想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:37
1月19日

啰啰嗦嗦为那般，我得说说这苦衷！

1月20日

限号限人还限地，三限让我还刘庄！



原来外孙在我家，我的任务是看着，
现在外孙在我家，我的任务是陪着。
外孙让我挺高兴，因他逐渐在懂事，
昨晚饭桌他收拾，让我看着很兴奋。
因为外孙在我家，以他为主没说的，
我车限号在今日，如他不在我水上。
因为外孙在我家，老老实实我刘庄，
早起还是四点半，出门五点差一点。
早上天气真不错，虽没月亮有星星，
这天不冷有点风，不过不大二三级。
来到刘庄仔细看，微微小风水没冻，
放下东西脱衣服，赶快活动我身体。
从家出来有点汗，这得慢慢来降温，
拿出相机拍几张，已经成为我兴趣。
戴着手套和脚套，脱去裤衩我裸泳，
反正这里没女人，随心所欲没问题。
水里我游四十下，手脚没木我上来，
带着热水冲身体，那叫舒服那叫美。
擦干身体穿衣服，此时此刻我一人，
骑车赶快把家回，我把东西放车里。
拿出音响看看表，此时五点四十五，
听着犯错开始走，不由自主想水上。
他们还没来合影，老大也就刚上来，
王姐老王大门进，张蕾刚刚到小门。
小门刚进小张姐，距离码头十分钟，
拉灯老黎头顶亮，悠悠荡荡进大门。
毛姐今天又起晚，都怨衣服太严实，
刘哥李哥沙大哥，早就到来码头等。
此时此刻我一圈，时间刚刚到六点，
真的不敢往下想，不然文章没个完。
今天我走一小时，路过邮局把钱取，
告诉大家一消息，工资这月可没涨。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:37
1月20日

限号限人还限地，三限让我还刘庄！

1月21日

赞扬外孙出把力，终于成功进晚会！




刚刚打开我电脑，迫不及待看结果，
心满意足当然我，秋日泉边进前六。
昨天网上好热闹，白山老人发号召，
舞蹈决赛白热化，希望大家努把力。
先看水上乐游悠，不仅点赞还视频，
齐天大圣成精钢，精神百倍来点赞。
这手麻木仍坚持，不愧长老成精钢，
王者展示外孙女，那叫精神好漂亮。
默默爱东疯老头，始终网上来坚持，
再看水上老黄牛，已经零点还不睡。
他的点赞有意义，他的点赞有水平，
茵姐文章可算火，点赞已到十一页。
此时此刻想外孙，车上还在念叨着，
这个点赞还得来，当他知道已结束。
追悔莫及把话说，早知昨晚不睡觉,
一直点赞到结束，他的精神值赞扬。
昨天下午到晚上，他的小手没停止，
连续点赞他发明，有时页面十几个。
连点连删还真快，刮目相看当然我，
宝贝可能有点累，早上起床懒洋洋。
虽说闹表四点半，可我五点才起床，
着急真的不管用，动作利索才是真。
出门已快五点半，阵阵凉风吹脸上，
比起昨天有点冷，当然是风在作怪。
为嘛说今比昨冷，理由听我慢慢说，
昨天骑车一身汗，衣服我得慢慢脱。
今天骑车感觉凉，到了刘庄全脱完，
稍微活动我下水，这风起码三四级。
水里游了四十下，上来我就冲身体，
抬头一看有俩人，还有一个是女人。
不好意思把身挡，俩人齐声把我夸，
赶快冲身穿衣服，此时刘庄已来人。
老刘老武和老李，还有铁军范宝林，
打着招呼赶紧走，反正我已觉舒服。
到了小区放下车，我把东西放车里，
拿出音响看看表，六点已经过十分。
我的心里在盘算，今天走路多不了，
因为时间来不及，夫人上班我得送。
听着犯错踩着点，迈开大步往前走，
一想点赞我就乐，吃苦受累无所谓。
白山老人得尊敬，大力支持朝鲜族，
众心所望齐努力，进入前十没问题。
此时此刻想外孙，昨晚表现好突出，
干活他可不含糊，刷碗扫地擦桌子。
不让他干他不停，送他赞扬露笑容，
我和夫人好欣慰，将来外孙有出息。
今天走了四十分，脑门稍微出点汗，
回到家里看外孙，这觉睡的还真香。
真的不忍叫醒他，可他在家不放心，
外孙醒来穿好衣，动作利索没的说。
出门七点过十分，好在马路没有堵，
送完夫人回到家，看表八点还没过。
我和外孙吃早点，一人弄碗手擀面，
没有剩下全吃完，他玩游戏我上网。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:40
1月21日

