游泳对增强呼吸系统功能有良好作用

江南飘雪

游泳对增强呼吸系统功能有良好作用

游泳是所有运动项目中对呼吸系统影响最大的一个项目，这与水中呼吸的条件要比陆上困难以及游泳的姿势、水的压力等因素有关。据测定，空气的密度是1.29克／升，水的密度为1000／升，水的密度是空气的800多倍。人若在水中静止不动，水深每增加1米，每平方厘米体表面积所受的压力要增大0.01个大气压。人站在齐胸深的水中，感觉呼吸较费力，是因为胸腔受到水的压力高达12-15千克，这就迫使呼吸肌必须更大力量来完成呼吸动作。经常进行游泳锻炼，不仅可增大呼吸肌的力量，扩大胸部活动幅度，而且能增大肺的容量，提高呼吸系统的功能。游泳运动员的呼吸差可达14-17厘米，南明一般人只有6-8厘米；游泳运动员的肺活量可达4000-6000毫升，个别优秀运动员可达7000多毫升，一般只有3000-4000毫升。

寒江搏浪

游泳运动员的呼吸差可达14-17厘米，一般人只有6-8厘米；游泳运动员的肺活量可达4000-6000毫升，个别优秀运动员可达7000多毫升，一般只有3000-4000毫升。

太有参考价值了!

傲雪寒梅

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游泳运动员的呼吸差可达14-17厘米，一般人只有6-8厘米；游泳运动员的肺活量可达4000-6000毫升，个别优秀运动员可达7000多毫升，一般只有3000-4000毫升。

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