想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-5 10:53
5月1日

五一五一这样过，游泳走路还送行！

5月1日

骑行骑行去西藏，大家真情来欢送！


早知版主津海东，带队骑行去西藏，
出发时间五月一，地点在哪不知道。
今天水上走完路，才知地点在哪里，
开车奔向八里台，远远望去一群人。
他们穿着骑行服，就在桥的那一边，
无可奈何我拐弯，把车停在边道边。
此时此刻好热闹，大家合影来道别，
我拿相机来拍照，进入镜头是蓝版。
真心佩服津海东，西藏之行得三月，
吃喝拉撒睡骑行，困难重重可想象。
他们此行令人赞，他们此举令人服，
他们此情难忘记，他们精神值得夸。
在这真心送祝福，在这真情送温馨，
一路顺风保平安，凯旋而归把酒喝。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-5 11:16
5月1日

骑行骑行去西藏，大家真情来欢送！

不好意思跟您说，今天送行人真多，
水上这人去不少，眼花缭乱难看清。
绿草茵茵有录像，让我从头看一遍，
白山老人和老程，二胡二马和老毕。
蓝色海湾没说的，水上平平没拍上，
在这说声对不起，不行您就看录像。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-5 11:17
不好意思跟您说，今天送行人真多，
水上这人去不少，眼花缭乱难看清。
绿草茵茵有录像，让我从头看一遍 ...

5月2日北京专区

降温降温因天气，浪高浪高因风大！


今送夫人回来晚，路上突然来灵感，
我的文章一个个，各个专区送一个。
今天先到北京来，送来当然是开心，
我的文章有特点，七字成句是日记。
文章为嘛分着写，教训苦头我吃尽，
有时文章刚写完，一点一发就全没。
没有办法从头写，浪费时间和精力，
现在找着好办法，一旦再没我不怕。
昨晚闺女三口来，她们对吃没兴趣，
两个大人要减肥，孩子见饭就摇头。
还是我呀我情绪，又是吃来又是喝，
饭后出去溜溜弯，就觉天气有异常。
热的脑门直出汗，感觉这天要下雨，
回来以后看电视，她们三口已经走。
大概九点刚刚过，就听外面有响动，
来到窗前仔细看，外面真的下雨了。
当时想法就一个，转天早上雨得停，
不能影响咱游泳，不然一天不舒服。
晚上睡觉真舒服，一觉睡到闹表叫，
睁开眼睛不起床，我得床上做按摩。
这个习惯早形成，知道好处实在多，
始终坚持绝对好，不信那就试试看。
洗漱方便先后来，两桶热水准备好，
拿着东西出家门，看表刚刚整五点。
出门就觉天气冷，起码差了十多度，
骑车感觉还有风，远远望去看得清。
抬头望空好天气，没有云彩是蓝天，
来到海河喊两声，也是习惯很难改。
当我来到刘庄桥，没见老杨见老李，
赶快脱衣做准备，身体活动有必要。
看看海河有意思，这个浪头还真高，
想想昨天没有风，水里感觉绝对美。
今年海河水不错，清彻清彻没有味，
没有下水就觉爽，不信那就来体验。
下水之后就碟泳，浪高真的要小心，
不然嘴里呛口水，心里绝对不舒服。
来来回回游多次，大概得有五百米，
看看时间差不多，如不上来误走路。
上来以后冲身体，热水冲身好舒服，
此时此刻才感受，水里要比上来美。
赶快穿衣赶快走，骑车很快到小区，
放下东西脱衣服，再把衣服放车里。
迈开大步往前走，看表六点还差点，
说起天气有感慨，今天比昨真的凉。
昨天水上来走路，人多绝对好热闹，
说说笑笑没一会，一个小时已过去。
今天门口来走路，前后左右我一人，
感觉时间过的慢，感觉真的好孤单。
没有办法接着走，脑子都是冬泳人，
他们就是我信心，他们就是我力量。
此时此刻想北京，版主会议又重现，
崔版带着咱嫂子，绝对那叫一潇洒。
鱼弟更是不简单，这酒这车是真情，
北京东哥爱荷花，跑前跑后够意思。
美中不足有一点，没见小露云飞扬，
好在机会还很多，下次见面没问题。
不知不觉一小时，我的身上出了汗，
因为夫人得上班，还得中途接个人。
只能就此来打住，今天任务算完成，
我的日记就这样，能看明白我满意。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-5 11:20
5月2日北京专区