赞扬外孙出把力，终于成功进晚会！

1月22日

今天感慨还真多，请您耐心听我说！

先说起床还那点，闹表叫时四点半，
再说出门整五点，到达水上十五分。
进门看见两个人，一个小秦另小靳，
他们已经游完泳，回家跑步各东西。
码头就我一个人，您说奇怪不奇怪，
转眼之间来俩人，一个小魏另老马。
下水当然我头个，上来才见老大来，
拿着相机拍几张，每天那是必须的。
六点一到就合影，加上老大才六人，
刘哥李哥小张姐，还有王姐当然我。
这才走了三百米，突然窜出一个人，
老大眼尖喊毛毛，原来毛姐开玩笑。
因为没有喊毛姐，她说我眼没有她，
想起腊八还五天，毛姐今天已吃醋。
说说笑笑往前走，不说不笑不热闹，
突然哑言当然我，我的脑子在想事。
昨晚开车没喝酒，我和夫人看同事，
我的同事刘经理，他的妈妈已西去。
就是那么一瞬间，这人说没好痛心，
夫人也提一件事，也是昨天在上午。
这人年龄六十五，排队拿药就倒下，
也是这么一瞬间，这人再也起不来。
此时此刻我在想，这人怎么这脆弱，
看来锻炼很重要，游泳走路得坚持。
说起感慨想老大，他的动作被发现，
一瘸一拐在走路，好像这腿有毛病。
真心感谢小刘姐，她的眼神还真行，
老大自己没感觉，如不注意出问题。
今天没见小刘哥，可能昨晚又喝多，
一台二台没有来，看来还是怕雾霾。
老姜好久没有见，再见恐怕难认出，
齐天大圣咋没来，难道驾云去视察。
得夸快乐双飞燕，夫妻双双把路走，
东湖行者两口子，怎么这才刚刚来。
路上又见梁大爷，兴奋不已来点评，
本想今天走三圈，不由自主想小干。
每次陪我走一圈，我再多圈又何仿，
毛姐好像又吃醋，理由当然您知道。
我们说笑好开心，我们走路真快乐，
小鲁录像好认真，大家脚步真整齐。
今天还没见杨姐，听说感冒还没好，
大家真心来关心，祝她早日快康复。
今天相机真给劲，没有一张是虚的，
不信您了往下看，一会照片让您看。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:42
1月22日

今天感慨还真多，请您耐心听我说！

1月23日

没有郁闷反兴奋，还得感谢这闹表！

晚上睡觉就琢磨，怎么闹表还不叫，
忍耐不住睁开眼，拿起手机仔细看。
不看真的不知道，一看把我吓一跳，
这表已快到七点，快叫外孙和夫人。
我先方便后洗漱，再看夫人和外孙，
俩人已经收拾好，前前后后一刻钟。
赶快下楼把车开，路上车辆不算多，
基本路口没有等，让我感觉好轻松。
送完夫人奔水上，我和外孙商量好，
游泳拍照不能少，抓紧时间把家回。
到了水上看看表，已经七点三十三，
来到码头仔细看，老大正在换衣服。
看见外孙他兴奋，因为好久没见他，
拿着相机相互拍，放下东西我脱衣。
老大外孙要拍我，当然我得来跳水，
想戴手套和脚套，最后没戴怕麻烦。
我来跳水他俩拍，我在水里没觉凉，
上来时候再拍张，让我真的好激动。
冲完身体擦干净，赶快来把衣服穿，
远远望去队伍来，我和外孙迎队伍。
他们这是第五圈，人员已经不算多，
老黎毛姐大苹果，还有小干金太阳。
我们开始来合影，当然是我外孙拍，
然后他也站队中，我们来个小合影。
此时此刻我高兴，此时此刻我满意，
因祸得福到水上，又能游泳又拍照。
因为电视有球赛，想走一圈又不能，
外孙催我快回家，因为他想把球看。
开车路上遇红灯，让我想起昨天事，
同事老娘来送路，因为外孙不能去。
我和夫人一商量，干脆我去来代表，
看见同事格外亲，有的我难叫上名。
两位女士都老总，女中豪杰没的说，
吕红李红也女士，我们多年老同事。
原来她们好年轻，现在都已四十过，
她们见我来夸奖，说我变化不算大。
我心当然像吃蜜，又是高兴又激动，
我们聊天都欣慰，相互祝福保平安。
外孙突然提醒我，开车千万别走神，
原来绿灯早就亮，后面车辆按喇叭。
回到家里看看表，时间已经八点半，
想起早上这一幕，让我心里那个乐。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:42
1月23日

没有郁闷反兴奋，还得感谢这闹表！

1月24日

这天这人变化大，可我冬泳志不移！



昨天起晚我没忘，睡觉之前对闹表，
看没问题才入寐，一觉睡到闹表叫。
早起还是四点半，准备动作挺利索，
出门没有过五点，开车只用十五分。
到了码头仔细看，准备要走是老王，
拿出相机拍一张，他走就剩我一人。
脱完衣服亮身体，这才仔细看天气，
远远望去有雾霾，抬头望空有星星。
阵阵微风吹过来，不是北风是东风，
虽说没有感觉冷，可是水面又结冰。
此时大爷大娘来，夸我来的还挺早，
打过招呼我下水，现在来说我老大。
水里感觉不算凉，因戴手套和脚套，
上来以后冲身体，手脚顿时恢复快。
陆陆续续人渐多，唯一没有见老大，
看来他又自放假，赶上雾霾就这样。
今天带着老相机，就是为了省点事，
遗憾老大没有来，合影效果好不了。
今天头圈人不多，王姐高姐沙大哥，
刘哥那是没问题，李哥好像又出门。
六点一到开始走，虽说人少情绪高，
前面走着裸泳队，他们还是那些人。
一圈过来人多些，老蔡老黄和老张，
诸葛姐姐和赵哥，邻家小妹金太阳。
张杰申姐小刘哥，齐天大圣大龙哥，
水上步兵和刘队，两个快乐双飞燕。
王者好像有点事，急急匆匆跑前面，
老黎毛姐大苹果，她们此时刚刚来。
虽说相机不给劲，大家笑容在里面，
小杜小王上线晚，如不回头难看见。
毛姐就在我身边，虽说晚来有话说，
问我今天啥题目，我说走路八字经。
想要知道啥内容，我得特别写一篇，
因为如果文章长，恐怕大家心里烦。
今天我就走四圈，想等小干她没来，
前前后后都美女，让我觉得好欣慰。
回到家里做早点，吃完早点我俩走，
夫人让我陪着她，开车来到珠宝店。
无可奈何当然我，不想陪着不可能，
让她满意和高兴，也算我呀出把力。
文章这才刚写完，立马我就网上传，
一会还得写八经，让您欣赏和体验。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:43
1月24日

