想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 10:53
8月17日

8月18日




这天这风这水爽，今天难得好天气！


今天难得好天气，游泳上来感觉凉，
上来马上冲身体，真的有点打哆嗦。
今天难得有点风，吹在身体好凉爽，
汗流浃背今没有，脑门稍微有点汗。
今天难得海河水，没见绿苔有波浪，
水里那叫一个清，伸出五指看的清。
今天我游六百米，走路用了一小时，
因为哥俩喝喜酒，水上没去理应当。
今早起床四点半，即使有事不动摇，
虽说时间很有限，可去海河来得及。
出门骑车好舒服，这天虽阴没下雨，
这雨没下有点风，这风给人好凉爽。
当我来到刘庄桥，喜笑颜开是大家，
欢欣鼓舞是天气，多少天来头一次。
今天海河三来回，算来算去六百米，
水里感受绝对美，看来热天要过去。
上来以后凉丝丝，真的有点不适应，
浑身上下真舒服，想象走路也不错。
来到小区看看表，时间正好是六点，
我的目标一小时，开始大步往前走。
这天这风真是好，走起路来好轻松，
不知不觉一小时，回到家里整七点。
乘着现在有时间，我要上网写文章，
这天这风这水爽，今天绝对好心情。
一会要去喝喜酒，我的侄子要结婚，
那个场面定热闹，等我回来再报道。

感激的人

8月18日


这个喜酒我得喝,因为他是我侄子!


侄子结婚早知道，天天数日盼早到，
今天海河来一趟，省出时间去他家。
我和夫人打的去，就为亲戚来聊天，
我的老婶特精神，您说像谁就像谁。
今天我是特高兴，因为我是二大爷，
新郎老舅我们熟，特意介绍冬泳网。
可亲可爱他孙女，我们爷俩合个影，
让我开心和快乐，一旦想起难忘记。
新郎母亲的同事，我们有幸在一块，
几个哥们够意思，一个姐姐感兴趣。
听说冬网来情绪，一问再问她有心，
当时就想上冬网，可惜电脑没有带。
今天让我还兴奋，新郎同学真不少，
我们合影真开心，我们交谈特快乐。
我得介绍冬泳网，义不容辞责任在，
他们回答很干脆，冬网他们上定了。
我的老婶不简单，非得要敬那爷爷，
他是新娘的爷爷，八十有五很健康。
我是真的不想走，可我真的怕老婆，
一声令下我得走，不然夫人得着急。
我们四人把家回，坐上公交挺舒服，
我还得要倒趟车，说明原因不要钱。
夫人真的不愿意，一路说我当没听，
回到家里就上网，我的文章写出来。
这文绝对不全面，这相照的不齐全，
请您耐心仔细看，结婚现场在这里。



  【一】   简单感慨我得说！

新郎爷爷我老伯，他的一生不容易，
日本时期下煤窑，解放前夕当了兵。
抗美援朝过了江，功臣之家挂门口，
后来转业到地方，他有本子进公交。
公交一干几十年，那个辛苦不用说，
早六晚八不回家，当头都是这个样。
因为这个受影响，我也到了这公交，
我们爷俩长的像，门口邻居这样说。
我的老伯是离休，刚过七年就离去，
痛不欲生当然我，为他可惜又遗憾。


       【二】我的侄子好样的！


想起侄子小时候，胖胖呼呼好可爱，
老伯带他家里来，不吭不哈学习棒。
一年一年又一年，转眼之间他长大，
没有辜负长辈情，名牌大学研究生。
虽说工作时间短，可他领导都认可，
处长亲自来参加，好的评价婚礼讲。
她的岳母评价高，郎才女貌差一点，
才貌双全才是真，有这侄子我自豪。
他的同学来不少，个个都是棒小伙，
我们交谈很融洽，自然而然话冬网。
他们真的很聪明，立马答应上冬网，
真心欢迎他们来，带来生气和朝气。