降温降温因天气，浪高浪高因风大！

5月3日上海冬泳专区！

老大老大请您听，水上女子声响空！


昨天北京今上海，我的文章这里来，
新手长腿版主好，今天特意来打扰。
我的文章一个个，都是开心和快乐，
现已写到五七一，欢迎各位来欣赏。
昨晚家里挺清静，家里就剩我一人，
您问夫人哪去了，她在岳父家值班。
晚上睡觉十点半，这觉睡的还真美，
闹表叫时我才醒，不用看表四点半。
床上按摩不能少，就想清醒我的脑，
利利索索做准备，出门看表没五点。
开车当然去水上，一路顺风还挺快，
到了水上看看表，也就用了十分钟。
背着背包到码头，今天这里人不少，
别看天气降了温，别看这天还有风。
大家心气就一个，这泳得游要舒服，
放下东西脱衣服，拿出相机拍两张。
今天看见一女士，让我感觉很惊讶，
她到码头这么早，恐怕我见头一个。
经过交谈才知道，她也部队当过兵，
问她姓名知姓鲁，她的游泳了不得。
曾经天津专业队，她和大刘来比拼，
一呆一个多小时，对她来说无所谓。
女中豪杰她一个，让我欣赏和佩服，
真想和她合个影，恐怕今天不可能。
因为她已远离去，啥时回来不知道，
可我泳后得走路，再想见面难上难。
今天我没游太远，就在码头来回游，
一共游了十来回，大概得有五百米。
上来以后冲身体，带着热水好舒服，
擦干身体穿衣服，走路之前得方便。
方便过后回码头，看见张蕾小张姐，
她们可是两个人，照片可以分的出。
六点准时来合影，加我一共四个人，
比起平日少了点，可是我们仍兴奋。
迈开大步开始走，队伍人员渐渐多，
小赵首先先上来，蓝色海湾王者到。
候姐就在前面等，邻家小妹也来了，
美丽的羊和弟妹，不知不觉到跟前。
水上小崔和老姜，齐天大圣和石姐，
他们纷纷入队伍，人数不断在增加。
快到小桥喊口号，耳边响起女子声，
女子声音如此大，可想而知女人多。
两圈过来还这样，让我顿时来灵感，
此时此刻想老大，他去旅游还没回。
如果他见这情景，一定激动和兴奋，
谁说女子不如男，水上女子都豪杰。
我的题目这样来，让我自豪和骄傲，
今天水上风挺大，老姜脑门仍出汗。
大家走路不含糊，说我这头把的好，
每圈都在二十三，不快不慢正合适。
两千六百八十六，走路距离整一圈，
今天我就走三圈，等于走了八公里。
因为我还有任务，再走一圈来不及，
先给岳父买早点，然后回家做午饭。
文章当然还得写，这饭当然还得做，
靠着开心和快乐，咱干点活没有啥。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-5 11:21
5月3日上海冬泳专区！

