想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 11:50
哈哈，小张姐下线了！

                夫人在这等着我，她已自己走一圈！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 13:20
夫人在这等着我，她已自己走一圈！

                     哈哈，现在还是挺热闹！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 13:21
哈哈，现在还是挺热闹！

                 您看肚子不小吧，不抽烟来不喝酒！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 11:15
早上出门这个点，比起往常晚了点！

6月4日 山东能源新矿集团冬泳协会专区

来了来了又来了，有点别扭很无奈！


这个主题有意思，如让您猜难度高，
干脆我就直接说，省得让您费脑筋。
不是我家来蚊子，不是我要到水上，
不是老大到海河，不是这天又热了。
当然不是到这里，到底来了是什么，
一会咱再接着说，先说为嘛到这里。
我的文章一个个，都是开心和快乐，
我要冬网走一圈，送去真情和问候。
今天特意到这里，先向版主问个好，
虽说这里头次来，可我没有陌生感。
冬泳本来一家人，自始至终我这想，
我的文章是日记，都是早上发生事。
今天为嘛这主题，那和早上有关系，
早上手机准时叫，不用多想就知道。
这是早上四点半，一年四季都这样，
躺在床上做按摩，早就已经成习惯。
目的一个头脑清，迷迷糊糊可不行，
我先洗漱后方便，再看夫人没动静。
昨天说好去水上，现在一看不可能，
干脆我还去海河，走路寂寞又找我。
拿着东西出家门，看表五点差五分，
虽说裤衩背心穿，可我没有觉得凉。
这天不冷又不热，游泳绝对好舒服，
当我来到刘庄桥，这里人员已不少。
老李老杨和老张，老王老姜和小刘，
今天我又见到他，一问才知叫老荆。
他可冬泳老前辈，他和老爹特别熟，
十几年前在水上，他也绝对知名人。
多年没见他渐胖，谈笑风生他特点，
打着招呼脱衣服，海河岸边仔细看。
鸡皮疙瘩顿时起，海河怎么成这样，
水面漂着一层层，仔细一看是绿苔。
当时我就来灵感，来了来了又来了，
已经久违是绿苔，不请自来还绿苔。
我是真的怕绿苔，见它当然很敏感，
绿苔来了海河涨，我要下水往前扑。
一个猛子十来米，上来碟泳三十米，
今天游到光华桥，来来回回一千二。
原来水里看得清，自我感受那叫美，
现在水里仔细看，密密麻麻好恶心。
只能仰游多游点，不想再往水里看，
上来以后冲身体，大家话题是绿苔。
看到绿苔想水上，此时此刻赞美它，
大家现在一心愿，马上水上来一趟。
看来以后更热闹，不在海河在水上，
擦干身体穿衣服，拿着东西赶快走。
到了小区放下车，我把东西放车里，
此时此刻再看表，已经六点十分了。
迈开大步往前走，今天我就走三圈，
一圈用时十五分，四十五分足可以。
此时此刻我一人，绝对冷清和孤单，
走路想起水上人，让我觉得挺自豪。
这边一个小张姐，那边一个梁晓梅，
水上大侠在那边，张蕾跟在我后面。
候姐石姐和嫂子，齐天大圣和小妹，
他们跟着队伍走，多快多慢没问题。
再看老大在拍照，跑前跑后不怕累，
老姜老朱小刘哥，王者小杜和侯工。
还有一群和一拨，当然还有一帮人，
他们始终跟后面，让我一时难数出。
他们出勤都不错，每天这点都能来，
让我羡慕和佩服，为之自豪和骄傲。
一边想来一边走，心花怒放当然我，
想着她们来精神，想着他们有劲头。
不知不觉已三圈，让我再想没时间，
赶快回家催夫人，抓紧时间得上班。

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 16:38
6月5日河北省石家庄

脱了脱了都脱了，大侠一看无所谓！

               出门时间这个点，来到楼下应五点！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 16:50
老大东西带不少！

                  哈哈，小赵！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 16:49
出门时间这个点，来到楼下应五点！

                          老大东西带不少！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 13:24
6月4日 山东能源新矿集团冬泳协会专区