         郎才女貌没有错，才貌双全也是真！

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 11:26
8月18日

8月19日


没去水上为送药，游泳走路没耽误！


昨天我们两口子，参加侄子那婚礼，
热闹非凡另题说，我的嫂子出问题。
着急上火眼睛红，夫人看了真心疼，
回来以后告诉我，转天早上跟她走。
她给嫂子拿点药，让我专门送一趟，
她的话儿我得听，不去水上奔海河。
早上起床四点半，出门看表过五点，
当我来到刘庄桥，这里人员已不少。
海河今天涨点水，绿苔随之跟着来，
虽说不多没影响，可我心里仍嘀咕。
好在下水有感觉，水里真的挺清净，
今天我游七百米，上来以后冲身体。
穿好衣服骑车回，这天比昨稍微热，
不过真的还知足，太热天气已过去。
走路时候看时间，六点已经过五分，
今天走路四十分，等于水上两大圈。
走路想着写文章，昨天那篇刚开头，
千思万绪话题多，真的不知从那说。
转眼走路时间到，不敢多想买早点，
回到家里仔细看，夫人还在睡大觉。
把她叫起来洗漱，赶快来把早点吃，
到她单位还挺快，药房的人还没来。
只能耐心来等待，八点一到药拿来，
开车我去老大家，老大肯定还没回。
嫂子侄女还睡觉，这可她们老习惯，
侄女开门把药送，我得赶快去市场。
这菜买回把网上，时间已经过九点，
这篇日记当然写，了却我的一心愿。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 11:34
8月19日

8月20日



今天水上闹大了，走路队伍好气派！


早上闹表四点半，睁开眼睛没有动，
脑部按摩必须的，这是我的老习惯。
我和夫人商量好，今天早上去水上，
打开窗户开着车，这天真的好凉快。
来到水上四十分，脱完衣服就下水，
马不停蹄往前游，把握时间为走路。
今天我游七百米，各个姿势都来点，
上来以后冲身体，提前方便为方便。
走路队伍过来了，新的面孔在眼前，
因为她们走的快，没有来及问名字。
石姐候姐小刘姐，还有嫂子走前面，
毛姐紧紧跟后面，又走又跑小刘哥。
今天队伍走的快，二岛王者正等着，
本来他说来不了，学校招生得忙活。
忙里抽闲到水上，因他朋友忘不掉，
跟着队伍来走路，都是开心和快乐。
桥头又见小徐姐，来的晚点有原因，
她去弟弟那一趟，马不停蹄回水上。
因为走路难放弃，一天不走不舒服，
桥头合影好热闹，我的相机装不下。
好在老大没问题，他的要比我的强，
齐天大圣老知青，东湖行者两口子。
蓝色海湾都上线，水上老九和王强，
早就前面等着呢，跃跃欲试像着急。
今天虽说走两圈，可我感慨实在多，
以前一圈差百米，现在两圈差几步。
我是真的减了肥，起码下去八九斤，
看着走路这队伍，真是一道风景线。
跟着队伍来走路，大汗淋漓不用说，
跟着队伍来走路，增强信心没得说。
跟着队伍来走路，说说笑笑好开心。
跟着队伍来走路，一切烦恼全没有，
跟着队伍来走路，男女搭配真不累。
想起自己来走路，不知快来不知慢，
想起自己来走路，又是寂寞又无聊。
想起自己来走路，稍微快点就觉累，
想起自己来走路，大家始终在眼前。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:31
8月20日

8月21日



大姐夫呀跑嘛呢？老大没来好热闹！


今天早起晚了点，看表已经快五点，
我和夫人一商量，我们水上来一趟。
到了码头就脱衣，脱完衣服就下水，
心里想着还走路，宁不游泳也走路。
我在水里时间短，来来回回二百米，
上来以后冲身体，刘姐石姐正等着。
水上大侠早游完，没见太阳想走路，
水上李傻刚刚到，他先走路不游泳。
我们走路仔细看，毛姐候姐小刘哥，
还有靓丽的嫂子，大家问候打招呼。
今天我在前面走，嘱咐李傻悠着点，
跑前跑后小刘哥，拿我相机来拍照。
本来题目我想好，老大没来二哥到，
我们走路也热闹，后来情况有变化。
让我题目又改动，那是水上大姐夫，
他们在前十多人，虽说不快算走路。
我们他们想汇合，口号一喊出状况，
他们玩命往前跑，我们后面紧跟随。
口号一个接一个，大姐夫呀您慢点，
大姐夫呀等一会，大姐夫呀干嘛呢。
眼看我们已追上，可我三圈已走完。
今天走路好轻松，因我一直打冲锋，
大家普遍反映好，下次让我接着来。
今天走路好舒服，因为这天好凉快，
没有太阳有点风，虽说出汗并不多。
今天走路好心情，走路诀窍总结点，
候姐提醒有必要，走路上提一口气。
孙姐动作给提示，两臂摆动要用力，
水上大侠有体会，扭来扭去是小腰。
刘姐总结更到位，两个臀部得提起，
左摇右摆得均韵，始终如一不变样。
石姐脚步能说明，紧紧跟随不放松，
谁前谁后无所谓，只要跟着没问题。
老大要领讲多次，这步落在脚后跟，
一步一步跟一步，千万不要用小步。
说到老大想老大，回家路上打电话，
问他今天怎么了，为嘛水上没有到。
老大回答很无奈，他给闺女去挂号，
恐怕在短时间内，老大不会太清闲。
因为他要当姥爷，理所当然得受累，
只要开心和快乐，老大干嘛都乐意。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:32
8月21日