老大老大请您听，水上女子声响空！

5月4日哈尔滨！

上面上面还真凉，水里水里真觉热！


今天特来哈尔滨，版主两个特别熟，
双龙毛球多次见，网上经常打招呼。
今天我是第三站，早上日记让您看，
意思当然就一个，开心快乐送给您。
早上起床四点半，还是床上来按摩，
主要部位是脑袋，主要目的是清醒。
昨天下午天下雨，不知现在啥天气，
来到窗前外面看，天上星星在闪烁。
先到厨房备点水，再去洗漱和方便，
一切工作准备好，我出家门奔刘庄。
看表已经到五点，下楼就把车来推，
眼前车辆一排排，不是站着是躺着。
可想而知这天气，说变就变没商量，
骑车感觉有点凉，小风吹身还觉冷。
此时此刻有感受，好像回到清明节，
这天怎么这么冷，当然怎么可不怕。
来到海河喊两声，心里顿时好痛快，
远远望去刘庄桥，今天这人还不少。
放下车子下台阶，抬头一看原来三，
老李老杨和宝富，他们正在聊着天。
放下东西脱衣服，身体觉凉一丝丝，
看看海河还不错，有风不大差浪头。
下水之前得活动，早就成为我习惯，
老李宝富聊着天，自然而然话老爹。
想起说起四年前，他们感慨实在多，
那天老李在水上，出事时候他清楚。
老爹他们真佩服，水上一圈还加点，
水里一呆一小时，那叫一个小意思。
八十多岁还碟泳，五十五分没问题，
想起老爹我惭愧，跟在后面游不动。
我看时间差不多，戴着脚璞我下水，
来到水里有感觉，怎么会比上面热。
上来碟泳二十下，接着来把仰泳游，
然后蛙泳自由泳，四个动作轮换来。
今天我游五百米，如果再游没时间，
因为还得要走路，目的一个得减重。
实事求是跟您说，水里呆着真是美，
不冷不热正合适，给人感觉好爽快。
上来以后冲身体，两桶热水好舒服，
擦干身体穿衣服，拿出相机拍几张。
这天已亮好拍照，照片出来绝对棒，
老裴老金和小张，先后来到我跟前。
打着招呼拿东西，推起车来我就走，
来到小区放下车，打开车门放衣服。
今天走路穿短袖，让我吃了一回亏，
因为有事得早回，四十五分就打住。
出发时候快六点，到了四十就收步，
回到家里拿出桶，我要把车擦一擦。
因为下雨车已脏，刷它几下就干净，
回到楼上才七点，夫人准备出家门。
起了大早赶晚集，出门挺早车却坏，
无地自容那是我，下来推车很无奈。
好在这车坏不远，夫人上班坐公交，
这车放在边道上，高峰过了再拉它。
回到家里吃早点，义无反顾来上网，
今天来到哈尔滨，我是开心和快乐。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-5 11:22
5月4日哈尔滨！

上面上面还真凉，水里水里真觉热！

5月5日哈尔滨黑河冬泳专区！

奇观奇观现津门，游泳过后它就没！


今天冒昧到黑河，两位版主不太熟，
一回生来二回熟，今天我们算认识。
今天文章写到这，原因自然有一个，
全国各地各专区，我要每天走一个。
早起还是四点半，当然还是闹表叫，
不然这觉睡的香，啥时能起不知道。
醒来床上呆一会，就为脑子做按摩，
脑子清醒是关键，不然还是迷糊糊。
赶快起床到厨房，弄点热水有必要，
游泳过后冲冲身，那叫一个好舒服。
还像往常一个样，前去洗漱后方便，
一切工作就绪后，拿着东西出家门。
此时此刻刚五点，看来时间没问题，
下楼推车抬起头，天空那叫一片蓝。
骑车感觉有点风，气温还是那么低，
远远望去我一惊，天津咋有这山峰。
就在前面是东方，山峰起伏一片片，
此时此刻我后悔，咋就没带照相机。
山峰那叫真好看，出现天津算奇观，
兴致勃勃到海河，不由自主喊两声。
当我来到刘庄桥，老杨已经在水里，
老李也是刚刚来，抬头一看宝富到。
放下东西脱衣服，活动活动这身体，
看看海河水下降，起码得有一巴掌。
提起早上这山峰，大家特别来情绪，
咋看咋就那么像，咋看咋就那么爽。
说着说着我下水，往前一扑就碟泳，
不多不少三十米，然后翻身我仰泳。
上面虽凉水里热，来来回回五百米，
上来以后冲身体，擦干身体穿衣服。
拿起东西打招呼，骑上车子回小区，
到了小区放下车，脱去衣服放车里。
此时此刻看看表，这才五点五十分，
迈开大步往前走，突然我又想山峰。
这时太阳已出来，光芒万丈还挺热，
抬头仔细看天空，晴空万里没的说。
此时此刻找山峰，怎么一下就没了，
恍然大悟当然我，原来山峰是云层。
今天走路我一人，仿佛水上在跟前，
前后左右都是人，除了美女还美女。
男女搭配不觉累，走路当然很快乐，
说说笑笑挺开心，迎接美好新一天。
今天我走一小时，比起水上差了点，
可我感觉很满足，游泳走路我完成。

