想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 16:06
不好意思了，还得补上！

1月5日




有霾无奈下馆子，偶尔一次真不错！



昨晚老大来电话，说霾太浓身有害，
干脆南大下馆子，乘此机会洗个澡。
老大说话我得听，晚上我就做准备，
脚璞拿出必须的，毛巾香皂不能忘。
手机闹表晚一点，五点起床没问题，
夜里睡觉还真香，一觉睡到闹表叫。
一切准备完毕后，看表刚刚五点半，
下楼推车才发现，这天怎么下着雨。
犹犹豫豫我琢磨，是去海河还南大，
要去海河挺方便，又怕衣服被淋湿。
要去南大挺舒服，不但游泳还洗澡，
就是这雨别下大，不然衣服照样湿。
左思右想下决心，干脆南大下馆子，
路上车辆不算多，一路绿灯挺顺利。
来到南大仔细看，六点已经过十分，
赶快进去脱衣服，拿着相机到池边。
我的兄弟今早班，台上一坐真显眼，
大池这人还真多，干脆我还小池来。
小池虽说有点凉，可咱冬泳正合适，
小池人少挺自在，想要咋游就咋游。
来到小池心里乐，这里熟人真不少，
蓝色海湾和老大，还有老陈和石姐。
下水之后就碟泳，一口气来到对岸，
然后接着自由泳，也是一气到对岸。
来来回回这样游，往往复复换动作，
水里感觉不算凉，心里那叫一个美。
看见老大已上岸，看见姐姐乐游悠，
我的情绪刚刚来，赶快碟泳来拍照。
上来以后擦擦手，我拿相机来拍照，
突然听见有人叫，仔细一看两姐姐。
问我照片咋没发，让我真的好纳闷，
恍然大悟当然我，她俩原来认错我。
将错就错打哈哈，姐姐说我有点胖，
起码胖了得五斤，我说起码三十斤。
此时此刻老大来，两个姐姐傻了眼，
俩人怎么这么像，感慨万分是她俩。
我给她俩拍合影，开心快乐在心中，
大厅看见季大爷，正在等着游日场。
今早走来未赶上，后悔莫及在念叨，
他把老大当老三，又把我呀当老大。
我们大厅哈哈笑，说起老爹他夸奖，
老爹走哪他跟着，天大医大四十三。
为此认识季大爷，见面当然打招呼，
今年他已八十岁，老爹是他好榜样。
今天南大下馆子，感觉真的还不错，
骑车回家感觉冷，这天下雨变成雪。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 16:14
1月5日

1月6日



天晴月明雾霾没，兴奋舒服心中来！



昨天因霾没冬泳，只能馆子把泳游，
一天感觉不对劲，真想下午冬泳补。
晚饭过后去溜弯，外面这风还真大，
十五月亮还真圆，一扫而光是雾霾。
早上起床稍晚点，因为就近去刘庄，
床上按摩不能少，因我觉得好处多。
一切工作准备好，那些东西出家门，
骑车感觉有点凉，有风起码得三级。
到了海河我就乐，因为海河没结冰，
放下东西脱衣服，拿出相机拍几张。
十五十六月亮圆，悬挂天上大又亮，
海河虽说静悄悄，水面哗哗在作响。
因为风大没结冰，让我心里好舒畅，
本来做好来砸冰，结果让我省大事。
此时此刻我一人，放心大胆来裸泳，
下水感觉不算凉，来来回回三十米。
上来以后冲身体，突然有人赞美我，
我的回答很简单，这天这水没有嘛。
我要走时来俩人，铁军宝富到跟前，
乘此机会拍一张，他俩合影真不错。
这时又来一个人，仔细一看是老六，
打着招呼骑车走，没有一会到小区。
放下车子脱外套，我把衣服放车里，
拿出音响看看表，此时六点已十分。
听着犯错开始走，新鲜空气真不错，
抬头望月心里爽，远远望去心里乐。
十五月亮十六圆，高高在上真好看，
风吹雾霾一扫光，高楼大厦在眼前。
此时此刻想水上，大家一定很快乐，
一台二台肯定来，因为这天没雾霾。
大续老宋没有根，因为工作实在忙，
老大肯定水上去，因他微信昨天说。
我是真的特想去，可我真的离不开，
因为二嫂还上班，如我不送难放心。
送完二嫂回到家，这表刚刚过八点，
想起早上这些事，我是真的很舒服。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 16:15
1月6日

