部分，偶尔也能记一些。

梦里开着公交车，不是一节是二节，

突然闯进逆行道，想要回来有点难。

着急上火顿时来，一急之下把梦惊，

此时此刻闹表叫，真的还想把梦做。

想起水上我得起，洗漱方便分别来，

出门已经快五点，这天觉冷有点风。

到了码头仔细看，刘琦迎面打招呼，

他已游完去跑步，老孙脱衣已下水。

老姜正在脱衣服，我也脱衣在活动，

大爷大娘没有来，拿出相机自拍张。

戴着手套和脚套，脱去裤衩我裸泳，

此时此刻我自豪，一丝不挂很难得。

因为这天已零下，何况今天还有风，

我在水里游不多，估计也就三十米。

上来以后冲身体，当然嘴里喊着美，

擦干身体穿衣服，此时此刻老大来。

他的惊讶不奇怪，因为我来没想到，

拿着相机我来拍，当然都是早来人。

六点一到来合影，还是我们这些人，

水上大侠小张姐，张蕾高姐和小于。

刘哥李哥朱大哥，老大老黎还有我，

遗憾没见两个人，那是王姐和老王。

我们队伍开始走，想听二台低音炮，

结果这面没有见，不知二台咋回事。

想见小鲁有理由，每天他都来录像，

今天不知咋回事，怎么没见他的影。

我的音响放起来，大家脚步真整齐，

没有一会人渐多，他们都是老朋友。

毛姐王姐和张杰，诸葛姐姐金太阳，

两个快乐双飞燕，东湖行者两口子。

齐天大圣两口子，美丽的羊和刘队，

陈队老黄小刘哥，龙哥二马赵老师。

水上李傻不一样，看他自豪和骄傲，

西服革履昨天穿，好像又要当新郎。

神出鬼没来的晚，可能今天又起晚，

这来真比不来强，当然我是在夸她。

今天话题真不少，唠唠叨叨小刘哥，

多天不提他又提，哭笑不得当然我。

老大始终控制我，除了劝解还劝解，

他的心意我明白，让我开心别别扭。

老黎昨天没有来，让我一猜没有错，

连续两天去喝酒，没来也在情理中。

齐天大圣发牢骚，好像周六他不去，

一听当然我兴奋，克服困难我得去。

毛姐有点不听话，老的毛病又出现，

如果我不去纠正，晃晃荡荡还是她。

水上大侠不像话，她和李傻前面跑，

跑跑颠颠小刘哥，早就已经成习惯。

好在我们能把握，队伍始终没有乱，

那是王姐小张姐，以身作则来表率。

远远望去有一人，看着熟悉又陌生，

不由自主跑去看，原来她是小石姐。

因为这天有点冷，她的装束全改变，

厚厚衣服穿在身，后面根本认不出。

本来我想走三圈，因为全身都是汗，

结果毛姐又忽悠，无可奈何再来圈。

远远望去是小干，前面上来是小崔，

两个美女先后上，让我心里乐开花。

合影时候好开心，我被美女围中间，

此时此刻我自豪，因我朋友都爱我。

回到家里量血糖，昨天我是五点九，

今天结果更开心，相当正常五点三。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-29 15:06
12月12日