感激的人

加格达奇北极熊冬泳俱乐部专区

5月6日

忘了忘了真忘了，难道说我真老了！




认识兴安北极熊，早在几年在网上，
兴安雄鹰出事后，特意向他来询问。
一晃时间过的快，今我特意到这里，
先来问候打招呼，后送文章请欣赏。
昨天我就做准备，拿出卡来放裤兜，
准备早上去加油，因为这车红灯亮。
晚上睡觉还真香，闹表一叫我才醒，
醒来时间四点半，赶快床上做按摩。
看来习惯改不了，按摩好处实在多，
它让头脑更清楚，它让眼袋逐渐少。
做完按摩到厨房，弄点热水必须的，
游泳过后得冲身，冷热交加特舒服。
再来洗漱后方便，一切工作准备中，
看看时间差不离，我拿东西出家门。
看表五点刚刚到，下楼我就把车骑，
骑车感觉有点风，身体感觉有点凉。
虽说昨天已立夏，可是这天没变化，
早上温度比较低，好像又回清明节。
来到海河我得喊，哪怕两声也舒服，
当我来到刘庄桥，宝富游泳已远去。
放下东西脱衣服，赶快活动亮身体，
突然想起一件事，咋没开车去加油。
当时怄火和别扭，后来一想不能够，
开心快乐伴随我，不要难受和别扭。

没有加油回去加，现在我可要游泳，
看着海河心里乐，虽说有风却无浪。
这水还在台阶上，往前一扑没问题，
下水之后我碟泳，不多不少二十下。

然后我还接着游，仰蛙自碟轮换来，
因为这车得加油，时间我得把握好。
来来回回五百米，自我感觉还可以，
上来以后冲身体，那叫舒服那叫美。

擦干身体穿衣服，打着招呼我离开，
来到小区放下车，我得赶快把家回。
因为还得拿着卡，不然这油没法加，
下楼以后上了车，开车直奔加油站。
加油才用二百三，我的心里那个乐，
自从马路限了号，让我省时还省钱。
算来算去得一半，还得闺女算一份，
原来总是用我车，现在基本不动它。

要说原因就一个，他俩两车足够用，
加油回来放下车，看表六点已十分。
迈开大步往前走，今天我就走三圈，
一圈得用十五分，四十五分足可以。

今天带着照相机，真想再能见山峰，
可是这天不作美，全是阴天没见亮。
走路想起水上人，有人给我记考勤，
没去水上划一道，现在我得有几道。

水上我是真想去，可是夫人她不让，
我去享受她受罪，当然她是不允许。
我呀只能盼周四，她一歇班我自由，
到时我就骑车去，七十五分等着我。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-9 10:46
加格达奇北极熊冬泳俱乐部专区