1月7日

差点迟到还真悬，一个来回九十分！



平时上班送夫人，一个来回五十分，
赶上周六或周日，一个来回二十分。
今天可是奇了怪，堵车就在友谊路，
一个灯时一分半，这车始终不见动。
着急真的没有用，生气当然是白搭，
到底堵车为什么，最后我也不知道。
一旦过了友谊路，畅通无阻没说的，
平时夫人往里走，今我送她到门口。
看表正好是八点，心满意足当然我，
回来路上挺顺利，半个小时就到家。
吃完早点写文章，题目当然就是它，
因它让我差点急，起了大早赶晚集。
想起早上有意思，闹表响了我没醒，
因我还在做美梦，招待部队老师长。
师长可是老红军，不能怠慢得弄好，
这酒没喝饭没吃，此时此刻我醒了。
看表已经五点了，这叫晚起半小时，
赶快洗漱和方便，出门已经五点半。
外面天气还不错，没有风儿就是福，
月亮还在那西边，显的小点又远点。
我的心里直嘀咕，没风海河是否冻，
当我来到刘庄桥，眼前一亮心里乐。
海河这水微微动，不用我说没有冻，
放下东西脱衣服，拿出相机拍几张。
此时老李老杨到，乘此机会来合影，
他们看我游裸泳，不约而同把我夸。
上来以后冲身体，老杨想来拍一张，
我直摇头千万别，不然我又受批评。
擦干身体穿衣服，这时来了四个人，
老裴宝富和铁军，还有一个范老六。
我们相互打招呼，知道我回得走路，
回到小区放下车，我脱外套放车里。
拿出音响看看表，已经六点过十分，
没有办法开始走，只能走它半小时。
听着犯错踩点上，大步流星挺舒服，
此时此刻想水上，王姐音响响耳边。
王姐老王两口子，那叫一个心真齐，
每天六点到水上，夫妻双双把路走。
听着王姐音响走，大家脚步那叫齐，
说说笑笑乐子多，锻炼身体挺开心。
明天真想去水上，可是二嫂又倒班，
只能就近游海河，走路当然家门口。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 16:15
1月7日

差点迟到还真悬，一个来回九十分！

1月8日



月星聚会很难得，没有拍好很遗憾！



今早起床挺准时，看表四点四十五，
出门虽说过五点，比起昨天算满意。
这天绝对真不错，这天绝对不算凉，
这天绝对没大风，这天绝对月星亮。
当我来到刘庄桥，放下东西仔细看，
这里还是我一人，灯光通明不寂寞。
仔仔细细看海河，让我心里真是美，
两边是冰中间水，我游冬泳不影响。
拿出相机拍几张，自我欣赏自陶醉，
戴着手套和脚套，脱光衣服我下水。
来来回回四十米，自我感觉还可以，
上来以后冲身体，带着热水真管用。
擦干身体穿衣服，我的嘴里喊着美，
此时此刻老李到，赞我来的还挺早。
打着招呼我得走，因为还要来走路，
回到小区放下车，我把东西放车里。
拿着音响开始走，看表六点刚刚到，
听着犯错踩着点，我的心情好舒畅。
抬头望空我发现，月亮星星离的近，
报纸已经有消息，月亮星星来聚会。
看着月星遐想多，现代科学真高明，
让人感受好自豪，让人觉得很骄傲。
看着月星心里美，看着月星心里乐，
看着月星心情好，看着月星精神爽。
今天走路共三圈，时间四十五分钟，
走路让我好轻松，走路让我好舒服。
回到家里等夫人，我得送她去上班，
出门七点过五分，生怕路上还堵车。
好在今天没情况，一路顺风还挺快，
昨天用了九十分，今天才用四十五。
吃完早点写文章，我的主题是月星，
不知今晚啥个样，您有兴趣晚上看。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 16:17
1月8日

1月8日




今晚雾霾还真大，明早游泳今打算！




岳父明天过生日，儿女当然得操办，

想去饭馆不可能，因为岳父很难行。
他们现在哥四个，谁的生日不放过，
我们只能家里过，能见一面很难得。
明天生日有讲究，头天必须吃饺子，
我们一家今聚会，少了上班大姐夫。
岳母心气还挺高，让我买菜来招待，
好歹弄点就几个，您看照片就明白。
吃饭过后就回家，远远望去有雾霾，
不由自主想明天，想去水上又不能。
因为岳父过生日，因为这天有雾霾，
因为时间很有限，干脆还是海河游。
想去水上见朋友，因为朋友让我乐，
不去水上好遗憾，只能说声对不起。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 16:17
1月8日