12月13日

到底都是谁没来，不是表扬是点名！

昨天老大就表明，早上水上难成行，

原因其实就一个，为了聚会他舍弃。

我的想法不一样，聚会水上也得去，

因为是我头等事，如果不去我难受。

今早水上开车去，到了码头仔细看，

老孙比我先来到，我脱衣服他下水。

陆陆续续不少人，打着招呼问老大，

实话实说我回答，没有犹豫我下水。

原来以为今天冷，肯定还有一些风，

没有想到天真好，下水没有觉得凉。

老大不来已确定，拍照任务我完成，

美中不足有一点，相机档次有点低。

合影时候仔细看，没来当然得点名，

老大邹哥没有来，因为中午要聚会。

二台没来因感冒，一台因为要加班，

老姜没来多少天，大家好像已麻木。

小鲁没来为那般，两眼望穿是大家，

刘哥小干也没来，难道也是为聚会。

今天走路人真多，不由自主我得说，

水上大侠小张姐，王姐张姐和高姐。

朱大哥来沙大哥，还有李哥都头圈，

毛毛虽说没合影，看她也在头圈中。

蓝色海湾和王者，两个快乐双飞燕，

老黎小郭张大哥，杨姐王姐金太阳。

东湖行者两口子，齐天大圣差老伴，

石姐候姐大苹果，赵姐孙姐诸葛姐。

老蔡小王和刘队，还有不少新队员，

听着犯错往前走，想不犯错有点难。

跑跑颠颠小刘哥，流行歌曲听着美，

水上李傻今没见，队伍没乱情理中。

今天话题真不少，聚会当然是首条，

其次就是说胖瘦，好像我脸又多圈。

还有就是这天气，没风不冷有同感，

大家遗憾和惋惜，没来绝对是后悔。

我的文章还想写，可是一看没时间，

因为聚会我也去，回来文章当然写。

结束之前又想起，王者版主有话说，

他要走到十点钟，然后步行去饭馆。

临走之前我嘱咐，一定把人得记住，

他们是谁告诉我，我得写文来赞扬。

如果没人包括他，不到八点就解散，

肯定大家会嘲笑，说话不算受批评。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-29 15:12
12月13日

12月13日

今天五为来聚会，热闹非凡令人醉！

网上早就发通知，五月十三来聚会，

内容当然很清楚，简单说明是五为。

一为水上有专区，冬网当然添色彩，

二为北京徒步行，顺利到达受赞扬。

三为龙哥当队长，水上骑行更强大，

四为金老老知青，晋级长老不容易。

五为龙嫂身康复，送去真情和祝福，

最后好像又多两，齐天大圣和二胡。

齐天大圣昨生日，网上祝福已进行，

借此机会接着来，大家庆贺当然有。

二胡真的也受伤，好在年轻恢复快，

齐天大圣成老六，七为当然是二胡。

本来想好坐车去，一看这天真不错，

干脆坐车变骑车，一是方便二轻松。

到了饭馆十一点，以为我是前几名，

到了楼上仔细看，这人来了已过半。

先看快乐双飞燕，当然他们是两口，

东湖行者两口子，齐天大圣两口子。

王姐老王两口子，冰雪娟花两口子，

龙哥龙嫂两口子，赵姐邹哥两口子。

小郭弟妹两口子，王者风范两口子，

赵姐邹哥两口子，就差我的那口子。

还差大家那口子，不然这里还热闹，

今天来人真不少，真想写出他们名。

又怕文章长又长，大家腻歪和厌烦，

一会照片来介绍，保证一个不落下。

龙哥今天来主持，版主分别来表态，

盼望专区大发展，和谐和睦水上人。

水上徒步快走队，上来表演那叫绝，

冰雪娟花小金鱼，还有二胡沙家浜。

北国之春金老唱，锦上添花是蓝版，

王者朗诵那叫棒，大家鼓掌都叫好。

水上大侠没准备，不过唱起嗓美妙，

胸有成竹是龙哥，船歌是他拿手戏。

大家喝酒那叫爽，大家合影那叫美，

大家表演那叫好，大家聊天没个完。

眼看已经到两点，意犹未尽是老大，

大家合影没他影，原来楼上还喝酒。

好在及时能赶来，最后没有留遗憾，

我走时候新发现，他们接着回楼上。

他们还要接着喝，剩下当然是浪费，

我得赶快把家回，没有休息写文章。

我的目的就一个，送去真情和快乐，

不为喝酒为聚会，我们图的是开心。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-29 15:13
12月13日