5月6日

5月7日黑龙江东宁县

恒大恒大真提气，这球踢的真带劲！

冬宁泳人您了好，今我到这来打扰，
写篇文章送专区，增加了解是关键。
我的计划有一个，各个专区走一遍，
送上当天我日记，希望大家来分享。
昨晚吃饭看打牌，那是电视斗地主，
没有想到有场球，恒大日本来比赛。
中国来打亚俱杯，四个最后剩一个，
我的外孙爱看球，恒大是谁他都知。
因为他呀我得看，不然让我定茫然，
他的问题一个个，目瞪口呆当然我。
说起昨天那场球，让人激动和兴奋，
可以遐想我外孙，手舞足蹈肯定的。
两个回合第一场，还是客场难度大，
恒大教练了不得，嘛叫水平您得看。
恒大外员不得了，进球当然得鼓掌，
恒大本土不简单，一招一式有意思。
恒大球迷声势大，绝对给力给信心。
先拔头筹占先机，手握进球是五个，
日本再到中国来，想要翻牌难上难。
晚上睡觉十点半，想起这球心里爽，
进入梦香绝对快，一觉睡到闹表叫。
还像昨天一个样，先到厨房坐点水，
然后洗漱和方便，收拾东西准备走。
看表五点过五分，比起昨天晚了点，
下楼推车看天空，没有星星和月亮。
骑车感觉有点风，身上还是觉得凉，
昨晚这天又下雨，可惜我还在梦中。
来到海河接着喊，心里顿时好痛快，
当我来到刘庄桥，这里还是三个人。
老李老杨和宝富，他们也是刚刚来，
放下东西脱衣服，赶快活动这身体。
从上到下都活动，好处当然多又多，
游泳不会出意外，抽筋不会找着咱。
身体活动差不多，拿着脚璞我下水，
往前一扑游两下，接着我就游碟泳。
还和昨天一个样，仰泳过后自由泳，
接着当然是蛙泳，来来回回六百米。
今天比昨多一百，自我感觉还可以，
上来以后冲身体，认识冲身真舒服。
擦干身体穿衣服，这时来人真不少，
老倪老金和老裴，还有小蔡到跟前。
打声招呼我就走，生怕影响我走路，
到了小区放下车，脱去外套放车里。
此时此刻看看表，还好六点差五分，
迈开大步开始走，此时此刻天渐热。
走路想起很多事，自然而然想东宁，
版主我是不太熟，来到这里头一次。
我的文章一个个，水平不高有快乐，
都是早上发生事，都和锻炼有关系。
我的目的有一个，记录每天锻炼我，
这人已经到六十，不动脑子怕萎缩。
这词不高只要有，写出让人能看清，
日久天长见效果，不怕水平不提高。
今天走路一小时，自我感觉挺舒服，
回到家里催夫人，上班不要赶高峰。
今比昨天晚走点，结果这车就遇堵，
好在夫人没迟到，让我到家八点半。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-9 11:17
5月7日黑龙江东宁县