这天这人变化大，可我冬泳志不移！

1月24日

总结走路八字经，让我精神和健康！



今见毛姐小刘哥，不由自主感慨多，
虽说老大没有来，可我二哥有话说。
老大没来有原因，他见雾霾真害怕，
还有一台和二台，听说雾霾定不来。
我来水上不容易，一周只能来三天，
如果外孙在身边，想来真比登天难。
今天走路队伍齐，刮目相看小刘哥，
看他想他感慨来，走路八字在脑海。
从上到下八个字，看听直挺摆收扭，
最后一字是个迈，下面让我详细说。
眼看当然有必要，不然摔着胳膊腿，
耳听当然不能少，不然真的会犯错。
脖直还得往后缩，久而久之防颈椎，
胸挺好处实在多，保持身材好体形。
臂摆要求有力量，一前一后别晃悠，
腹收去掉小肉肉，时间一长有效果。
腰扭让我体会深，对腰对腿有益处，
腿迈要大有力量，紧紧跟随不掉队。
上面走路八字经，不妨您就试一试，
保证让您精神爽，保证让您身健康。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:50
1月24日

总结走路八字经，让我精神和健康！

1月25日

说下没下雨和雪，说冷不冷海河水！

昨天天气就预报，天津要下雨和雪，
我是盼它又怕它，理由当然有两个。
盼它大家的心愿，优化空气去雾霾，
对人身体有好处，减少疾病少吃药。
说到怕它不会假，时时处处不方便，
马路堵车很正常，车辆脏了还得擦。
早上闹表四点半，没有马上就起床，
迷迷糊糊想着事，很不情愿把床起。
看表已经四十五，赶快方便和洗漱，
出门特意窗外看，这天阴沉没下雪。
下楼五点已十五，骑车我就奔刘庄，
到了海河仔细看，这天没风河没冻。
让我兴奋和激动，放下东西脱衣服，
拿出相机我得拍，多多少少留纪念。
下水我就有感觉，这水比起水上温，
往前往前再往前，来来回回四十下。
上来感觉好舒服，热水一冲好爽快，
此时此刻才发现，这里还是我一人。
穿好衣服我就走，到了小区脱衣服，
东西全部放车里，拿着音响开始走。
美妙歌曲是犯错，当然我得踩上点，
眼看耳听脖子直，挺胸收腹摆双臂。
这腰得扭不能停，迈开大步得有力，
脑子不敢再多想，只能环境来欣赏。
不知不觉走三圈，赶快回家叫夫人，
此时此刻屋里黑，夫人睡觉还正香。
没有办法得叫她，因为今天她上班，
我俩出门七点多，上车一看已一刻。
好在马路车不多，到她单位一刻钟，
回来路上还真顺，七点四十就到家。
果子不敢每天吃，今天我还手擀面，
来点萝卜小虾米，来个鸡蛋挺满意。
吃完早点才想起，明天我得去验车，
提前检查有必要，干脆开车修理厂。
简单检查就发现，刹车雾灯都不亮，
我的心里暗庆幸，不然明天可崴泥。
回到家里写文章，等着电话来叫我，
乘此机会看电视，当然彭帅打网球。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:50
1月24日