12月14日

有人陪着好开心，发自内心谢小干！

这篇文章没开头，下篇文章已想好，

意犹未尽是昨日，我的介绍还没完。

今早起床有点晚，原因当然有一个，

夫人上班我得送，游泳我也不放弃。

一举两得早试验，效果不错挺满意，

早上六点来起床，准备准备出家门。

我要利用点时间，外面空气得吸吸，

美中不足有一点，今早好像有雾霾。

还穿那样一身衣，还听犯错这首歌，

还走一圈十五分，让我满头已大汗。

回到家里等夫人，出门七点已十分，

好在今天是周日，马路车辆不算多。

送完夫人奔水上，时间车上已拍照，

这车刚刚停下来，水上里面响口号。

拿着东西我小跑，生怕难见队伍面，

进了大门队伍来，拿着相机快拍照。

想要脱衣来不及，干脆一块来合影，

五圈已经开始走，赶快脱衣亮身体。

老大让我来跳水，他好拍照网上发，

犹犹豫豫当然我，生怕跳水出意外。

冰雪娟花和大侠，一边鼓励边安慰，

跳水其实没有事，关键是我胆子小。

硬着头皮把水跳，老大一边来拍照，

今天我没戴手套，这一忙活给忘了。

入水瞬间我感慨，其实跳水不可怕，

手脚虽凉没有木，水里碟泳必须的。

上来以后冲身体，一股暖流冲在身，

回头一看是娟姐，她带热水真舒服。

此时此刻见小崔，乘此机会合个影，

如果说有难为情，我的肚子实在大。

昨和小干商量好，陪我走路来一圈，

左看右看没有她，我就码头自活动。

突然听见有人喊，抬头一看是小干，

此时此刻我激动，小干说话真算数。

我俩开始来走路，我的心里还真美，

迎面而来是冬梅，东湖行者在身旁。

相互遇见都高兴，我们一块把路走，

今天这天还真好，除了雾霾没说的。

不知不觉已一圈，又见李姐两口子，

干脆大家来合影，这是六圈不会错。

一圈虽说不算多，可我脑门已出汗，

真心实意谢小干，让我开心和快乐。

我俩已经商量好，以后周日还这样，

如果您了感兴趣，希望以后一块来。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-29 15:14
12月14日

12月14日

意犹未尽接着写，还是昨天大聚会！

昨天写文不全面，让我总是觉遗憾，

补救措施当然有，今有时间接着写。

昨天聚会人不少，提到今天不再说，

赵书记来老黄牛，版主海河孙大爷。

老一老张老知青，石姐候姐小金鱼，

李哥朱哥小刘哥，绿草茵茵和心桥。

小崔带着闺女来，毛姐小干诸葛姐，

老黎老李和二胡，刘队杨姐乐游悠。

陈队还有两老刘，张姐打扮好靓丽，

充满激情是小鲁，他要拍照和录像。

二马背影董大哥，还有小高赵老师，

感到郁闷有一点，三人没有叫上名。

原因那是明摆着，平时接触还太少，

要说老大比我强，来人他都叫上名。

今天写文叫补充，我的心里才满足，

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-29 15:14
12月14日

12月15日

这个她们也吃醋，让我自豪心里乐！

昨天写文赞小干，因她昨陪我走路，

今天几位提抗议，原来都是女士们。

水上大侠和毛姐，杨姐崔姐小张姐，

她们昨天见我来，因为太晚没法陪。

你一言来我一语，鼓励小干陪着我，

见我写文赞小干，她们好像不平衡。

赞扬小干没意见，没提她们不应该，

如没她们来建议，让我水上得难受。

今天早上来灵感，我的主题就是它，

因为这个来吃醋，让我惊讶和欢喜。

早起四点二十分，比起平日早十分，

因为一个不用说，今天限号得骑车。

从家出来没五点，骑上车子没有风，

远远望去雾茫茫，抬头望空有星月。

一个感觉有雾霾，一个感受不算冷，

一个担心难相见，两个台长不能来。

一台怕霾出了名，二台感冒很不幸，

大续老宋工作忙，老姜不来已习惯。

来到码头仔细看，大爷大娘早就到，

我的身上都是汗，脱了衣服亮身体。

此时码头好热闹，大姐夫来大航母，

老刘老张小老板，小葛王中胖哥哥。

他们正在聊着天，我先下水把泳游，

下水感觉还那样，手脚没木水上凉。

上来以后冲身体，此时此刻老大来，

他的动作还真快，没有一会全脱光。

喊着口号就跳水，这头下来那头上，

我的衣服已穿好，来趟厕所得方便。

本来我想拍特写，没想时间过的快，

看见队伍在合影，连跑带颠算赶上。

六点一到开始走，没有特写我有名，

水上大侠小张姐，刘哥李哥和老黎。

王姐老王和高姐，毛姐也在头圈中，

我们听着犯错走，牢骚已进我耳边。

首当其冲是毛姐，说我真的没良心，

走路只想自己美，忘了她们牵线人。

说说笑笑已一圈，我的手脚已恢复，

陆陆续续上来人，听我慢慢给您说。

蓝色海湾和王者，齐天大圣和嫂子，

张杰杨姐金太阳，赵姐邹哥诸葛姐。

陈队小于小刘哥，老黄小王小杜哥，

最后上来是小干，我们四圈已开始。

小王上来虽说晚，可她走路好精神，

一招一式挺好看，锻炼减肥定应验。

神出鬼没今没来，小鲁录像没有见，

还有不少没有到，今天绝对是遗憾。

今天我就走四圈，队伍已成三大块，

前面毛姐玩命走，大侠杨姐在后面。

中间当然大部队，不快不慢正合适，

骑车回家好舒服，新的一天我快乐。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-29 15:15
12月15日