8月22日



天闷水脏何所惧，想起走路好欣慰！


夫人歇班去水上，无可非议没问题，
可是夫人就不让，无可奈何那是我。
因为她去岳父家，怕我晚回耽误事，
因为她不离开我，万一出事不好办。
夫人话儿我得听，如闹别扭没意思，
早上起床四点半，外面这天还黑着。
洗漱方便结束后，出门看表整五点，
当我骑车到刘庄，让我扫兴和别扭。
水里绿苔一片片，祭拜小灯一个个，
这水下去一大块，看着心里好无奈。
嘀嘀咕咕下不下，犹犹豫豫行不行，
左看右看下决心，这泳不游定难受。
下水不敢把头扎，看见绿苔就含糊，
游到中间还好点，水里游了四百米。
上来以后冲身体，自我感觉还可以，
今天游泳算完成，心里踏实好满足。
回到小区放下车，看表刚刚才六点，
本来想走一小时，结果少走十五分。
原因当然很简单，肚子有点不好受，
现在想想真有乐，减肥还得多方便。
今天走路虽孤单，可我心有水上人，
高高个子是石姐，扭来扭前小刘姐。
跑前跑后小刘哥，候姐后面紧跟随，
孙姐几天没有见，双臂摆动挺有劲。
背着小包是徐姐，昨天没来为那般，
老大走在队伍前，二哥没来他解释。
蓝色海湾和王者，正在二岛等着呢，
一马当先是嫂子，昨天四圈改三圈。
远远望去大姐夫，今天加入大队伍，
昨天被追不好受，干脆今早一块走。
可惜是我没有到，不然肯定还热闹，
三圈下来都是汗，回来我得先方便。
然后我再洗个澡，那个舒服那个美，
文章到此算结束，游泳走路我满意。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:32
8月22日

8月23日



走路绝对长大个，千真万确老大说！


今天起床还那点，闹表叫时四点半，
做做按摩就起床，洗漱方便少不了。
夫人今天挺自觉，不用叫她去洗漱，
因为昨天已说好，今早我俩去水上。
比起平日晚了点，因为这天渐渐短，
马路车少挺清静，没有一会到水上。
我到码头仔细看，老大准备要下水，
大姐夫呀开玩笑，前天被追好难受。
今天下水不多游，我就游它六百米，
因为夫人还上班，我的时间真有限。
上来以后冲身体，左看右看找队伍，
水上李傻和冯姐，想先走路不游泳。
水上大侠小刘姐，嘴喊老大快着点，
老大穿衣够慢的，乘此机会拍一张。
新的起点在跟前，我们一块南戴河，
她的拍照有个性，让我出丑在网上。
仔细一问才知道，照片都是老大发。
我们队伍出发时，没见石姐和毛姐，
我想肯定走岔了，结果事实被证明。
开始走路人不多，二岛合影能说明，
后来情况有变化，这人多的不得了。
嫂子候姐小刘哥，一圈过来等着呢，
东湖行者老知青，水上冬梅和王者。
王者真的有意思，看见队伍着了急，
轮滑一脱扑过来，如不合影太可惜。
水上李哥了不起，每次走路都见他，
今天又见小徐姐，背着小包走的欢。
今天还有一乐子，大姐夫来大航母，
我们队伍汇合了，乐乐呵呵老黄牛。
齐天大圣来了劲，人多口号特响亮，
二姨夫来赛利姆，响彻水上那天空。
水里有人在喊我，水上飞燕乐游悠，
乘此机会拍几张，差了队伍一大截。
好在我已走两圈，如不拍照再来圈，
我在码头见石姐，她的任务已完成。
她们几个一直走，就是没有碰见面，
如果大家在一块，人多热闹不用说。
说来说去忘主题，这个我得详细说，
水上李傻和老大，齐头并进在打头。
老大突然把话说，走路真的能长个，
原来李傻在一块，个头高出一大截，
现在跟他走一块，个头已经差不离。
大家听他这么说，这路走的更带劲，
我也暗暗下决心，这路真的走下去。
不但减肥还长个，这样何乐而不为，
当然好处还不少，在家干活不觉累。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:33
8月23日