恒大恒大真提气，这球踢的真带劲！

5月8日黑龙江五大连池

真真假假对不起，才知您了崴了脚！


五大连池今天来，恐怕我是第一次，
海的港湾和志远，两位版主您们好。
专区各位网友好，特意今来送文章，
我的日记请欣赏，是好是坏请谅解。
七届版主会议上，遗憾没有见您们，
虽说开会就一天，可我写文十六天。
昨天我是刚写完，如有时间请您看，
都是开心和快乐，保您看了心情好。
早起还是四点半，我心已经飞水上，
因为夫人今歇班，我的行动得自由。
一切工作准备好，拿着东西出家门，
看表也就五点整，动作利索我还行。
今天水上骑车去，因为我车今限号，
骑车感觉还真好，没有风儿还不冷。
抬头望空阴沉沉，难见星星和月亮，
说是阴天又不是，说它晴天还有云。
没有一会到水上，估计得有半小时，
远远望去见老大，他前我后进大门。
当我来到码头时，水上大侠已上来，
拿出相机拍一张，躲躲闪闪她闲丑。
赶快脱衣亮身体，骑车弄我一身汗，
老大下水好利索，可我还在活动中。
看他碟泳还真美，下水我也一个样，
水里温度十七八，比起海河有点低。
今天距离没有数，反正就在水里游，
看着老大上了岸，随后我也把岸上。
游泳过后得走路，集合时间整六点，
不能耽误不能慢，大家一块多乐和。
今天头圈人不少，水上大侠小张姐，
水上张蕾诸葛姐，还有小李付老师。
老大招呼来合影，这么一按他就走，
合影我也想拍张，再看大家已行动。
说起走路有意思，平时我都家门口，
到了水上我打头，谁要玩命可不行。
大家对我很尊敬，我的提意得赞成，
一路说来一路笑，都是开心和快乐。
今天走路人不少，石姐候姐梁晓梅，
还有老姜小刘哥，蓝色海湾和嫂子。
水上海军老黄牛，水上步兵和侯工，
邻家小妹也来了，真的真的没想到。
原来以为去蓟县，齐天大圣管的严，
生怕小妹深山走，没人照顾怕走失。
邻家小妹好脾气，没去蓟县来水上，
大家走路好开心，没见大圣挺遗憾。
说起蓟县话五一，真真假假成主题，
刚刚注册冬泳网，大家真心来祝贺。
老大五一去蓟县，我在五一来水上，
真真假假和我们，水上走路庆五一。
那天开始没见她，每次水上真想她，
今天水上才知道，五一走路她崴脚。
说来说去都怨我，因我前面在引路，
这次意外恐怕是，几个月呀难见她。
今天走路人真多，让我真的难分清，
有的我是没写上，有的我是不熟悉。
有的我是没看清，有的我是没认出，
大家争先又恐后，走在前面享快乐。
今天天气真不错，我穿短裤和短袖，
一圈过来就出汗，不仅是我还有他。
三圈过来好舒服，总的感受很轻松，
下来以后踢会毽，他们都说我还行。
心满意足骑车回，轻轻松松半小时，
早点我俩家里吃，弄点板面还不错。
赶快上网写文章，一会还到老大家，
鲅鱼饺子兄弟做，夫人一听跟着去。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-9 11:18
5月8日黑龙江五大连池

真真假假对不起，才知您了崴了脚！

5月9日吉林省长春三意

好吃好吃得控制，不然难受找上你！

长春上意今天来，恐怕是我头一次，
长春冰泳冰山雪，两位版主您们好。
以前这里不熟悉，还请您们得原谅，
这次版主会议上，认识版主冰山雪。

姐姐热情又大方，言谈话语好温柔，
姐姐陪着水平高，让我欣赏和佩服。
这次写文到三意，希望您们来观赏，
我的目的就一个，广交朋友送快乐。
昨天中午老大家，我们哥三来聚会，
老大特弄大肘子，让人一看就想吃。
还有螃蟹皮皮虾，都是下酒好东西，
我也带了两酒菜，其中就有酱猪蹄。
兄弟弟妹一块来，提前弄好鲅鱼馅，
饺子煮好一上桌，闻着吃着那叫香。
我们哥三喝着酒，不知不觉一瓶半，
饺子吃着没个完，一不小心又吃多。
回到家里睡一觉，起来就觉特别渴，
这水喝的一杯杯，冰棍吃的一根根。
晚饭我们不用做，老大家里带回的，
发面包子真好吃，还想再吃又不敢。
实事求是跟您说，我是真的没出息，
见到好吃难控制，一不小心出问题。
好在晚上睡的香，一觉睡到闹表叫，
床上按摩找感觉，自我感觉还可以。
抓紧时间来洗漱，一切工作就绪后，
我拿东西出家门，看表刚刚五点整。
出门骑车有点风，身上感觉有点凉，
来到海河喊两声，嗓子痛快心情好。

来到刘庄有三人，宝富老李和老杨，
几天以来都这样，他们先我到这里。
我边脱衣边聊天，话题自然是天气，
这天又是阴沉沉，说要下雨绝对信。
海河这水没变化，往前一扑就能游，
上来我还游碟泳，一鼓作气二十下。
翻身当然游仰泳，不知不觉百米出，
接着我游自由泳，最后恢复是蛙泳。
水里感觉还是凉，都是这天在作怪，
来来回回六百米，不多不少算可以。
上来以后冲身体，热水冲身好舒服，
擦干身体穿衣服，我得赶快回小区。
到了小区放下车，赶快脱衣放车里，
看表五点五十五，我得走路一小时。
短袖裤衩穿在身，走起路来不觉凉，
走路想起昨天事，今天题目算有了。
好吃好喝经常事，时时处处提醒我，
忘乎所以可不行，不然难受是自己。
喝酒适量好处多，吃饭差点没关系，
喝酒多了容易醉，吃饭多了定折腾。
昨天晚上没喝酒，估计老大可不是，
这酒他还接着喝，这饭当然少不了。
这人和人不一样，酒量饭量不相同，
因人而异最科学，如果违背定遭殃。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-9 11:20
5月9日吉林省长春三意