总结走路八字经，让我精神和健康！

1月26日



一块石头落了地，心满意足把文写！

您了没见不知道，如果看了吓一跳，
院里几乎都是车，如果晚去定脑蒙。
我车一年得一验，因为已经过八年，
早和同事联系好，今天我要去验车。
为了保证有精神，特意晚起半小时，
水上我是不能去，因为夫人我得送。
出门想起要加油，赶快来把油卡拿，
刘庄就有加油站，距离游泳还不远。
加完油后到刘庄，看看时间还不晚，
放下东西脱衣服，拍照当然拿相机。
今天天气还那样，说阴不阴有星星，
说凉不凉没结冰，说霾不霾雾腾腾。
下水我还游二十，来来回回四十下，
想想黄山北极熊，我是真的不觉冷。
上来以后冲身体，发自内心感觉美，
擦干身体穿衣服，此时此刻老杨到。
意想不到是老杨，我俩总是前后脚，
今天我俩能见面，由此可见我来晚。
打着招呼开车走，很快我就到小区，
脱去外套放车里，恍然大悟当然我。
早出忘了带音响，想要回拿不忍心，
因为夫人还在睡，此时打扰不应该。
好在心里有犯错，自言自语来伴随，
看表六点差一点，走它三圈没问题。
回到家里心里乐，夫人早就收拾好，
七点一过出家门，到她单位二十五。
然后我奔检测线，进了大门我一愣，
此时此刻没八点，院里这车咋这多。
我给同事打电话，凑巧他今有点事，
好在他都安排好，一切手续他人办。
今年验车不容易，想要离开不可能，
外检严格不用说，想要厕所有点难。
没有办法得憋着，好在咱没前列腺，
这里一呆四小时，不过感觉还挺快。
最后庆贺一次过，原来这里一站式，
省事不再去区队，这和往年不一样。
验车过后去大楼，不是吃饭要凳子，
电脑凳子已经坏，换个新的有必要。
回到家里已中午，上磅一称顿时乐，
比起昨晚下不少，不多不少就五斤。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:58
1月26日

本想水上风不让，取近弃远迎腊八！



天气预报我关注，因它跟我关系大，
昨天晚上我闹心，天气当然是根源。
天气预报有大风，降温零下到六度，
本来我车要限号，这天一般到水上。
想起老大和二台，他们有霾都不来，
他们怕霾出了名，一问大家都知道。
我不怕霾我怕风，看来我也要出名，
晚上我就下决心，取近弃远到海河。
早上起床有点慢，原因当然有一个，
今天不用送夫人，早点晚点无所谓。
出门看表过五点，下楼顿觉凉丝丝，
天气预报还挺准，有风降温在眼前。
当我来到挂甲寺，让我立马就明白，
今天可是特殊日，腊月初八在今天。
拿出相机拍几张，赶快骑车奔刘庄，
来到海河心里乐，别看降温河没冻。
真心感谢这风儿，不然砸冰跑不了，
放下东西脱衣服，好歹活动我下水。
别看有风还降温，水里感觉还不错，
来来回回四十下，自我感觉挺舒服。
上来以后冲身体，擦干身体穿衣服，
比起平日有点凉，不过自己能承受。
此时此刻老裴来，打着招呼我离开，
回到小区放下车，我把东西放车里。
拿着音响开始走，我的这手真觉冷，
路上突然想起表，仔细一看刚六点。
每次路过挂甲寺，这里变化都特大，
车辆一辆又一辆，特警民警全都到，
特意走进挂甲寺，我是好奇想欣赏。
拿着相机拍几张，这队排的还真长，
三圈走完没出汗，不由自主又进寺。
看到有人多次排，出于好奇我也排，
到了跟前给两罐，比起往年有变化。
原来都是打碗里，排队挺长不容易，
这次提前包装好，排队那叫速度快。
回到家里夫人看，还想接着去排队，
夫人没让我再去，里面原因您知道。
阿弥托福来一句，感谢寺院八宝粥，
其实就是一心愿，赶上腊八沾仙气。
夫人上班坐车走，赶快我得包点蒜，
今天得弄腊八醋，市场再买八宝粥。
晚上外孙还得来，好像我家没住够，
想接当然我不能，因为我车今限号。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 16:58
本想水上风不让，取近弃远迎腊八！

本帖最后由 感激的人 于 2015-1-28 10:26 编辑 1月28日 生日快乐送毛姐，祝她年轻更健康！ 没有想到有几个，让我文章开头说， 老大怎么没有来，没有听说他有事。 一台二台没有来，没有看见有雾霾， 王姐老王没有来，看来年前挺忙活。 毛姐今天乐呵呵，赞口不绝吃饺子， 今天她说要捞面，让我想到定有事。 仔细一问才知道，原来毛姐今生日， 大家一块来祝贺，哈哈大笑是毛姐。 想起早上我挺早，来到码头五点多， 就见老马一个人，今天我又成老二。 下水之前人渐多，小葛小魏大姐夫， 小齐老张大航母，老黄牛来小老板。 还有王中和大刘，老大没来成现实， 此时此刻没见他，估计今天来不了。 今天天气还不错，晴空万里没说的， 虽说没风却冷点，水里感觉不算凉。 戴着手套和脚套，手脚没木是真的， 上来稍微活动会，自我感觉挺舒服。 六点没到我拍照，当然都是那特写， 刘哥高姐小张姐，还有王哥和毛姐。 六点一到就合影，加上我呀才六人， 我的音响响起来，我们大步往前走。 平时一圈就出汗，今天两圈才恢复， 虽说这天已五九，可是冻的难出手。 今天走路人不少，邻家小妹先上来， 齐天大圣和王者，一个快乐双飞燕。 申姐杨姐金太阳，石姐葛姐和张杰， 水上步兵小刘哥，蓝色海湾和陈队。 还有小郭和小鲁，小鲁继续来录像， 刚才微信又看到，小鲁照片已上传。 他的照片真不错，人物清晰看得清， 在这真心谢小鲁，带给大家是快乐。 今天题目是生日，当然毛姐主人公， 毛姐绝对女豪杰，走路跳舞有一套。 说起做饭一把手，饺子合子最拿手， 她做合子我吃过，回味无穷在心中。 既然今天她生日，当然祝福送给她， 祝她年轻更漂亮，祝她身体更健康。 今天我就走三圈，因为我得快回家， 外孙他又回我家，责无旁贷得看他。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 17:15