1月9日



为过生日晚点起，养精蓄锐我上阵！



岳父今天整九十，哥们兄弟来庆贺，
想去饭馆有点难，岳父行动不方便。
经过大家来商量，这个生日在家过，
反正都是自家人，吃好吃坏无所谓。
昨天我们吃饺子，回来路上我嘀咕，
眼看雾霾还真大，想去水上被动摇。
想来想去是利弊，就近游泳好处多，
节省时间去市场，然后岳父家干活。
早上起床快六点，到了刘庄六点半，
因为之前去加油，时间不过两三分。
来到刘庄仔细看，我的心里顿时乐，
这里已经不少人，拿出相机来拍照。
老杨老李和老金，老赵老王和铁军，
还有一个范宝林，看他就往水里跳。
海河今天又结冰，他们刚刚把冰砸，
乘此机会我下水，没有女人我裸泳。
水里感觉还那样，想要砸冰有点厚，
弄它几块往回游，上来我就冲身体。
擦干身体穿衣服，拿着东西赶快回，
回到小区停好车，脱去外套放车里。
拿着音响开始走，今天就走四十五，
回到家里吃早点，八点三十出家门。
当然市场去采买，这一折腾一小时，
到了岳父家里时，亲戚来的真不少。
打完招呼就干活，今天把我累够呛，
饭菜上桌来品尝，大家反映都不错。
心满意足当然我，大家开心我快乐，
这篇文章刚刚写，因为我刚把家回。
照片拍的还不少，如有时间您欣赏，
反正日记我得写，不然睡觉难入寐。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 16:18
1月9日

1月10日

合了又分为那般，其实就是为开心！



昨天把我累够呛，岳父生日喝两顿，
虽说晚上已九点，可我文章还没写。
打起精神写文章，我的日记不能断，
写完文章心满意，睡觉还是十点半。
一觉睡到闹表叫，赶快床上做按摩，
接着洗漱和方便，然后我就把家出。
上车看表没五点，一路顺风到水上，
拿出相机拍一张，此时五点刚过点。
来到码头仔细看，我的心里那个乐，
小秦姐姐刚游完，放着音乐哼着歌。
打完招呼脱衣服，大爷大娘这时来，
拿着相机拍合影，他们让人好羡慕。
小秦离开我下水，当然裸泳真的美，
水里游了三十下，上来我就冲身体。
擦干身体穿衣服，此时这人陆续来，
老刘大刘大航母，还有老大大姐夫。
小葛小魏老黄牛，还有小赵小老板，
他们纷纷脱衣服，说说笑笑好热闹。
我从厕所刚回来，水上大侠在眼前，
我俩拥抱必须的，因为几天都没见。
虽说六点还没到，可是走路人不少，
张蕾高姐沙大哥，刘哥李哥和王哥。
毛姐王姐没说的，加我老大十一人，
我们合影好开心，我们合影真快乐。
放着音响开始走，前面走着裸泳队，
没有一会大汇合，大家一块好兴奋。
一圈过来有意思，裸泳队员人渐少，
可是队伍人渐多，两个陈队一刘队。
蓝色海湾和王者，齐天大圣两口子，
龙哥龙嫂两口子，赵姐邹哥两口子。
两个快乐双飞燕，还有二马张老师，
杨姐申姐小刘哥，水上步兵孙大爷。
大苹果来小苹果，虽说晚点照常来，
小齐头圈就上来，自己喊着大油筒。
虽说他曾当过兵，可他口号算一般，
不过他是真想喊，遗憾大家不响应。
最后老黄和老黎，三圈四圈才上来，
今天走路有话题，明天聚会夜稀队。
他们中午吃饺子，主力都是夜稀队，
晚饭过后来走路，最后成了夜稀队。
他们到底都是谁，看看照片就知道，
我和老大很遗憾，我俩明天难参加。
今天话题分裂队，他们可都没合影，
齐天大圣有意见，让我写文提疑异。
他们到底又是谁，一会照片我说明，
受到表扬是张蕾，嗓子多天都没好。
今天走路坚持来，大侠提醒照顾点，
刘总今天警告我，再不见我要批评。
今天我就走四圈，走路让我好开心，
小杜老大来商量，走路也得要赞助。
到时水上风景线，穿戴整齐真统一，
欢欣鼓舞是大家，身体健康好开心。
一会我要喝喜酒，我的同事娶儿媳，
回来以后接着写，喜气送您来分享。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 17:00
1月10日

合了又分为那般，其实就是为开心！

1月10日


今天我又喝喜酒，如愿以偿是同事！



去年我就得消息，同事要娶儿媳妇，
言谈话语能听出，同事早就盼这天。
一月之前来微信，婚礼日期定下来，
当然我也盼这天，这个喜酒必须喝。
仅仅过了才几天，同事又把微信来，
饭馆突然有变化，到底啥因不知道。
好在距离都不远，人民医院的跟前，
其实我早就准备，想带夫人不可能。
因为这天她值班，两位老人得照顾，
遗憾无奈在心里，不过我去算幸运。
早上水上照常去，游泳走路不耽误，
回到家里吃早点，赶快上网写文章。
同事昨天来微信，没有时间来观看，
今早打开仔细听，语言录音有两条。
听完录音马上走，婚礼举行十一点，
紧赶慢赶把车下，晕头转向那是我。
好不容易到饭馆，婚礼已经进行中，
我的同事来不少，我们相互打招呼。
马不停蹄拿相机，我得婚礼来拍照，
我的同事和爱人，满面笑容坐台下。
一表人才是新郎，泪流满面正感慨，
漂亮靓丽是新娘，一样激动和兴奋。
婚礼仍在进行中，程序不看就知道，
同事现场受采访，百里挑一夸儿媳。
婚礼热烈而热闹，场面被我都拍下，
时间过的还真快，婚礼结束在瞬间。
我的同事有两桌，喝酒当然在一桌，
我的标准就两杯，因为岁数不饶人。
我的同事张庶权，特意带来两瓶酒，
绝对原浆没说的，说喝五杯没问题。
最后结局可想像，我得喝了三杯半，
我跟同事和爱人，还有新郎和新娘。
分别合影留纪念，让我高兴和自豪，
我的同事国永权，今天开车没喝酒。
特意开车把我送，本来开始没问题，
后来不知咋回事，眼花缭乱挺难受。
回到家里我反思，看来岁数不饶人，
关键这酒难吸收，我的酒量在下降。
赶快上床把觉睡，一觉醒来挺精神，
文章当然还得写，婚礼喜气送给您。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 17:01
1月10日