12月16日

手套帽子都没戴，就想身体凉的快！

昨天天气有预报，温度下降大风刮，

晚上出去溜溜弯，亲身感受体会深。

当时我就想法来，先送夫人后水上，

因为时间很有限，两头兼顾就这样。

闹表对到六点整，起来当然先走路，

然后来把夫人送，最后水上游把泳。

晚上睡觉还真香，两个冰棍弄醒我，

睁眼看表过五点，想要再睡难入眠。

灵机一动来想法，干脆来趟刘庄桥，

洗漱方便结束后，拿着东西出家门。

抬头望空心里乐，星月明亮在头顶，

远远望去看得清，天气良好没雾霾。

骑车感觉没有风，感受感受不算凉，

干脆手套帽子摘，不然肯定要出汗。

到了海河喊两声，来到刘庄我一楞，

此时此刻人不少，让我兴奋和欣慰。

老杨老李和老倪，两个老赵在跟前，

没有一会人渐多，咖啡情缘和老裴。

老边老王和老卜，大家相互招呼着，

心知肚明当然我，大家早来有目的。

一年一度冬泳日，要在刘庄来举行，

几位队长真走脑，群策群力是大家。

这冰到底怎么砸，这车到底怎么停，

这衣到底怎么放，这泳到底怎么游。

这衣到底怎么换，这路到底怎么走，

这会到底怎么开，这饭到底怎么吃。

你一言来我一语，大家主意真不少，

老倪特意嘱咐我，老大老二得卖力。

我的回答很干脆，哥俩出力没问题，

因为都是自己事，全力以赴应该的。

我要下水才发现，怎么泳裤没有穿，

好在这里没女人，干脆接着来裸泳。

今天海河真不错，因为刮风没冻冰，

站在台上把水跳，顿时身上透心凉。

水里游了十来米，上来我就冲身体，

带着热水真管用，让我手脚没麻木。

穿好衣服我得走，不然时间来不及，

回到小区放下车，脱去外套拿音响。

看表六点三十分，迈开大步开始走，

走路想起刘庄桥，感慨万分我得说。

一年一度冬泳日，要在刘庄来举办，

这是荣幸是信任，这是自豪和骄傲。

大家心思就一个，圆满顺利是关键，

只要大家都开心，辛苦受累没关系。

只要大家都快乐，不怕身上掉块肉，

只要大家都满意，烧香拜佛没问题。

回到家里看看表，此时此刻过七点，

赶快来把夫人送，想走近道又堵车。

没有办法耐心等，好不容易到单位，

看表我是心里乐，这才七点五十分。

                                   鸭子王二儿子！

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-29 15:16
12月16日

手套帽子都没戴，就想身体凉的快！昨天天气有预报，温度下降大风刮，晚上出去溜溜弯，亲身感 ...

12月17日

今天我得说多谢，因为我是好开心！

当然首先谢夫人，为我游泳出门早，

其次我得谢大侠，为我走路找好伴。

再次我得谢老大，让我跳水他拍照，

水上冬梅我得谢，陪我又多走一圈。

发自内心谢小干，让我心里好爽快，

再有我得谢王姐，走路能听她音乐。

因为夫人要上班，当然我得用车送，

因为时间有冲突，只能相互来凑合。

今天起床整六点，不到半点出家门，

我得外面来走路，不多不少一刻钟。

回到家里来收拾，开车看表整七点，

此时马路挺畅通，到了单位才二十。

从她单位到水上，也就用了十分钟，

来到码头仔细看，水上大侠正穿衣。

见我她是乐哈哈，随口而出二哥好，

接着向我来介绍，挽留小干她主意。

老大四圈已走完，厕所回来就拍照，

水美人美鸭子美，当然一个不放过。

我来跳水他拍照，不知效果咋个样，

冲完身体穿衣服，我得迎着队伍走。

远远望去四个人，水上冬梅大苹果，

小干走在这中间，后面跟着是小王。

拿出相机我拍照，打着招呼问着好，

小干见我乐呵呵，以为刚才开玩笑。

大侠让她等二哥，陪着二哥走一圈，

果不其然见我来，让她脸上笑开花。

水上冬梅够意思，说要陪我多走圈，

半路看见是王姐，自己走着挺自在。

我的音响已没电，王姐音响真带劲，

一圈过来脑出汗，我的任务算完成。

回到码头见任姐，好像是在批评我，

今天骑行要开会，可惜我是不能去。

只能在这做检讨，家里有事难参加，

发自内心来庆贺，一年一度夕阳红。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-29 15:16
12月17日

今天我得说多谢，因为我是好开心！当然首先谢夫人，为我游泳出门早，其次我得谢大侠，为我走 ...