本帖最后由 感激的人 于 2015-1-29 11:03 编辑 1月29日 一拍即合奔水上，我和外孙好开心！ 夫人晚上有聚会，今天昨天换个班， 昨去水上好开心，毛姐生日送祝福。 昨晚外孙跟我说，他要陪我去水上， 办法其实就一个，先送夫人后水上。 昨晚就把手机对，时间定在六点半， 嘱咐夫人按时起，因为她爱耽误事。 睡觉还是十点半，随后外孙把床上， 告他千万别故悠，不然这觉难入寐。 晚上睡觉还真香，这梦怎么都股票， 卖了又买挺过瘾，突见大盘一片绿。 庆幸自己手有钱，想买那个没问题， 刚刚买了天津港，一下涨了五个点。 当时就想马上卖，可是大盘难成交， 我是郁闷真着急，一气之下把梦惊。 看看手机五点半，我再接着把觉睡， 没有一会闹表叫，我和外孙先后起。 磨磨蹭蹭是夫人，如没外孙她还慢， 开车七点零八分，学生放假路清静。 从她单位奔水上，也就用了七分钟， 到了码头仔细看，老大东西还在哪。 扭头一看队伍来，赶快背包放地上， 我和外孙奔队伍，我们一块要合影。 合影当然特别美，合影当然很开心， 合影让我好快乐，合影让我精神爽。 合影过后来下水，老大外孙一块拍， 戴着手套和脚套，就为手脚别麻木。 上来以后冲身体，手脚没木是真的， 擦干身体穿衣服，原地活动必须的。 此时来了乐游悠，和我外孙来聊天， 娘俩聊的挺开心，乘此机会来合影。 远远望去两个人，毛姐小干还在走， 我和外孙准备走，机会当然不放过。 继续合影寻开心，我们当然都快乐， 回家路上外孙说，明天接着还水上。 他要跟着走一圈，两边当然是美女， 他要拍照留纪念，他让美女都开心。 今天虽说没走路，可我觉得好温馨， 只要冬泳能坚持，我的一天都痛快。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 17:16

1月30日




恨铁非钢却是腿，有心无力怨自己！


我为外孙觉自豪，我为外孙而骄傲，
我为外孙而遗憾，我为外孙鸣不平。
昨天水上回来后，外孙计划跟着走，
姥姥特意来嘱咐，早上起床得配合。
从家出来得七点，如果晚了可不行，
因为那样耽误事，姥姥点头来答应。
晚上睡觉十点半，我和外孙来洗澡，
那个仔细不用说，跟他爸爸一个样。
闹表叫时六点半，外孙起床挺麻利，
赶快小屋叫姥姥，姥姥无奈得起床。
方便让我不踏实，还得再来第二次，
今天出门还挺早，没有七点就出发。
路上车辆真不多，一路绿灯还挺快，
送完夫人奔水上，也就用了七分钟。
来到码头放东西，抬头远望心痛快，
这天绝对好天气，没有雾霾看得清。
美中不足有一点，这天冷点有点风，
外孙看见队伍来，扔下我呀转身跑。
刻不容缓我下水，我和队伍要合影，
这下那上成习惯，上来当然冲身体。
此时此刻队伍来，如果穿衣来不及，
干脆光身来合影，外孙拍下这一刻。
我的旁边都美女，毛姐小干大苹果，
如果您了仔细看，毛姐美的闭上眼。
后面都是男子汉，水上步兵和刘队，
齐天大圣和王放，那个真的没看清。
外孙要走第五圈，当然我是很放心，
他要拍照送美女，他要跟着寻开心。
我俩早就商量好，我这完事去迎他，
迎他路上好奇怪，怎么没有见她们。
我的心里真嘀咕，生怕外孙有闪失，
眼看已经快一圈，还是没见她们影。
路上看见孙大爷，一问才知把路回，
又见娟姐和小古，明白之后才放心。
回到码头见外孙，一问情况才知道，
他被美女送回来，我知毛姐和小干。
原来外孙腿抽筋，没走一半就回来，
好像以前他有过，今天让他丢颜面。
沮丧郁闷是外孙，恨铁非钢却是腿，
有心无力怨自己，看来这钙还得补。
回家路上外孙说，下次再走得夏天，
冬天走路难度大，小孩难和大人比。
回家早点自己做，外孙云吞吃七个，
一根果子平时剩，今天全进他的肚。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 17:16
1月30日