来了来了又来了，有点别扭很无奈！

6月5日河北省石家庄

脱了脱了都脱了，大侠一看无所谓！


去完山东到河北，头站当然石家庄，
一石击水刘娃娃，悟昇午影和老鹰。
四位版主您们好，多日未见挺想念，
今天来到石家庄，送来真情和问候。
我的文章一个个，都是开心和快乐，
说起主题有意思，您了千万别瞎想。
今天看见小刘哥，脱去上衣光膀子，
再看小杜更有乐，把鞋一脱光脚丫。
我的文章是日记，都是早上发生事，
主题游泳和走路，发生地点在水上。
今早我是挺自由，想去哪里去哪里，
因为夫人今歇班，不用我送不用接。
今早起床四点半，还是闹表准时叫，
利利索索做按摩，然后起床去洗漱。
一切工作准备着，裤衩背心穿在身，
拿着东西出家门，看表已经五点了。
下楼骑车我就走，这天感觉还不错，
没风骑车挺舒服，就是感觉有点热。
半个小时到水上，进了大门就看见，
老大刚刚厕所出，背着背包奔码头。
来到码头仔细看，今天这里人真多，
老张是从刘庄来，海河绿苔还不少。
打着招呼脱衣服，我和老大来商量，
游泳肯定不能少，头圈想走不可能。
老大带飘已经走，我戴脚璞刚下水，
上来碟泳三十米，随后我就自由泳。
往前往前再往前，几个动作轮换来，
远处不去附近游，就等老大往回游。
远远望去看码头，头圈走路有四人，
三女一男看得清，小张姐来小刘姐。
还有石姐和刘哥，她们已经开始走，
再看老大奔岸边，当然我也往回游。
上来以后冲身体，冰雪娟花刚刚来，
提起京津联谊事，我们感慨实在多。
联谊不再一顿饭，大家联欢是关键，
一年一次不容易，知心话儿少不了。
上完厕所出来看，大队人马到跟前，
几个明星在冲刺，比的耐力和速度。
我们赶快来合影，让我激动和兴奋，
刚刚才有四个人，现在可是一帮人。
我们合影好开心，我们合影真快乐，
仔仔细细看照片，真真假假在里面。
因为走路崴了脚，这才刚好又来了，
她的精神值得赞，她的行动值得夸。
合影过后接着走，我们队伍向前进，
再看人员真不少，让我详细来介绍。
小张姐来梁晓梅，嫂子石姐和赵姐，
张姐张姐有几个，诸葛姐姐小崔姐。
王姐起码有两个，徐姐两个也出现，
申姐今天刚认识，令人佩服小四川。
再看男士也不少，刘哥老姜小刘哥，
蓝色海湾和王者，齐天大圣少不了。
王强始终走前面，小鲁今天也来了，
陈队还在桥头下，半路杀出公交张。
还有邹哥老黄牛，默默无闻在后面，
水上大侠和毛姐，最后一圈才上来。
水上步兵上来晚，那是水里时间长，
口号一喊响当当，哈哈哈哈还哈哈。
今天又有新队员，没有来及问她名，
哪天如果再见她，一定我得再问她。
今天这天真够热，没有一会就大汗，
此时再看小刘哥，脱去上衣光膀子。
再看我们小杜哥，干脆脱鞋光脚丫，
此时此刻我感慨，今天主题就是它。

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 16:50
哈哈，小赵！

                此时此刻五点多，这里人员已这多！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 16:51
此时此刻五点多，这里人员已这多！

              这是老大在跳水，我来给他拍一张！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 16:51
这是老大在跳水，我来给他拍一张！

            这是小赵在等着走路呢！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 16:52
这是小赵在等着走路呢！

                      哈哈，她们在冲刺呢！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 16:52
哈哈，她们在冲刺呢！

                        哈哈，女士不少呀！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 11:31
特写合影一块来，五颜六色多好看！

                 哈哈，小刘哥！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 17:19
哈哈，小刘哥！

               我们一圈一合影，要的就是这开心！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 17:20
我们一圈一合影，要的就是这开心！

              晓梅嫂子小张姐，还有老姜走的齐！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 17:32
晓梅嫂子小张姐，还有老姜走的齐！

                         怎么样，不错吧！

梁晓梅

一切乐境，都是由运动而来；

一切苦境，也可由运动解脱。

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 17:32
怎么样，不错吧！

                后面这人紧跟随，尽量脚步一致性！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-5 17:33
后面这人紧跟随，尽量脚步一致性！

               王强走路有特点，左摇右摆有力量！