1月11日

衷心感谢段警官，盼望大侠早康复！



送完夫人去水上，今天时间还挺早，
来到码头仔细看，老大肯定没有来。
放下东西脱衣服，赶快身体来活动，
看表心里已有数，五圈肯定能赶上。
身体活动差不多，戴着手套我下水，
您说这天多么怪，这天三九咋不冷。
虽说码头这泵坏，可是这里没结冰，
水里游了三十下，赶快上来冲身体。
擦着身体看远方，隐隐约约见队伍，
这圈这人还不少，穿好衣服迎队伍。
前走快乐双飞燕，她的旁边小刘哥，
后面申姐大苹果，张哥杨姐诸葛姐。
小郭陈队聊着天，水上步兵露脑袋，
齐天大圣和王者，赵姐邹哥小王姐。
小杜快乐双飞燕，张春明来孙大哥，
没有合影人已走，合影都在镜头中。
东湖行者和冬梅，还有张杰赶上来，
水上大侠咋没见，我得问问咋回事。
结果让我吃一惊，走路让她摔一跤，
水上步兵够意思，开车把她送回家。
可能还得去医院，值得赞扬段警官，
油然而生是羡慕，当然更多是敬佩。
今天走路人不少，这人没来也不少，
大家开心快乐着，天好水好心情好。
开车回家在路上，让我想起早上事，
因为中午要聚会，我得晚起有必要。
六点一过出家门，我得热身把路走，
掌握时间半小时，不多不少就两圈。
两圈下来真出汗，回到家里把衣脱，
今天夫人得上班，开车我得把她送。
今天出门还挺早，看表七点差五分，
周日马路车辆少，不用犹豫奔水上。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 17:01
1月11日

衷心感谢段警官，盼望大侠早康复！

本帖最后由 感激的人 于 2015-1-11 21:40 编辑 1月11日 想吃饺子得下次，因为我们去温居！ 刘总早就跟我说，这个周日吃饺子， 早上特意告诉我，中午还去小刘姐。 其实早就我知道，一马当先是毛姐， 跃跃欲试包饺子，毛姐可是一把手。 我和老大都想去，大家一块多乐和， 可是我俩今有事，姐姐姐夫要请客。 请客目的就一个，搬了新家得温居， 老大因此没游泳，二嫂没接打的回。 我和闺女徒步走，没有一会的新家， 想进新家不容易，恐怕小偷最挠头。 姐姐新家真漂亮，往外一看视野宽， 小小汽车成玩具，由此可见楼层高。 看着海河成小河，看着大桥成小桥， 看着这人成小人，看着高楼成小房。 我的相机拍不停，如有兴趣您欣赏， 我们一块去饭馆，搭车跟着老大走。 我家门口普天和，经济实惠味道好， 当天订餐很困难，天天暴满很正常。 我的亲戚来不少，首当其冲我老姨， 表弟弟妹和表妹，哥哥嫂子和老弟。 算来算去二十人，结果弄了三大桌， 姐姐姐夫来强调，松松宽宽多么好。 我们吃来我们喝，我们聊天没个完， 大家始终开心着，大家一直快乐着。 我的姑爷来的晚，没吃先喝半斤白， 老大已经离饭馆，姐姐始终陪一边。 我和二嫂也回家，不管别的我睡觉， 迷迷糊糊被叫醒，姑爷让我来打牌。 虽不情愿我起来，我们就打四圈牌， 结局当然还我赢，二嫂十次全都输。 晚饭我们很简单，一个汤来蛋炒饭， 中午拿回剩下菜，再喝二两没问题。 这篇文章现在写，因为现在有时间， 温居过程已写完，下面请您看照片。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 17:02