1月31日



没风没霾没烦恼，虽说天凉心里热！

昨天我把外孙送，恋恋不舍把泪下，

哭笑不得当然我，外孙表演是天才。
晚上就我一个人，看着电视不寂寞，
睡觉还是十点半，一觉睡到四点半。
闹表一叫我睁眼，床上按摩少不了，
开车我是真兴奋，这天怎么这么好，
星星多多挂空中，虽没月亮却亮堂。
远远望去看得清，雾霾已被一扫光，
打开窗户没有风，喘气都觉特舒服。
到了码头仔细看，河面让我吓一跳，
昨天水还哗哗流，今天已经结成冰。
我和立马前后到，小秦姐姐哼哼歌，
过去一问才知道，她已游完穿衣服。
来到岸边仔细瞧，水泵跑电已经停，
看来小秦只蹲坑，因为一半没打开。
老马下水还挺快，游了一半就回来，
由此可见冰太多，这样游泳也不错。
老张小魏大姐夫，陆陆续续到码头，
他们拿着棍子砸，没有一会出条道。
戴着手套和脚套，穿着裤衩要下水，
他们提醒我裸泳，没有犹豫全脱光。
我从这头到那头，不时碰到这冰块，
戴着手套我不怕，我得划拉划拉冰。
上来以后冲身体，浑身舒服就手凉，
此时老大还没到，不怨人说风凉话。
哥俩每天轮换来，大哥没见二哥到，
不见二哥大哥上，反正哥俩来一个。
今天头圈比昨多，到底多少您了看，
反正我都来特写，一会您都能看见。
李哥小王沙大哥，还有高姐和王姐，
六圈过来加毛姐，后面这人陆续上。
邻家小妹大龙哥，石姐王者大苹果，
蓝色海湾和张杰，陈队申姐小刘哥。
齐天大圣金太阳，最后才见老黎上，
小鲁继续来录像，又见二马赵老师。
小鲁录像有特点，跑前跑后不怕累，
嘴里不断呦呵着，脸上带笑打招呼。
老大没来成热点，夸夸其谈小刘哥，
真会说话金太阳，她的评价有一套。
跟着大哥特痛快，跟着二哥好舒服，
哥俩只要见一个，顿时开心很快乐。
在这感谢姐三个，毛姐小干大苹果，
昨天来把外孙送，少走一圈我遗憾。
今天我就走四圈，浑身上下真舒服，
回到码头有议论，仔细一问才知道。
周哥下水被电着，水泵真的有问题，
想起早上我下水，多亏老张把闸拉。
不然电着肯定我，庆幸庆幸真庆幸，
下次下水得注意，再让水电不应该。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 17:17
1月31日

1月31日


老爹如在美透了，因他干儿今请客！



吃饭前：


老爹干儿叫小齐，冬泳老人都熟悉，
想起老爹生前事，夸夸其谈是小齐。
老爹小齐老朋友，冬泳成为这纽带，
他们一块来冬泳，他们一块去北京。
他们一块下馆子，他们一块吃包子，
天津那家新开业，他俩肯定去光临。
当初水上冬泳难，他俩一块想办法，
工具都是自己做，破冰他俩来带头。
记得小齐聘闺女，我们哥俩陪老爹，
临走之前送礼品，没有别人就老爹。
老爹曾经这样说，这个干儿还不错，
每年老爹过生日，小齐肯定准时到。
我们那时喊小齐，胆子再大也不敢，
因为老爹这辈份，得喊小齐叫伯伯。
老爹不幸遇了难，跑前跑后是小齐，
亲戚朋友都夸奖，不愧老爹干儿子。
小齐早就有心愿，要请哥三吃顿饭，
可是时间很有限，一拖再拖没办法。
今天真的还不错，我们哥三安排好，
小齐请客在今晚，地点我订家门口。
我们距离差不多，唯一遗憾没老爹，
如果老爹他还在，肯定他呀美透了。
刚刚小齐来电话，说是已经在路上，
乘此机会写一点，详细情况回来说。


吃饭后：


我这刚刚才出来，迫不及待接着写，
小齐真的有意思，说是六点他不到。
我去迎接多少次，没有见他那个影，
老弟大哥都到了，他咋怎么还没到。
我得前去来迎接，怎么向前还失望，
突然我的电话响，一看是我兄弟打 。
仔细一问才知道，他们已经到饭馆，
让我失望和别扭 ,不由自主饭馆赶，
到了饭馆才看见，我的发小在眼前，
感慨万分我得说，他是我的好兄弟。


转天上午：


他住一栋我二栋，我家哥三他一个，
他曾当兵我也是，后来失联很正常。
回到地方我公交，他可进了公安局，
今年他就要退休，人生短暂咋这快。
他的名字朱世利，不抽烟来不喝酒，
他的为人我佩服，我家他也特羡慕。
我的老爹不用说，在他心目是英雄，
冬泳游了几十年，身体特棒像小伙。
我的姐姐老兄弟，远近闻名是歌声，
每当我家来聚会，窗前始终都有人。
我们哥俩他敬佩，小时打架不分离，
打架都为老兄弟，人多势众威力大。
我们开心来畅谈，频频举杯来祝福，
有生之年寻开心，锻炼身体保健康。
今天小齐来请客，带来两瓶高档酒，
我们吃的涮羊肉，地地道道回民馆。
这酒没剩全喝完，九盘羊肉全进肚，
小齐一杯就打住，剩下哥三全干掉。
回到家里眼打架，想写文章有不能，
因为我得看电视，只能转天接着写。
看到小齐来请客，不由自主想老爹，
如果他在定乐和，这酒起码喝三杯。
老爹天堂在看着，他的感慨一定多，
我们哥们情意深，他会保佑送祝福。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 17:18
1月31日

