常吃辣椒的四大好处！

白山龙 · 发表于 2007-9-5 09:38

　　据美国MSNBC网站8月26日报道，一股吃辣的风潮悄悄在美国兴起，越来越多的人开始推崇“辣椒健康饮食”。最新研究发现，辣椒不仅本身含有的热量少，而且能够起到抑制饥饿感、强健肌肉、提高智力以及调整情绪的作用。爱吃辣椒的人，在充分享受美味的同时，又能促进健康，真是一举多得。

　　吃辣椒身材更苗条。《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的，可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。

　　吃辣椒能强健肌肉。美国南卡罗来纳大学的研究者们认为，辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果你不习惯吃辣，可以试着把辣椒掺在面包里。

　　吃辣椒让思维敏捷。美国加州大学的一项研究发现，辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”，从而有效防止老年痴呆的发生。为了身体健康，做饭时在米饭或豆制品上洒点辣椒粉或咖喱粉吧。

　　吃辣椒使人心情愉快。美国纽约大学的科学家们认为，辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”，继而向大脑发出一种信号，使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人的刺激，而且能有效改善人的情绪，使人心情愉悦。如果你想让自己心情好一些，不妨试着在沙拉或汤里加点辣椒吧，看看能不能收到意外的效果。

北极熊 · 发表于 2007-9-5 09:45

我爱吃辣椒,可我的胃不好,不敢多吃

水之韵 · 发表于 2007-9-5 10:04

吃辣椒身材更苗条
吃辣椒能强健肌肉
吃辣椒让思维敏捷
吃辣椒使人心情愉快

水中仙子 · 发表于 2007-9-5 10:05

好的正对我胃口

启明 · 发表于 2007-9-5 11:37

以后经常吃辣椒

入水蛟龙 · 发表于 2007-9-5 15:00

原文由 [B]水中仙子[/B] 发表: 好的正对我胃口

兔宝宝 · 发表于 2007-9-5 16:19

哈哈，这下可找到知音了。

熊掌 · 发表于 2007-9-5 16:54

知道了.

龙腾 · 发表于 2007-9-6 04:53

吃辣椒身材更苗条

游泳悟谋 · 发表于 2008-7-15 11:07

爱吃

网怡然 · 发表于 2008-7-15 09:35

龙吟回味绵长

吃辣椒吃出花样，

肌肉发达健康，

避免痴呆精力旺。

寒冰游 · 发表于 2008-7-15 08:51

离不开的——辣椒！

小丸子 · 发表于 2008-7-14 15:39

辣椒是我的最爱哦~~~~o(∩_∩)o...哈哈

冰水清人 · 发表于 2008-7-15 09:51

谢谢！

泳者无敌 · 发表于 2008-7-28 18:09

找个时间比一下吃辣椒。我也是强项呀！谢谢大佬的帖子

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