8月24日



抓紧时间写一篇，不然一会没时间！



早上起床四点半，外面天黑很无奈，
因为这天变化了，以后起床慢慢晚。
昨天有心去水上，突然情况有变化，
闺女姑爷都加班，外孙当然我得看。
无可奈何去海河，绿苔再多也得游，
好在海河没有味，中间水质更好些。
今天我游七百米，上来以后冲身体，
赶快回家去走路，放车看表已六点。
今天天气算不错，走起路来挺舒服，
走路想起水上人，历历在目映眼前。
那天走路说诀窍，现在想起心里笑，
一举一动来践行，走起路来好舒服。
想起候姐提口气，走起路来好轻盈，
就是因为这口气，让您走路不难受。
想起孙姐两臂摆，一前一后好均衡，
胳膊能够得锻炼，别人看了也好看。
想起大侠扭小腰，好像在那跳大舞，
原来腰疼现在好，走路看来还治腰。
想起水上小刘姐，她提两跨来走路，
提跨扭腰很自然，从后一看像小孩。
说起石姐有意思，个高人瘦步伐大，
谁在前面她不怕，始终跟着感觉走。
让我乐呵小刘哥，走慢就跑不含糊，
反正都是为减肥，只要适应就可以。
老大走路有规律，两个脚跟先着地，
实实在在出一步，有板有眼得迈开。
不知不觉一小时，我的汗水没有断，
想起水上这些人，我心真的好爽快。
明天我还去水上，走路当然是首位，
总结走路好经验，上网写文来传递。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:38
8月24日

8月25日


有人喊我叫王钢，恍然大悟把嘴捂！


昨天网上我就说，今天我要去水上，
老大回复很干脆，他们骑行都不在。
心灰意冷当然我，改变主意去海河，
夫人给我定心丸，上班她要骑车去。
早上起床四点半，这个习惯不打乱，
洗漱方便完毕后，出门已经过五点。
当我来到刘庄桥，清清嗓子喊两声，
心里顿时好轻松，那叫一个真舒服。
今天海河水不错，虽有绿苔不算多，
脱完衣服就下水，我游对面一百米。
来来回回游六趟，不多不少六百米，
上来以后冲身体，穿好衣服我就走。
来到小区放下车，看表时间六点过，
算算时间来得及，我要走它四十分。
迈开大步往前走，当我拐弯听人喊，
王钢王钢叫不停，远远望去一女人。
稍胖不高脸带笑，迎面过去我说话，
我叫王强他弟弟，您了认错不奇怪。
这个姐姐乐呵呵，突然知道咋回事，
说我稍微胖了点，不然真的认不出。
当时我就哈哈笑，看来走路有效果，
如不走路可想象，姐姐肯定能分清。
今天走路挺轻松，一共走了四十分，
因为还得弄早点，不然得走一小时。
突然想起他们来，这次骑行去哪里，
这天绝对还够热，不知是否带足水。
但愿他们一路顺，凯旋而归保安全，
现在文章就到这，明天这时接着写。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:39
8月25日

8月26日



紧张早晨挺快活，游泳走路没耽误！


昨天我是真觉累，晚饭做了八个菜，
小酒一喝美滋滋，吃饭其实我一人。
外孙正在看电视，闺女电脑忙工作，
夫人自己已吃完，只能屋里看电视。
我真想看电视剧，可我外孙把电视，
他早准备看足球，北京国安他最爱。
我的选择只一个，来到桌前看电脑，
老大骑行文章写，让我高兴又担心。
高兴他们平安回，担心刘姐是否好。
想要回复眼打架，无可奈何把觉睡，
足球电视都没看，闺女走时快十点。
夫人那屋不起来，只能沙发我来睡，
后来改为那躺椅，一觉睡到十二点。
夫人把我来叫起，回到屋里接着睡，
嘛叫习惯请您看，闹表叫时我才醒。
睁眼看看四点半，不敢耽误就起床，
当我来到刘庄桥，时间刚刚过五点。
海河水质渐渐好，看着心里好舒服，
因为还接外孙子，我的游泳很有限。
海河来它两来回，不多不少四百米，
算算时间还可以，走它两圈没问题。
回到小区看看表，六点没到差十分，
我要走路半小时，再接外孙来得及。
今天走路好轻松，因为时时有点风，
这汗出的不太多，因为这天好凉快。
走路想起小刘姐，是否现在在水上，
昨天是否好多了，不会影响今走路。
石姐候姐不简单，昨天也随去骑行，
得到夸奖小刘哥，真想看看他出采。
小叮当来小精灵，两个姐姐了不起，
还有姐姐乐游悠，这天骑行好样的。
齐天大圣有高招，小杜组织能力强，
水上老兵七十多，比我那叫一个强。
水上海燕两口子，经常骑行有经验，
还有水上呼哈嘿，虽我老弟似兄长。
前前后后来照应，又是加油又鼓舞，
有他地方准热闹，口琴一吹令人醉。
仿佛又见水上月，看见二哥给鼓励，
和她一块好开心，大家一起真快乐。
两圈时间已过去，顿时停止我回忆，
回到家里换衣服，半点我得接外孙。
夫人跟着一块走，先送她来再送他，
回来路上有点堵，不然八点就到家。
今天任务算完成，我的心里好舒服，
明天又要到水上，想起走路我乐呵。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:40
8月26日