2月1日

没有快走今踢毽，身体恢复还挺快！

昨天晚上去聚会，小酒一喝美滋滋，
回到家里晕乎乎，不过我真没喝多。
睡觉还是十点半，这觉睡的还真香，
睡觉做梦很正常，这梦又见我老爹。
老爹脸上乐呵呵，羡慕我们哥几个，
情意深深来聚会，晚年生活真精彩。
希望我们常这样，哥们相互来照应，
他在天堂来保佑，我们生活万年长。
闹表一叫梦已醒，看表已经六点半，
赶快起床来洗漱，夫人已起在准备。
我们出门七点多，我是真的不着急，
因为今天星期天，马路车辆不会多。
送完夫人奔水上，进了大门我看见，
走路队伍在合影，我想赶上不可能。
无可奈何奔码头，放下东西脱衣服，
老大表现今不错，走了四圈他打住。
拿着相机来拍照，理所当然得有我，
活动过后我下水，这才感觉天不错。
没有风儿有点雾，水里结冰不算冷，
水里感觉不算凉，打个来回没问题。
不过我就游一趟，手脚没木算有福，
上来以后冲身体，带着热水好舒服。
老大此时把家回，我穿衣服迎队伍，
小郭小干金太阳，还有毛姐大苹果。
此时此刻见海河，他的孙子比他高，
我给爷俩拍一张，一会冬网就上传。
本来我想快步走，看见小干大苹果，
她们跟着踢毽子，不由自主我参加。
您看超级大航母，还有周哥小小子，
他们技术实在高，跟着一块进步快。
别看小干大腿长，踢毽绝非她专长，
不过我真相信她，不用多久腿变长。
今天踢毽好开心，今天踢毽活动开，
没有一会就出汗，浑身上下真舒服。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 17:19
2月1日

没有快走今踢毽，身体恢复还挺快！

2月2日

苗姐情意我收到，在这真心谢谢您！



本来昨晚已说好，外孙跟我去水上，
前提当然送夫人，一举两得没问题。
早上起床六点半，让我多睡两小时，
夫人随后也起床，再叫外孙耍无赖。
不知今天咋回事，他说这觉没睡够，
没有办法接着睡，我和夫人出家门。
学生放假路清静，一路绿灯到单位，
看表七点二十多，开车接着奔水上。
今比昨天早了点，赶上队伍迎面来，
拿着相机拍几张，我和队伍来合影。
合影过后到码头，放下东西脱衣服，
此时此刻才注意，这天没风有雾霾。
活动活动我下水，水里感觉还可以，
上来以后冲身体，那叫舒服那叫美。
擦干身体穿衣服，时间有限难走路，
干脆接着踢毽子，他们绝对都高手。
还是超级大航母，还是周哥小小子，
今天多了阎伯伯，这毽踢的真不错。
实事求是跟您说，毽子跟着他们踢，
进步那叫一个快，一会功夫就出汗。
说起小干有意思，昨天踢毽今腿疼，
大家当然关心她，劝她歇歇好再踢。
我的心里想外孙，踢了一会我就走，
我家老大走过来，手里提着一个兜。
不用我问就知道，这是苗姐送礼品，
刚才蓝版跟我说，苗姐礼品嘉鱼寄。
东西多少放一边，这是情来这是意，
在这真心谢苗姐，您的情意我收到。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 17:20
2月2日

苗姐情意我收到，在这真心谢谢您！

2月3日

没去水上非限号，原因一个是为他！

外孙放假在我家，我的任务是看他，
以前这天虽限号，可我水上照常去。
不能开车我骑车，夫人上班我不管，
今天外孙在我家，想去水上不可能。
夫人走前我得回，外孙在家难放心，
早起我还四点半，出门刚好整五点。
抬头望空阴沉沉，感觉没风不算冷，
当我路过挂甲寺，灯火通明大门开。
不用我问就知道，今天十五不会错，
想想时间还真快，再过半月就三十。
当我来到刘庄桥，没有出乎我意料，
海河已经全是冰，远处一看有雾霾。
放下东西脱衣服，拿出相机拍几张，
活动过后下台阶，我得拿棍来砸冰。
好在这冰还不厚，不用费力就断开，
没有一会一大片，下水条件已具备。
戴着手套和脚套，衣服全脱我裸泳，
扶着梯子我下水，胡撸胡撸有必要。
这面一大更方便，水里划拉三十下，
上来以后冲身体，手脚没木有热水。
走时心里暗暗乐，从头到尾我一人，
回到小区放下车，照常东西放车里。
拿出音响戴上帽，看表五点四十七，
迈开大步开始走，犯错音响响耳边。
今天我走一小时，不到七点就回家，
原因肯定您知道，我得家里看外孙。
今天走路好舒服，因为犯错伴随我，
今天走路好轻松，因为路边都是灯。
今天走路好爽快，因为踢毽腿没疼，
今天走路好开心，因为这年马上到。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 17:21
2月3日