12月18日

想拍特写找老大，条件一个上冬网！

昨晚做梦见二台，和我一块培训班，

兴高采烈来介绍，她是水上大明星。

提起水上快走队，名声在外都佩服，

二台对我哈哈笑，这面没变个咋矮。

这时一台对我说，二哥二哥快醒醒，

您了那是做个梦，今天有霾我请假。

睁开眼睛闹表响，原来我还真做梦，

赶快起床来洗漱，虽说方便不介绍。

拿着东西出家门，抬头看表整五点，

出门望空是晴天，星星月亮都还在。

美中不足有雾霾，感到不错没有风，

当我来到码头时，小秦姐姐已游完。

大爷大娘牵手来，小靳已经去跑步，

老孙岸边在跳水，放下东西我脱衣。

大姐夫来大航母，老张小葛老黄牛，

老刘王中和小齐，他们陆陆续续来。

活动过后我下水，不多不少三十米，

上来以后冲身体，当然嘴里喊着美。

此时此刻老大来，乘此机会拍一张，

我是嘱咐再嘱咐，千万别拍我裸泳。

今天有霾没有风，今天气温不算低，

今天水里游的美，今天手脚没麻木。

拿着相机拍特写，没见王姐和老王，

最后一问才知道，王姐她要去看牙。

一台没来不奇怪，因为她呀怕雾霾，

二台没来能想到，因为她车今限号。

不知水上小张姐，今天到底咋回事，

想拍特写难找她，一问才知她没来。

还有老宋续红泉，工作太忙难脱身，

老姜真的没法提，好长时间没露头。

今天走路人不少，让我给您一一说，

水上大侠诸葛姐，李哥毛姐朱大哥。

今天杜哥来得早，跟着大家一块走，

蓝色海湾抄近道，生怕队伍赶不上。

王者小郭和老黄，两个快乐双飞燕，

齐静小王和小齐，东湖行者和陈队。

赵姐邹哥一块来，石姐候姐和杨姐，

邻家小妹金太阳，齐天大圣和刘队。

小鲁继续来录像，龙哥今天成主题，

昨天市里去开会，是夕阳红骑行队。

他的手气还真壮，中了大奖自行车，

大家让他来请客，满口答应大龙哥。

本来我想走三圈，突然想起咱小干，

昨天陪我走一圈，今天我也陪一圈。

闻听老大拍特写，结果一问才知道，

谁要上了冬泳网，他要写文拍特写。

此时此刻看大家，路上都是乐呵呵，

心气当然有一个，赶快注册冬泳网。

感激的人

感激的人 发表于 2014-12-29 15:17
12月18日

想拍特写找老大，条件一个上冬网！昨晚做梦见二台，和我一块培训班，兴高采烈来介绍，她是水 ...

12月19日

不冷没风有雾霾，灵机一动刘庄来！

六点起床不算晚，因为游泳放最后，

夫人上班我得送，首要任务不能忘。

出门已经六点半，我得走它十五分，

抬头望空有星月，这天绝对大晴天。

远远望去雾茫茫，不用我说是雾霾，

这天不冷没有风，冬泳绝对好时机。

这才走了十分钟，我的脑门已出汗，

赶快回家夫人叫，收拾收拾出家门。

此时此刻已七点，外面车辆还真多，

到了单位看看表，已经七点三十分。

开始我想去水上，突然想起老大话，

如有雾霾下馆子，干脆我去刘庄桥。

到了刘庄没八点，放下东西仔细看，

水里游泳是老倪，我们相互打招呼。

岸边还有几个人，老于老腾和小钱，

又来一个是老周，此时此刻挺热闹。

老倪说起冬泳日，聚会地点又改变，

原来那个嫌太远，这次地点还挺近。

老大闺女家对面，就是那个鸿宴楼，

那里条件还不错，我们多次曾品尝。

活动活动我下水，没戴手套和脚套，

海河今天真给面，没有冻冰这一片。

如果赶上冬泳日，还是这样多么好，

一个猛子入水中，接着我就游碟泳。

弄它几下往回游，上来手脚有点木，

带着热水冲身体，手脚立马就恢复。

赶快穿衣赶快走，老倪特意嘱咐我，

他向大家来问候，欢迎参加冬泳日。

今天我呀没走路，回到屋里来回溜，

做着早点把路走，现在想起挺乐和。

不知老大去哪里，不知台长可否来，

不知走路都是谁，因我心系水上人。