8月27日



走路真得小心点，不然容易出问题！


昨天水上没有去，那是心里一个急，
一人走路太孤单，大家一块多热闹。
今天已经商量好，我和夫人到水上，
早上起床四点半，夫人见我咯咯笑。
问我到底干什么，我的回答很明确，
躺在床上来按摩，时间一长有奇效。
今天我得去加油，夫人完毕就下楼，
开车很快到水上，细看老大还没来。
水上大侠已游完，看见二哥乐哈哈，
今天她要发点疯，没有太阳得走路。
脱完衣服就下水，这水感觉挺凉快，
现在游泳好时节，不冷不热好舒服。
今天游到大石头，来来回回七百米，
自我感觉还可以，浑身上下真轻松。
上来以后冲身体，穿好衣服去方便，
不敢慢待赶快回，走路队伍已过来。
喊着老大再快点，队伍等你不适合，
老大动作算可以，赶上队伍没问题。
水上李傻真不傻，先跟队伍来一圈，
水上大侠多机灵，她也跟着来一圈。
走路队伍人真多，石姐候姐小张姐，
还有嫂子小孙姐，毛姐那是天天来。
今天特意穿裤衩，大家建议她采纳，
这样走路多方便，让人一看好潇洒。
跑前跑后小刘哥，让我真的好佩服，
锻炼对他是挑战，有了机会他都去。
今天走路有意思，水上大侠打头阵，
老爹朋友大老张，上来就在这前面。
齐头并进有老大，甘拜下风那是我。
两圈过来人更多，蓝色海湾在其中，
快到两圈出状况，嫂子脚下被一绊。
前仆后继挨候姐，没有准备是候姐，
当时倒地被摔着，整个队伍乱了套。
大家关心问候着，没有大事才放心，
队伍接着往前走，嫂子徐姐在后面。
毛姐始终伴随着，我心也是放不下，
三圈过来又问问，候姐真的没有事。
门口看见小刘姐，一瘸一拐刚刚到，
昨天骑行没有事，可她下楼崴了脚。
说起走路很遗憾，一时半会走不了，
嘛事都是一寸劲，方方面面得注意。
现在想说这走路，保持距离有必要，
这脚真的要抬起，时间把握很关键。
走路为了那锻炼，注意事项得牢记，
安安全全最重要，千万千万得注意。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:41
8月27日

8月28日


这天真的凉快了，游泳走路好舒服！


昨天天气有预报，说是这天要下雨，
盼来盼去它不下，好在有风不算热。
乐龄组织去骑行，蓝色海湾告诉我，
时间就在今早上，可惜我是去不了。
因为这天还是热，因为夫人不同意，
委曲求全那是我，不去水上到海河。
早上起床四点半，可让夫人着了急，
因为起床惊动她，做着美梦被打扰。
收拾东西出家门，看表这点才五点，
外面情况不太妙，这天阴沉黑呼呼。
当我来到刘庄桥，已经有人在游泳，
脱完衣服就下水，水里感觉挺舒服。
这水已经开始变，真是越变越凉快，
海河来它三来回，不多不少六百米。
为了走路少游泳，一个夏天都这样，
我是真的没办法，时间有限不允许。
上来以后冲身体，然后我就穿衣服，
没有一会到小区，看表正好六点整。
我的走路开始了，目标就是一小时，
急急匆匆迈大步，两臂摆动有节奏。
想起水上来走路，大家一块多热闹，
说说笑笑又一圈，又是拍照又合影。
现在走路我一人，真是感觉挺清静，
没人打扰想文章，题材内容全出来。
今天走路好凉快，这汗出的不算多，
总觉这天要下雨，庆幸今没去骑行。
走路又想小候姐，不知昨天怎么样，
但愿安然没有事，今还水上来走路。
走路又想小刘姐，这脚崴了得快治，
不然真的耽误事，天知我知她也知。
走路想起当标兵，我和老大真荣幸，
真心感谢各版主，真情送给网友们。
一个小时还真快，没有一会走四圈，
看表正好是七点，回家好看电视剧。
现在写文看外面，这雨下的还真大，
不知骑行怎么样，但愿他们能避雨。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:42
8月28日

