想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:59

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:58
少先队员她们当，享受儿时的快乐！

                      哈哈，享受开心和快乐！
  

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:17
王强喊着要拍鞋，没有客气就拍它！
               弄巧成拙小刘哥，没有拍我却拍他！

                 美女陪着老姜走，老姜越走越带劲！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:54
心花怒放梁晓梅，拉着莎莎了心愿！

               少先队员她们当，享受儿时的快乐！
  

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 14:14
里面新人还真多，忘乎所以当然我！

                张蕾两边两哥哥，一个老大一个我！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-30 11:43
5月30日山东省日照市

真热真热创纪录，早上游泳觉凉爽！

5月31日山东威海

夸奖夸奖小刘哥，今天走路像唱歌！


山东威海今天来，网上一看吓一跳，
四个版主有特点，让我羡慕和敬佩。
雨雪浪风和蓝猫，暖暖夕阳和膀爷，
先向四位问个好，我的文章马上来。
我的文章一个个，都是早上发生事，
除了开心和快乐，绝无别扭和难受。
最近几天天真热，想要败火没问题，
来到水上走一走，保您身热心里凉。
还是早上四点半，手机闹表准时叫，
醒来我做头件事，当然床上做按摩。
先让头脑来清醒，再让手脚动起来，
每天坚持都这样，日久天长有效果。
洗漱方便不能少，动作利索没得说，
一切工作准备好，拿着东西出家门。
抬头看表快五点，轻轻松松把楼下，
今天水上开车去，用时已就十二分。
到了水上把车停，拿出东西肩上背，
到了码头仔细看，一对恋人岸边玩。
拿出相机拍一张，远远望去再来张，
七窟石桥真好看，拉近我得拍一张。
脱了衣服亮身体，脑门这汗没下去，
我想六点头圈走，游泳早下不多游。
下水之前见老大，他的意思我一样，
水里呆上二十分，活动开来挺凉快。
上来以后冲身体，这水没有觉得热，
擦干身体穿衣服，看表还差七分钟。
不急不躁去方便，回来再看我惊讶，
头圈这人还真多，不由自主拍几张。
今天真有有趣事，晓梅石姐来换个，
前门后门俩人出，喜出望外是大家。
为嘛夸奖小刘哥，您了耐心听我讲，
平时走路他跑步，要说节奏谈不上。
今天他可不一样，走在前面不用跑，
脚步有了节奏感，跟他身边像跳舞。
大家都有同感觉，我的感慨顿时来，
今天主题就是它，夸奖夸奖小刘哥。
今天这天还够热，这人走路也热闹，
水上大侠小张姐，石姐候姐梁晓梅。
张蕾几天没有见，一问才知工作忙，
那个张姐不简单，几乎天天走头圈。
莎莎诸葛和赵姐，孙姐徐姐也都来，
邻家小妹悄悄上，齐天大圣把汗摸。
小齐老姜和陈队，蓝色海湾和王者，
涛声依旧和邹哥，刘哥李哥和小赵。
大家走路在一块，都是开心和快乐，
今见老人一帮人，脖子带着红领巾。
他们兴奋拍照着，我们特意邀他们，
一块合影一块乐，我们共祝儿童节。

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:48
5月31日山东威海

夸奖夸奖小刘哥，今天走路像唱歌！

   明天就是儿童节，我的外孙敬个礼！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:49
明天就是儿童节，我的外孙敬个礼！

                         从家出来这个点！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:50
从家出来这个点！

               上车我就拍一张，此时此刻还这点！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:50
上车我就拍一张，此时此刻还这点！

                到了水上这个点，我的感觉还可以！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:50
到了水上这个点，我的感觉还可以！

               来到码头仔细看，一对恋人在玩耍！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:52
来到码头仔细看，一对恋人在玩耍！

                           水上公园美丽桥！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:52
水上公园美丽桥！

                          下水之前拍一张！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:53
下水之前拍一张！

     这是莎莎小张姐，她们等着来合影！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:53
这是莎莎小张姐，她们等着来合影！

                    哈哈，张蕾！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:54
哈哈，张蕾！

                     哈哈，小齐！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-1 13:54
哈哈，小齐！

                  心花怒放梁晓梅，拉着莎莎了心愿！

感激的人

王者 发表于 2014-6-1 17:04
走路好心情，二哥说不停。
     滔滔露春意，健康蕴其中。

谢谢您的观看和点评！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-15 14:31
连续两天她都来，以后肯定成朋友！

                 胡队前面来出现，老大过去来拍照！

感激的人

感激的人 发表于 2014-7-15 14:31
连续两天她都来，以后肯定成朋友！

            哈哈，又出现一个小朋友，能走还能跑！