好吃好吃得控制，不然难受找上你！

  5月10日吉林省冬泳俱乐部

大侠大侠想入群，我来当她介绍人！


今来这里好兴奋，一数版主有五位，
寒版松版和激版，冬泳宝贝和雕虫。
多数版主都认识，尤其寒版没说的，
这次版主会议上，寒版当选副主席。
微信他又弄一群，让我成为里一员，
每天都能来问候，相互情况都清楚。
今早起床四点半，没有一会寒版叫，
看来他也起得早，微信大家来问好。
昨晚夫人去值班，家里就剩我一人，
洗漱方便结束后，我拿东西出家门。
看表没有过五点，开车时刻差二分，
一路绿灯挺顺利，到了水上用八分。
背着背包到码头，这里已经很多人，
诸葛姐姐来得早，脱完衣服要下水。
此时此刻想昨晚，网上招呼乐游悠，
希望早上能见她，可她害怕天下雨。
今早天气虽阴天，可说下雨不可能，
遗憾遗憾真遗憾，乐姐在家睡懒觉。
上边活动差不多，毫不犹豫我下水，
水里温度有点低，理所当然天变凉。
下水之后就碟泳，不到三十不罢休，
然后码头来回游，十个来回六百米。
上来以后冲身体，还是一字那叫爽，
擦干身体穿衣服，先去方便等走路。
走路队伍成气候，六点准时来合影，
这人不多又不少，少了张蕾小刘姐。
我们队伍开始走，打头我和小张姐，
水上大侠紧挨着，诸葛姐姐和王姐。
水上刘哥朱大哥，他们在后紧相随，
远远望去是小赵，突然又见梁晓梅。
说起冬网来情绪，说起微信特激动，
水上大侠把话说，二哥想法加上我。
说起大侠都知道，女中豪杰她一个，
冬泳前辈没的说，她上微信添色采。
走路大家好热闹，走路大家好快活，
走路大家开心着，走路时间就是快。
三圈过来您再看，这人加入又不少，
嫂子陈队和王者，张姐崔姐和候姐。
还有石姐小刘哥，齐天大圣在后面，
遗憾今没见老姜，还有水上小李哥。
说起文章有意思，小刘哥呀有意见，
说我文章看不懂，其实每天看不见。
我的理由当然有，每天我都到外地，
想看其实也不难，点我主题就出来。
嫂子给我出主意，每天去哪打招呼，
大家看了都知道，想找肯定不会难。
说起明天包饺子，我和老大有分工，
他到水上来走路，没有十圈不算完。
一圈二点六公里，十圈二十六公里，
他们绝对好样的，除了羡慕就佩服。
我的任务包饺子，二三十人差不多，
老大嘱咐得早去，他们回来就得吃。
说包饺子不陌生，美女相伴不觉累，
说说笑笑一盖板，眼睛一眨出十盘。

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:13
哈哈，陈队！

                       哈哈，我们又合影了！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:12
蓝色海湾在前面，王强后面紧跟随！