8月29日


看见二哥喊九爷，眼花缭乱是大侠！


下雨过后真凉快，早上出门换衣服，
原来背心改短袖，原来黄色变红色。
今天来到码头时，九爷九爷响耳边，
仔细一看是大侠，她是喊我没别人。
当时我就开玩笑，把我二爷当九爷，
一下降了七个格，我点怎么这么低。
大侠认真告诉我，真的把我当九爷，
衣服一换难认出，二哥真的变苗条。
我的心里开了花，真是高兴又兴奋，
看来走路有效果，坚持到底信心足。
今天游泳七百米，水里真的很凉快，
好的日子已经来，让咱潇洒来享受。
上来以后冲身体，走路队伍已过去，
赶快方便来等待，跃跃欲试想走路。
左等右等没见影，我是真的不耐烦，
干脆反走迎上去，多走一点没关系。
当我来到大石头，走路队伍已过来，
大家见我很高兴，我来打头都点头。
这圈走的真是美，因我在前不算快，
大家感慨实在多，总是这样多么好。
我的感慨自然来，信心百倍来走路，
原因可能您知道，水上李傻没有来。
老大这圈没在里，刘姐崴脚不能来，
我在前面都赞成，走路舒服也出汗。
今天走路人不少，新的队员又有三，
石姐候姐和毛姐，嫂子徐姐小张姐。
今天没见小刘哥，可能他又去旅游，
王者翟团在一起，始终走在队伍前。
齐天大圣真给劲，连跑带颠还真欢，
口号喊着嗷嗷叫，谁听谁见都羡慕。
今天特提小冯姐，连续几天都坚持，
走路她已尝甜头，宁不游泳也走路。
今天还有一遗憾，嫂子最后咋没见，
还有徐姐哪去了，今天咋走这么少。
蓝色海湾王老师，昨天骑行好自豪，
不知今天咋回事，今天走路也没见。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:43
8月29日

8月30日


老大花样真是多，女士都来打头阵！

水上今天有一景，走路队伍变了形，
女士在前男在后，让人看了好羡慕。
虽说没见小刘姐，也没看见小石姐，
可是女士仍不少，精神焕发走前面。
候姐毛姐小张姐，水上大侠和嫂子，
轮番上前打头阵，男士后面紧跟随。
齐天大圣跑过来，一边赞扬一边乐，
今天这是怎么了，二哥来了真热闹。
说起早上挺有乐，夫人真的不愿来，
因为睡眠不太好，刚刚睡着被叫起。
无可奈何跟着走，来到水上不下车，
非得车里再来觉，怎么劝说没有用。
本来今天来的晚，下水以后我就想，
千万走路别耽误，宁可少游赶队伍。
今天我游五百米，不敢多游有理由，
上来以后去方便，反走去迎那队伍。
看见我来大家乐，因为我有好人缘，
前面带队不用跑，时快时慢有必要。
今天我走三大圈，自我感觉还可以，
如果让我来打头，走它四圈没问题。
走到二岛见王者，扔下轮滑跑过来，
蓝色海湾老知青，一块上来好轻松。
今见快乐双飞燕，一问弟妹咋没见，
原因说明好遗憾，久没见她挺想念。
说起冯姐都认识，今天走路仍坚持，
还是昨天那个地，打着招呼跑过来。
今天特提张伯伯，他是老爹老朋友，
冬泳前辈绝对是，走路当然不含糊。
那个王强上线了，水上老九远处等，
翟团上线更热闹，后面人员跑起来。
冬泳前辈属小齐，今天也来凑热闹，
走路队伍好宏观，女士在前真显眼。
今天走路好舒服，身体吹来阵阵风，
这天真的很凉快，水里上来还觉冷。
今天走路少几人，首先石姐小刘哥，
她们旅游去花市，一定玩的挺开心。
孙姐徐姐没有见，可能家里有事情，
在这真心劝两位，走路一停可长肉。