没去水上非限号，原因一个是为他！

2月4日

说春春到咋这冷，外孙不怕又水上！


昨和外孙商量好，今天水上来一趟，
外孙难忘水上情，如不让来他不干。
早上起床六点半，外孙随后跟着起，
手拿爱派玩游戏，嘴里喊着姥姥起。
我的任务有两个，不用我说您知道，
出门也就刚七点，这天亮的还挺早。
开车没有用大灯，一路绿灯还挺快，
很快夫人单位到，看表这才十来分。
我和外孙奔水上，心想合影没问题，
到了水上远处看，还没见到队伍影。
来到码头放东西，外孙一边催快点，
原来已经见队伍，比起往常人少点。
此时此刻有感慨，盼春想春今春到，
春暖花开在心中，意想不到今真冷。
小风吹来凉丝丝，打在脸上不好受，
再看外孙真不错，已跨护栏迎队伍。
脱光衣服来活动，队伍快要到跟前，
不紧不慢跨护栏，走到队中来合影。
外孙拍照有进步，此时此刻得鼓励，
问他是否跟着走，他在摇头说不能。
回到码头仔细看，娟姐已经游完了，
她和外孙来聊天，看来聊的还不错。
娟姐说声咱当家，外孙真的不清楚，
经过一聊长见识，原来同姓是当家。
看看活动差不多，来到岸边我下水，
水里感觉当然美，上面凉来水不冷。
上来以后冲身体，带着热水还温和，
此时此刻才发现，我的内裤没有带。
外孙旁边那个乐，赶快告诉大姥爷，
突然外孙说崴泥，合影怎么少一人。
问他是谁有意思，他说怎没见小干，
娟姐老大还有我，我们那叫一个乐。
小干当然是网名，外孙上网都知道，
哪天小干把他送，当然他得想着她。
这天怎么这么冷，这天怎么还有风，
不然踢毽多么美，可惜今天没有人。
没有走路为外孙，我怕把他冻着了，
因为节前去香港，身体健康是关键。
神出鬼没今天见，好久没见真想她，
她的拍照真不错，刚才一看好高兴。
我和外孙把家回，说起特写来精神，
他要回家把像拍，让我上传您欣赏。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 17:21
2月4日

说春春到咋这冷，外孙不怕又水上！

2月5日


海河好像在欢笑，因为春天昨来到！




今天回家还挺早，马不停蹄来写文，

因为今天回老家，十一伯伯过生日。
水上夫人今歇班，按理应该去水上，
可怕时间来不及，干脆就近去海河。
外孙昨天已下令，水上海河都不去，
如果别的可能听，这个我是不答应。
早起晚了半小时，出门已快五点半，
来到海河心里乐，水里那叫哗啦啦。
好像海河欢迎我，好像海河在欢笑，
昨天春天已来到，今天让我省力气。
放下东西脱衣服，拿出相机拍几张，
活动活动就下水，这里没人还裸泳。
来来回回三十下，感觉舒服就上来，
收拾东西赶快走，回到小区开车门。
我的东西全放进，拿出音响迈步走，
看表六点十五分，今我就走四十五。
抬头望空月亮明，别看十七照样圆，
今天虽说有点风，可没雾霾空气好。
此时此刻想昨晚，外孙表现真不错，
陪着我俩去溜弯，精神抖擞腿没疼。
饭前帮我上饭菜，桌椅板凳他弄好，
饭碗筷子都摆齐，酒杯他已倒满酒。
姥姥洗澡他让等，三人一块多开心，
今天陪我回老家，但愿表现更突出。

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-4 17:22
2月5日

2月5日


外孙拍照我写文，一个主题过生日！

十一伯伯过生日，跟我说了好几次，
我是真的好想去，没有犹豫我答应。
上次老伯过生日，没有成行很遗憾，
这次我得想法去，不然很难说过去。
十一伯伯老伯伯，都在静海董庄窠，
听说我们都要去，高兴无比老伯伯。
平时闺女楼房住，这次提前把家回，
就是为了迎我们，冰凉床上烧把火。
今天开车三姨夫，喝酒当然我一个，
这人已经过六十，几斤几两自知道。
我们来到老伯乐，十一伯伯喜望外，
抓紧时间来玩牌，时间一到就散伙。
吃饭还在金三角，村里饭馆离家近，
市里来了几个人，首当其冲九伯伯。
今年他已八十八，和我老爹一般大，
儿子儿媳陪着来，其乐融融九伯伯。
手拿拐棍慢步行，春风得意在脸上，
这样机会不放过，不管啥时都要来。
大爷大哥过七十，大老伯伯二儿来，
我和夫人带外孙，还有三姨一个车。
村里还有二伯伯，老伯闺女有三个，
大姐姐夫和四姐，后面来了小五姨。
十一伯伯孩四个，三个闺女一儿子，
姑爷今天全到齐，孙子孙女一大群。
十一伯伯有心愿，这人来少不热闹，
这人一多难招待，不多不少三桌好。
我们喝酒来祝福，生日快乐送伯伯，
我的外孙没闲着，跑前跑后来拍照。
他的意思我明白，他的照片得上传，
送您开心和快乐，幸福当然您分享。
回到家里我就写，眼睛打架还真困，
夫人外孙来干活，我得床上睡一觉。
一个小时不算长，汗流满面是外孙，
夫人那叫一个乐，夸奖外孙真不错。
醒来当然接着写，生日过程我描绘，
随着照片来介绍，我们生活多美好。