                                哈哈，陈队！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-14 15:04
5月14日

差点差点差一点，努力努力没问题！

5月14日

错了错了真错了，好在我又改过来！


这篇文章写好后，我就一点发出来，
仔细再看可崴泥，怎么发到临江市。
没有办法改题目，其实内容一样的，
都是开心和快乐，大家分享才是真。

差点差点差一点，努力努力没问题！


我和夫人商量好，要去水上有约定，
早上点头那是去，如果没醒就海河。
早上闹表四点半，醒来床上做按摩，
脑袋清醒是关键，迷迷糊糊可不好。
一切工作准备好，我拿东西出家门，
随意看看墙上表，已经五点过五分。
出门推车就感觉，今天这风咋这大，
要说天气还不错，温度逐步往上升。
来到海河还得喊，不出两声觉难受，
当我来到刘庄桥，这里已经来俩人。
老李每天都这样，小刘当然是稀客，
今天他是头一天，相互问候聊着天。
眼前海河浪头大，乱七八糟全没了，
这水下去一大块，两个台阶露出来。
今天游泳不远走，今天游泳不多游，
四个动作都来点，活动开来就可以。
上来以后冲身体，大家都在议论着，
名副其实是三桥，头天下去就千米。
以往都游三个桥，刘庄桥来光华桥，
回来再游保定桥，外号当然这样来。
擦干身体穿衣服，打着招呼我离开，
再看这里人不少，老裴老赵和老张。
老梁老金和老王，天气一热来得早，
以后恐怕还这样，再拿第一难上难。
回到小区放下车，赶快脱衣放车里，
小区屋里看看表，六点没到差五分。
迈开大步开始走，这风虽大没关系，
此时此刻想水上，恐怕比这还要大。
走路当然想问题，昨天一幕在眼前，
冬网昨晚写一篇，快了快了真快了。
今天我在写一篇，差点差点差一点，
其实就是百来分，稍微努力没问题。
白银长老当一年，转换钻石在今天，
值得自豪和骄傲，好事大家来分享。
今天走路一小时，浑身上下好舒服，
回来以后送夫人，一路顺利没有堵。
吃完早点就上网，当然先得打招呼，
然后写文到这里，我的真情能理解。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-14 15:03
5月14日

5月14日

差点差点差一点，努力努力没问题！


我和夫人商量好，要去水上有约定，
早上点头那是去，如果没醒就海河。
早上闹表四点半，醒来床上做按摩，
脑袋清醒是关键，迷迷糊糊可不好。
一切工作准备好，我拿东西出家门，
随意看看墙上表，已经五点过五分。
出门推车就感觉，今天这风咋这大，
要说天气还不错，温度逐步往上升。
来到海河还得喊，不出两声觉难受，
当我来到刘庄桥，这里已经来俩人。
老李每天都这样，小刘当然是稀客，
今天他是头一天，相互问候聊着天。
眼前海河浪头大，乱七八糟全没了，
这水下去一大块，两个台阶露出来。
今天游泳不远走，今天游泳不多游，
四个动作都来点，活动开来就可以。
上来以后冲身体，大家都在议论着，
名副其实是三桥，头天下去就千米。
以往都游三个桥，刘庄桥来光华桥，
回来再游保定桥，外号当然这样来。
擦干身体穿衣服，打着招呼我离开，
再看这里人不少，老裴老赵和老张。
老梁老金和老王，天气一热来得早，
以后恐怕还这样，再拿第一难上难。
回到小区放下车，赶快脱衣放车里，
小区屋里看看表，六点没到差五分。
迈开大步开始走，这风虽大没关系，
此时此刻想水上，恐怕比这还要大。
走路当然想问题，昨天一幕在眼前，
冬网昨晚写一篇，快了快了真快了。
今天我在写一篇，差点差点差一点，
其实就是百来分，稍微努力没问题。
白银长老当一年，转换钻石在今天，
值得自豪和骄傲，好事大家来分享。
今天走路一小时，浑身上下好舒服，
回来以后送夫人，一路顺利没有堵。
吃完早点就上网，当然先得打招呼，
然后写文到这里，我的真情能理解。

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-28 15:46
不错吧！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-28 15:46

                       哈哈，还有一双袜子！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-28 15:46
哈哈，还有一双袜子！

                      这是昨天在水上的情景！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:10
这路越走越疯狂，这路越走越卖劲！

                这路越走越骄傲，这路越走信心足！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:08
这路越走越潇洒，这路越走越自豪！

                 这路越走越疯狂，这路越走越卖劲！