          今天女士走在前，男士后面紧跟随！
  

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:44
8月30日

8月31日



今天这人咋这多，原来冯姐带老公！


连续几天在水上，我是走路上了瘾，
赶上夫人今歇班，水上本来好难受。
早上起床四点半，虽说这天还没亮，
我心早就飞水上，方便过后出家门。
开车很快到水上，看表五点二十分，
脱完衣服就下水，触水刹那还觉凉。
碟泳刚游十来米，我的眼镜进了水，
修来修去没修好，只能上来再换个。
再次下水接着游，我心想着走路来，
码头集合整六点，如果耽误等一圈。
今天我的想法是，走路我得在头圈，
看看时间差不多，我就上来冲身体。
这天真的够凉快，上来感觉有点冷，
如果照此下去话，水上这人得减少。
时间已经到六点，毛姐在此已等候，
旁边还有一新人，昨天走完今又来。
水上大侠准备好，我们四人出发了，
中途看见嫂子了，还有候姐小张姐。
今天张伯有意思，鞋带没系踩后跟，
嘴里念道脚不停，这圈我得要跟上。
我们这圈走的美，随后人员跟上来，
首当其冲是老大，远远望去在拍照。
水上老九老黄牛，蓝色海湾老知青，
涛声依旧也上来，小李铁军还有他。
还有姐姐小精灵，一身打扮好精神，
说好走路就两圈，一不小心弄三圈。
那个王强赶过来，翟团反走在等待，
高高个头是小鲁，走起路来好潇洒。
齐天大圣有乐子，跑跑颠颠跟队伍，
时不时的有笑话，大家开心好快乐。
今天又见小徐姐，那个挎包不见了，
因为今天星期六，虽说歇班也得来。
今天这人为嘛多，因为队伍多小左，
今天这人咋这多，因为冯姐带老公。
今天这人为嘛乐，因为打头那是我，
今天这人为嘛美，因为这天太凉快。
今天我走四大圈，紧跟队伍没落下，
今天张姐了不起，我下她走第五圈。
今天回家没挨说，老实交代得宽大，
今天我是真高兴，上网夫人没着急。

              今天这人咋这多，可能是个礼拜六！


          因为冯姐带老公，今天走路好热闹！

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:45
8月31日

9月1日

今天这人咋渐少，原来快乐都去找！

昨天网上就知道，今天骑行有几拔，
想去骑行有难度，夫人上班我得送。
早上闹表四点半，稍微迷糊快五点，
毫不犹豫来洗漱，方便过后叫夫人。
夫人动作还可以，出门已经快半点，
来到水上看看表，已经五点四十多。
看见老大背着包，也是刚刚才来到，
到了码头一商量，游泳时间二十分。
下水以后就碟泳，这水真的很凉快，
我的想法六百米，省点时间去方便。
仰蛙自碟轮流来，就为身体活动开，
上来以后冲身体，真的感觉很舒服。
远远望去队伍来，依稀可见走路人，
嫂子大侠和毛姐，还有小李小张姐。
小赵走路刚三天，真的让他上了瘾，
虽说大跨有点疼，咬牙坚持没问题。
走路一圈仔细看，今天这人咋这少，
想来想去我明白，原来他们找快乐。
她们快乐去旅游，说是石姐小刘哥，
他们快乐去骑行，蓝色海湾在其中。
还有候姐老知青，小叮当来小精灵，
冯姐左姐肯定去，当然还有双飞燕。
我猜还有老黄牛，水上平平呼哈嘿，
水上老毕跑不了，齐天大圣得随行。
吃饭点菜他在行，不但便宜还好吃，
吃饭喝酒有乐子，让您感觉特开心。
水上海燕两口子，这样机会不放过，
我和老大真想去，情况特别没办法。
上面人员今没见，我猜骑行不会错，
今天虽见小刘姐，没有走路在情理。
今天走路人不多，仔细一看又不少，
徐姐桥头来等待，想走三圈心没跟。
那个王强准备好，队伍一到就上来，
迈开大步往前走，让人一看真羡慕。
今天我是有收获，发展网友多个人，
耐心详细来介绍，冬网到底怎么上。
他们真的想上网，看看冬网是啥样，
我的回答很干脆，冬网绝对让您乐。
说到网名有意思，我的主意还可以，
跟着走来跟着跑，不是重名没问题。
今天走路就两圈，回来路上又后悔，
早知时间这么早，再走一圈小意思。

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:46
9月1日

今天这人咋渐少，原来快乐都去找！

9月2日

我也想要一拥抱，因为那是一荣誉！


昨天老大发帖子，特意赞扬小张姐，
连续两天走六圈，那叫一个了不起。
六圈就是两小时，平均一圈二十分，
为她骄傲和自豪，老大特意来拥抱。
看了文章和照片，让我感慨实在多，
让我也走这六圈，难度真的实在大。
可我真的有决心，真的想走这六圈，
为了拥抱和开心，哪天我真来一把。
说到拥抱有意义，那就是个一象征，
象征荣誉和骄傲，象征挑战和目标。
我为荣誉而挑战，我为骄傲而奋斗，
我为拥抱而努力，我为健康而走路。
         早上起床四点半，夫人真的不想来！
         怕我着急和生气，无可奈何随我走！
         我到码头来游泳，她在车里接着睡！
         我和老大商量好，水里就游二十分！
         为了赶在第二圈，这是下策没办法！

           水上大侠不简单，我来时候她游完！
           她的特点就一个，不怕天凉怕太阳！
           本来我说天不错，太阳为她不出来！
           她也表示多走会，陪着二哥乐呵呵！
           话音没落有变化，太阳突然出来了！
           乘此机会拍一张，嘴里喊着真奇怪！