1月13日

水上响起祝福声，早日康复送大侠！



今天我车被限号，夫人上班不考虑，
水上当然我得去，因为一周就三天。
早起还是四点半，照常洗漱和方便，
出门已经到五点，骑车我就奔水上。
绒衣绒裤没有穿，生怕弄我一身汗，
这天感觉还不错，不冷没风有点雾。
三十五分到水上，放下东西脱衣服，
因为今天有点晚，不敢怠慢快活动。
我得赶上头圈走，我还裸泳把水下，
码头这泵已修好，这里人多挺热闹。
下水之前仔细看，老大没来被证实，
下水感觉不算凉，反正觉得挺舒服。
上来以后冲身体，带着热水已温乎，
擦干身体穿衣服，拿着相机我拍照。
闺女送我新相机，昨晚换的新电池，
没拍几张就没电，让我真的干着急。
好在还有一相机，来的三人我特写，
高姐王姐和老王，他们都是好样的。
今天走路有意思，一块同行裸泳队，
他们是谁都知道，因为他们每天来。
今天走路有感慨，请您听我慢慢说，
大侠没来少开心，老大没来觉遗憾。
一台没来意料中，二台没来真想念，
张姐没来没想到，老姜没来得警告。
小崔来了送开心，小干来了送快乐，
杨姐来了给力量，刘总来了有乐子。
今天走路人不少，想要知道找小鲁，
他的录像真叫好，不信听我把他夸。
走路过程全拍下，码头我们送祝福，
冬网微信能看到，希望大侠早康复。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 17:03
1月13日

水上响起祝福声，早日康复送大侠！

1月12日



这天不冷又没风，这冰砸的好轻松！



限号又有新规定，我车又改在周二，
夫人上班我得送，想要顺当海河游。
早上起床四点半，一切工作都照常，
出门看表没五点，稳稳当当奔海河。
骑着车子有感慨，这天真好没有风，
这天三九过几天，马上就要到四九。
这天不冷真暖和，让我难穿防寒服，
入冬以来穿两次，回回让我热难受。
今天感觉没雾霾，远远望去挺清楚，
骑车感受一身轻，心里当然是个美。
当我来到刘庄桥，可以遐想啥情景，
空空荡荡没有人，灯光闪亮没黑暗。
放下东西脱衣服，我拿棍子去砸冰，
这冰薄薄就一层，轻轻一破就能开。
拿出相机拍几张，我把手套脚套戴，
脱去裤衩来裸泳，这个绝对不含糊。
下水之后往前游，我的手里不闲着，
听着这冰咯咯响，好像放着轻音乐。
待了一会就上来，没有风儿好舒服，
带着热水冲身上，那叫两字是爽快。
擦干身体穿衣服，走时这里仍清静，
回到小区放下车，还把衣服放车里。
拿出音响看看表，这时五点五十分，
兴高采烈当然我，走路可以一小时。
拿着相机拍路程，放着犯错大步走，
想着大侠难放心，看着远方心里美。
今天主题这时来，这天不冷还没风，
走路那叫好舒服，三九这天好奇怪。
今年暖冬难避免，明天主题就写它，
如果您了有兴趣，请您明天接着看。
今天文章写到这，因为还得发照片，
我来开车送夫人，唠唠叨叨没理她。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 17:03
1月13日

水上响起祝福声，早日康复送大侠！

1月14日

有人真的很怕她，可我真的很爱她！



这个题目很奇怪，估计您了肯定看，
这个题目很真实，她在我脑多少天。
说我爱她不会假，因为我是冬泳人，
有人怕她也是真，因她让人透心凉。
为嘛把它写成她，就是吸引您眼球，
看我怎么去爱它，看她怎么害怕它。
我们冬泳盼望它，我们冬泳喜欢它，
我们冬泳不怕它，我们真情爱着它。
有人怕它很正常，因它让人觉得冷，
有人怕它有道理，风雪让人心感寒。
今天游泳感慨多，虽说没冰水里凉，
天气预报有点雾，可我感受有雾霾。
早上起床四点半，照常床上做按摩，
做完按摩来洗漱，收拾东西出家门。
出门就觉雾霾大，抬头望空有月亮，
月亮虽半却还明，有气无力望着我。
星星虽有不很亮，虽说没风却暗凉，
当我来到刘庄桥，这里还是静悄悄。
放下东西脱衣服，拿出相机拍几张，
拿着扫把扫冰碴，一切就绪我下水。
光着身子来裸泳，妙不可言在其中，
水里游了四十下，这手这脚没有木。
上来以后冲身体，热水冲身好舒服，
擦干身体穿衣服，拿着东西我就走。
不用您问告诉您，这里还是我一人。
回到小区放下车，照常东西放车里，
拿出音响看看表，这才五点四十七。
放着犯错开始走，心里已经计划好，
走它四圈一小时，不到七点就结束。
这天已经快四九，怎么一点不冻手，
让我兴奋和激动，这天适合咱冬泳。
哪天水上我就说，这个主题我得写，
今天终于有时间，一吐为快谈感慨。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 17:04
1月14日