         今天走路人不少，她们旅游回来了！
         英姿飒爽小石姐，朝气蓬勃小刘哥！
         连走六圈小张姐，身变苗条小毛姐！
         蓝色海湾一身红，人群里面好显眼！
         还有水上老黄牛，头圈她就在队伍！
         美中不足有件事，问完名字我又忘！
         

           走路让我好兴奋，走路让我上了瘾！

          老大让我好失望，我走六圈他不抱！

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:50
9月2日

我也想要一拥抱，因为那是一荣誉！

9月3日

走路何时达百人，那时才叫一奇观！


水上连续来几天，恋恋不舍在心间，
想方设法劝夫人，早起早睡去水上。
昨天睡觉九点半，就为早上能早起，
今早闹表准时叫，没有耽误就起床。
方便过后出家门，这天没亮还真黑，
夫人觉得很纳闷，我的解释她明白。
为嘛今天这么早，因为起床没耽误，
方便时候挺麻利，关键夫人没磨唧。
到了水上五点半，我的主意已确定，
头圈六点能赶上，下水我游二十分。
下水之后就碟泳，然后接着是蛙泳，
再游当然是仰泳，最后再游自由泳。
现在水里真舒服，不冷不热正合适，
今天我游六百米，都是走路决定的。
上来以后冲身体，码头已见走路人，
水上大侠和毛姐，石姐小赵小刘哥。
数来数去人不少，跃跃欲试要出发，
无可奈何那是我，没有方便跟着走。

        此时此刻我感慨，走路队伍多庞大！
        突然这话说出口，啥时这人过百人!
        信心百倍是王者，一声招呼没问题！
        老大当然更自豪，百人队伍没有啥！
        水上一道风景线，不久将来更灿烂！

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-4 13:54
9月3日

走路何时达百人，那时才叫一奇观！

9月4日


一人走路也开心，想着减肥没问题！


早知夫人这样人，说话不算不奇怪，
因为今天她歇班，想去水上没有门。
早上起床四点半，按部就班来洗漱，
方便过后看看表，时间刚好整五点。
穿着裤衩和背心，出门感觉有点凉，
当我来到刘庄桥，迎面看见大老李。
仔细一看这水里，已经有人在游泳，
脱完衣服就活动，再看水里有绿苔。
虽说看着心别扭，既然来了心也甘，
划拉划拉跳入水，中间水质还不错。
今天我游六百米，自我感觉还可以，
上来以后冲身体，干干净净把家回。
看见小任打招呼，他说我呀好精神，
头发一剃变了样，参加婚礼做准备。
来到小区放下车，看表六点还没到，
心里想着走多少，最后决定一小时。
一人走路好处多，起码这嘴不说话，
始终提着一口气，走起路来好轻松。
一人走路好处多，思来思去话题多，
昨天走路难忘记，今天想写脑中来。
一人走路好处多，能快能慢能把握，
气喘吁吁不会有，跑跑颠颠不存在。
一人走路好处多，扭来扭去把腰练，
好坏没人看得见，自由自在自欣赏。
一人走路好处多，不用跟来不用追，
始终掌握这步伐，不苦不累也出汗。
时间过的真是快，转眼走完一小时，
感慨万分心舒畅，文章主题已确定。
夫人一走就上网，敲起键盘写文章，
今天主题就一个，一人走路也开心。

感激的人

9月5日


今天走路没出汗，因为这天下着雨！

就怕早上下着雨，果不其然来一下，
早上起床四点半，外面听着有雨声。
起来窗前往外看，这雨下的还不小，
无可奈何接着睡，一觉过去一小时。
这天下雨谁高兴，这天下雨谁兴奋，
这天下雨谁最美，当然那是我夫人。
下雨她可多睡觉，下雨让我难游泳，
下雨不用她担心，下雨她觉吃蜜甜。
此时此刻我别扭，此时此刻我难受，
此时此刻我无奈，此时此刻我着急。
游泳不了我走路，下雨不怕我有伞，
夫人要吃煎饼果，乘此机会我去摊。
打着雨伞出家门，时间已经过六点，
先把鸡蛋放摊位，迈开大步我走路。
今天我就走两圈，不多不少半小时，
比起平日少了点，总比不走要好些。
打着雨伞来走路，比起平日差了点，
身不挨淋脚不湿，这样难度还挺大。
今天天气非常好，下着小雨很凉快，
夫人今天得上班，不然海河我得游。
今没游泳挺别扭，可我走路心里爽，
两圈下来没出汗，这天凉快不奇怪。