有人真的很怕她，可我真的很爱她！

1月14日


今晚最牛中国队，让人开心和激动！

别看今天特别忙，炒股写文聊着天，
可我盯着足球赛，三点那场我得看。
微信又交新朋友，是谁真的不知道，
如果不加没人情，加上聊聊才知道。
夫人下班骑车回，晚饭简单吃饺子，
五点一到看电视，不用解释是足球。
说起足球我佩服，我的外孙了不起，
是谁是谁都知道，刮目相看当然我。
遗憾他没在跟前，不然能看他发狂，
输了他把头来低，赢了他把拳头举。
煮着饺子看足球，夫人提醒别煮烂，
一球落后真着急，生怕国足乱分寸。
领先时刻又嘀咕，又怕国足犯老病，
提心吊胆看着球，跑前跑后看饺子。
饺子熟了就着酒，最后三分出了汗，
好在国足真争气，哨响让我放下心。
微信立马来祝贺，寒江博浪算第一，
其实我早有想法，只要赢了我写文。
水平不高是情意，如不顺口是感慨，
祝贺国足两连胜，提前一轮进八强。
后面话儿还得说，戒骄戒躁是关键，
打出国威是主题，夺取冠军是心愿。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 17:06
1月14日

1月15日



水上游泳家走路，不怕雾霾怕路滑！



昨晚真是好激动，国足踢出精气神，
克制不住写篇文，当然夸奖和赞扬。
昨天天津下了雪，美中不足一点点，
夫人特意提醒我，就近游泳保安全。
早上起来窗外看，这雪已经不下了，
地面虽湿没有水，就是雾霾稍微大。
下定决心去水上，开车不用我担心，
没有一会到水上，一路红灯挺顺畅。
水上大门还没开，无可奈何跨护栏，
来到码头仔细看，刘琦裸泳在跳水。
那边唱歌是秦姐，已经游完正穿衣，
过去我得聊几句，小秦年会要参加。
没有问题我答应，一会我就来报名，
心满意足当然她，远远离开去跑步。
小靳已经跑步回，他还上班来得早，
毫不犹豫我下水，心里数数五十下。
上来以后冲身体，擦干身体没穿衣，
此时此刻觉得美，浑身上下好舒服。
拿着相机我拍照，这是我的新相机，
小杜小赵大姐夫，老姜海军大航母。
小齐小魏和小葛，老张王中老黄牛，
还有上面沈大爷，他们微笑对镜头。
我不客气都装上，让我快乐好开心，
大家都在问老大，我的回答很干脆。
老大怕霾还怕滑，肯定今天下馆子，
此时此刻快六点，走路就来三个人。
高姐王姐和李哥，他们绝对好样的，
外面路上还挺滑，他们直接奔走廊。
左思右想当然我，灵机一动改主意，
开车回家路清静，门口走路保安全。
回到小区放下车，脱去外套拿音响，
特意门卫拍了表，这还没过六点半。
放着犯错开始走，不由自主想老大，
这天不好下馆子，这个办法真不错。
游泳还能加点量，顺便还能洗个澡，
一举两得真实惠，除了羡慕就佩服。
门口走路真不错，地面不滑还有灯，
听着犯错踩上点，听着犯错心里美。
今天我走三大圈，四十五分还可以，
夫人见我回来早，过程一听直赞扬。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 17:06
1月14日

1月16日

清晨月亮很无奈，早上太阳来拨闯！



天气预报有雾霾，昨晚我算来领教，
晚饭过后来溜弯，外面雾霾还真大。
说大立马想老大，他是真的怕雾霾，
明早他要下馆子，原因当然怕雾霾。
有人说他怕老婆，这个我可抱不平，
和谐家庭他带头，嫂子话儿他得听。
二嫂曾经赞扬他，让我跟他好好学，
可我真的难做到，每天必须得冬泳。
今早起床有点懒，磨磨蹭蹭慢十分，
多亏没跟老大学，不然冬泳又放弃。
做完按摩就起床，一切工作进行中，
出门看表过五点，好在冬泳在海河。
出门让我很郁闷，这霾怎么这么大，
好在这天不算凉，有风不大有感觉。
兴致勃勃到刘庄，这里仍然静悄悄，
放下东西脱衣服，拿出相机拍几张。
看着海河心里乐，海河这水对我笑，
不用砸冰省力气，好像让我拥抱它。
此时此刻挺纳闷，天上好像掉东西，
是雪是雨还是霜，虽说不大有感觉。
从头到脚来活动，这个程序不能少，
说到按摩有意思，这个男人都知道。
看看时间差不多，来到台阶我下水，
来来回回四十下，感觉凉点就上来。
感谢天来感谢地，让我手脚好舒服，
擦干身体穿衣服，一气呵成挺利索。
拿着东西我就走，仔仔细细看周围，
只有灯光没有人，虽说孤单不寂寞。
回到小区放下车，我把东西放车里，
拿出音响看看表，此时五点五十分。
听着音响迈开步，一往无前踩点走，
抬起头来望月亮，有气无力很黯淡。
好像对我来倾述，雾霾对它伤害大，
让它明亮变黯淡，让它漂亮变窝囊。
我对月亮很同情，我对雾霾很反感，
我对太阳很欣赏，我对风儿很喜欢。
两圈过来有感受，这风渐渐有点大，
当时我就有预感，雾霾远去在眼前。
今天我走一小时，脑门已经有了汗，
回到家里等夫人，七点十分出家门。
一路开车还挺顺，到她单位刚四十，
回家路上我发现，太阳一出放光芒。
雾霾好像有点怕，比起早上少不少，
真想相机拍下它，可是路口全绿灯。
回到家里整八点，来两鸡蛋一碗面，
舒舒服服把网上，这个日记写起来。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-3 17:07
1月16日

清晨月亮很无奈，早上太阳来拨闯！

1月17日

多晚我也去水上，享受阳光和快乐！



今早让我很窝囊，想早却晚很无奈，
昨晚明明对好表，早上四点三十分。
因为今天是周六，夫人歇班有时间，
早去早游早走路，享受难得这快乐。
可是不知咋回事，这表闹没不知道，
反正当时在做梦，心想这表咋不闹。
赶快睁眼看看表，此时此刻快七点，
哭笑不得当然我，忘了按摩就起床。
洗漱方便很利索，出门这表已七点，
开车时候外面看，这天真的很不错。
多日雾霾已不见，高楼大厦在眼前，
这天稍微冷了点，不过我呀能适应。
开车很快到水上，背着背包奔码头，
放下东西脱衣服，翟团娟姐在跟前。
娟姐好像嘲笑我，这点才来不应该，
我的回答很干脆，想要早来表不让。
乘此机会拍几张，翟团相机算高档，
娟姐笑我档次低，我的条件就这样。
远远望去队伍来，我拿相机迎队伍，
这个相机闺女给，好坏能用叫不错。
大家一块来合影，真心感谢小苹果，
她的拍照真不错，大家穿衣我光身。
等着老大来跳水，没戴手套和脚套，
水里感觉还真凉，不知老大可拍上。
上来以后冲身体，手脚没木算不错，
老大背包已经走，我得活动来走路。
迎着队伍往前走，看见俩人我激动，
那是小干大苹果，俩人走的挺带劲。
小干已经走三圈，今天任务算完成，
看见我呀挺孤单，非得陪我再来圈。
我是高兴和兴奋，拿出音响放犯错，
我俩踩着这点走，不时旁人打招呼。
他们觉得挺纳闷，一老一少才俩人，
不知不觉已一圈，我的脑门已出汗。
再次表示谢小干，小干谦虚应该的，
码头看见两个人，那是娟姐小金鱼。
拿出相机拍一张，娟姐又把玩笑开，
老大老二爱美女，已经水上出了名。
哭笑不得还是我，想要解释没必要。
自古以来爱美女，那是真正男子汉，
水上出名不算啥，我俩全国已挂号。
没有歪的和邪的，夫人绝对来支持，
美女能让我开心，美女让我很快乐。
何乐不为是傻子，傻子我可不愿当，
此时此刻这感慨，希望让您来分享。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:35
1月17日

多晚我也去水上，享受阳光和快乐！

1月18日



因会水上变化大，我心依旧照冬泳！



因为夫人要上班，开车当然我得送，
因为水上有年会，晚点起床蓄精神。
因为冬泳我痴心，一天不游好难受，
因为时间来得及，我去水上必须的。
七点开车送夫人，周日马路真清静，
一没注意到单位，看表七点十三分。
到了水上用七分，让我觉得好爽快，
到了码头仔细看，这里这人咋这少。
老大没来意料中，因为聚会总这样，
放下东西脱衣服，远远望去找队伍。
我得等着他们来，一块合影多乐和，
没有一会队伍来，让我吃惊和苦笑。
眼前就有三个人，刘队张姐大苹果，
她们我是真敬佩，当然让我觉自豪。
三人我们也合影，我们要的是开心，
三人照常来合影，我们都觉特快乐。
合影过后我下水，戴着手套和脚套，
昨天没戴手冰凉，吸取教训当然我。
水里游泳好轻松，水里感觉就是美，
水里游泳松口气，今天任务算完成。
上来以后冲身体，擦干身体穿衣服，
此时此刻有感慨，水上年会影响大。
谈笑风生小张姐，她对年会有评价，
大家都在做准备，梳妆打扮有必要。
今天看见贺大爷，今年八十已有一，
他可冬泳老前辈，听说年会特激动。
想方设法他参加，他要见见老同志，
我的回答很干脆，欢迎欢迎您参加。
今天没有见小干，走路今天没有伴，
只能码头跑颠颠，没有一会我回家。
因为年会我参加，因为回来写文章，
因为我也要打扮，精神饱满去赴宴。
此时此刻文写完，看表九点二十五，
时间绝对没问题，收拾收拾就出发。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:36
1月18日

1月18日

这里一片艳阳天，水上年会好热闹！



原来文章早就写，今天我可变个样，
回家以后先睡觉，五点外孙把我叫。
此时电视有比赛，中国朝鲜踢足球，
这还没有一分钟，中国已经进球了。
手舞足蹈是外孙，嘴里喊着真叫棒，
外孙虽小老球迷，各队名字能叫出。
我是看球又做饭，文章当然接着写，
想起水上这年会，让我激动又兴奋。
早上文章已经写，轻描淡写论年会，
意料之中人不少，没有想到都够早。
原来以为我还行，十点过后出家门，
到了南大馨香园，门前多多自行车。
到了三楼仔细看，北京朋友早就来，
荷花仙子崔大嘴，刘队存子在眼前。
还有很多熟悉脸，让我一时叫不出，
赵明今天头天见，合影那是必须的。
妞妞乔乔分不清，让我觉得脑够笨，
老大那叫没问题，北京朋友他清楚。
见面我们来合影，台上好像要开会，
开会时间不算长，蓝色海湾作报告。
美丽的羊也上台，财务报表得说清，
其实就是那点钱，用在哪里都明白。
无名上将态度明，一笔一笔须说清，
大多数人没问题，就怕有人有疑问。
距离吃饭有时间，娟姐成了主持人，
演出节目多又多，都是大家爱看的。
她们是谁我介绍，文章不提照片看，
喝酒吃饭时间到，我们一块好热闹。
各位领导来敬酒，我和老大坐不住，
各桌我俩必须去，首先当然是北京。
北京朋友够意思，特意参加这年会，
情深意切能说明，我们永远好朋友。
今天感慨有多个，八十多岁不容易，
龙老提议真不错，八十多岁在一桌。
他们绝对是宝贝，我们绝对来珍惜，
照片一张又一张，脸上都是那笑容。
哥俩敬酒走一圈，真情真意全送到，
哥俩每人四个字，都是我俩心里话。
开心快乐送大家，希望大家更年轻，
身体健康送大家，希望大家更精神。
时间过的还真快，不知不觉已散会，
留恋不舍当然我，只能再等明年来。
想要继续写下去，素材那叫没问题，
就怕有人不愿看，只能照片详介绍。
不过还得说几句，水上徒步得介绍，
刘哥李哥朱大哥，齐静带着自老公。
神出鬼没是小崔，还有申姐自己来，
他们绝对好样的，不愧水上真情人。
白山老人和夫人，还有茵姐和陈姐，
我们可都一个桌，相互照顾没说的。
唯一遗憾有一点，怎么没见乐游悠，
我和老大很纳闷，肯定有事没法来。
还想接着往下写，又怕大家不愿看，
还是照片来欣赏，享受开心和快乐。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:36
1月18日

这里一片艳阳天，水上年会好热闹！

1月19日

啰啰嗦嗦为那般，我得说说这苦衷！



外孙已经考完试，顺理成章到我家，
得让奶奶歇一歇，呆上一周没问题。
晚上睡觉十点半，外孙不睡得看球，
迷迷糊糊听人喊，原来外孙上了床。
外孙睡觉还真快，没有一会进梦香，
外孙睡觉不老实，夜里给他得盖被。
早起还是四点半，继续洗漱和方便，
再看外孙已起床，拿着爱派玩着忙。
今天出门整五点，外面天气真不错，
不冷没风无雾霾，抬头望空满天星。
当我来到刘庄桥，早就想到没有人，
放下东西脱衣服，活动活动我身体。
拿出相机拍几张，这是习惯难改变，
我要裸泳把水下，没想水里有冰碴。
好在冰碴不碍事，来回游了三十米，
上来以后冲身体，给我感觉是舒服。
擦干身体穿衣服，拿着东西我就走，
回到小区放下车，我把外套放车里。
拿出音响开始走，看表五点四十五，
听着犯错踩着点，不由自主想昨天。
昨天水上开年会，人员真多好热闹，
北京来了不少人，想要写全不容易。
回到家里快睡觉，想写文章眼打架，
醒来闺女三口到，一边做饭一边写。
最后终于写完了，上传冬网大家看，
好像我的文章长，有人点评太啰嗦。
一看我就心里乐，原来他是我同事，
篇篇文章他都看，有点看法很正常。
不是反驳和申辩，只想说说我苦衷，
总怕文章写的短，枯燥无味没人看。
总怕文章写不全，让人看了不舒服，
一来二去成这样，让我反思和自责。
看来以后写文章，短小精干才是真，
不然真的没人看，让我觉得更失望。
今天走路一小时，带着外孙送夫人，
来来回回挺顺利，到家这才八点钟。