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80歲的年齡,70歲的模樣,60歲的時尚,1 C. v' P, \' }! I. G, s0 ?
50歲的包裝,40歲的追求,30歲的理想。 - R6 F0 `! o7 c: n/ K% F7 s
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老年謠:) S& G" j, K$ S$ g7 a
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60老人比較小,70老人滿街跑,$ J% ~7 f# k- u |) r7 Q
80老人不算老,90老人隨便找,% F, A# p4 a4 k- S8 m9 K% K
百歲老人精神好得不得了。9 F8 C% M/ R" {: C- V
百歲笑眯眯,90多來兮,80不稀奇,# B1 k2 U+ v; U) A
70**,60困勒搖籃裡。
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0 t& x/ U* v9 a# X老了怎麼辦?
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1.老伴:少年夫妻老來伴,相伴一生的夫妻到老才最為重要的。* K* c& t$ Q' t
家常飯,粗布衣,知冷知熱結髮妻。! K' m- }! U& o0 ?
4 z# p* m5 V" }" Y! W5 _, c 2.老窩:人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住:父母的家永遠是子女的家,而子女的家永遠不是父母的家。4 t! @( C: u2 ^9 x
* ?+ l1 Z4 ~* J, g6 l$ P+ Z) v 3.老底:老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的,沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時積蓄不能隨便交出去。. C, O& X) d; A4 x% l2 d
4 F% F: |$ v1 m+ [; b0 I 4.老本:身體是人生的本錢,對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢。更是對兒女們的最大付出和支援。" O) \4 o/ `: ?# D: z3 l/ T
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5.老友:人是社會的。行萬里路,讀萬卷書,閱萬個人。5 g7 i. M2 H$ L
這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。- S; d) X* ? J3 c7 N4 O6 L$ T* u$ D
9 s, c1 {1 `: ^這個「閱」就是要和人交往。1 S. n% {2 |# r! @8 h. X
8 X' S) T5 ?6 r人到老年更要多交朋友,多與人來往。5 a( I n+ P& H2 D* Z3 ^* L
6 @7 }; F2 H) `* m網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺,能更多地交友、會客。
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6.老來樂:人到晚年就要永遠保持快樂的心態,這是強身健體的要素之一。
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7.老好人:人到晚年要有個好脾氣,看什麼都順眼, 什麼都順耳。" N/ b1 z3 X2 u/ X# |" s6 E
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老來俏:1 A T' s7 |) F; U
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8 Y+ ~2 r( G0 G X) D 人到老年適度「老來俏」不僅是個人身心健康的需要,也是現代文明的需要。
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白髮一經染黑就顯得年輕許多;鬍子勤刮可使顏面保持整潔,容光煥發。不僅美化了自己增添精神,而且也美化了社會成為一道「夕陽風景」,還利於社交活動,益于身心健康。正如諺語所說「老要時髦少要乖」。, S- v- \+ x; G. C9 k( N% U6 H0 X5 U
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三個「不管」:老來三不管 保持身心健康,愉快地安度晚年是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康應做到三個「不管」:一不管晚輩不節儉:現在消費觀念變了。「月光族」,「負翁」成了許多人的生活方式。二不管晚輩不孝順:現代家庭向小型化發展,子女都有自己的工作,不可能每天廝守在老人身旁。三不管社會不平等:學會全面、客觀地看問題,生活中就會多一些陽光,少一些陰影,內心也就少一些不必要的困擾。
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做個豁達開朗的老人:想做個豁達開朗的老人首先要摒棄掉處處總想著自己,事事都為著自己,因為這樣的老人不僅活的很累,而且是十分傷腦筋和煩心的。這樣的人心胸狹窄,憂心忡忡,鬱悶惆悵,氣量如絲,曖昧含混,給自己的身心帶來損失而混然不知。「豁達開朗不勞傷」是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人就要純正真實一點,寬容隨和一點,明智開通一點,瀟灑從容一點,名利淡泊一點,為人處事豁達開朗一點,就會永遠保持平靜安逸的心態,充分地享受生命,享受時光,享受歡樂。當然道理好講,真正做起來可能很難,只要堅持活到老,學到老,改造到老,經常「吾日三省吾身」,是能夠達到這個境界的。
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G- q7 k! Z- T$ u' i: h! y 老字當頭組的詞:老當益壯,老驥伏櫪,老而彌堅,老有所為。老有所學,老有所思,老有所好,老有所玩,老有所樂。老來俏,老頑童,老夫聊發少年狂,老要偷閒學少年,老來看輕名和利。老要自愛,老要自尊,老要自強,老要靜心,老要交友,老要寬容,老要惜福。老糊塗,老傻瓜,老小孩,老要張揚少要隱,老牛吃嫩草。% l1 s" l/ C+ T, e
! s$ S1 W6 O' c' i: } 四個差不多:到了50歲長的醜俊差不多;到了60歲官大官小差不多;到了70歲錢多錢少差不多;到了80歲老頭老婆差不多。
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! g; Z3 {" q$ a7 }) s2 C老年人養身經:
' k8 A' q& G7 V& A0 k( ?! g 魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。
# w& S* {- n, @* J1 ]5 } 母雞燉大棗,常食抗衰老。
0 X: i0 H* }/ U: B" P 飯前先喝湯,老了不受傷。" v `8 G& H0 Z M5 v7 q
飲食八分飽,百歲不顯老。( K& F" {4 I+ K: G
動為綱,素為長,切忌怒,酒適量。
/ n u8 {# g, \" r 該吃吃,該喝喝,啥事別忘心裡擱。* t* `1 A9 q, N1 x. f; j( q' }& b
樹老怕空,人老怕松,從嚴以終。
: u/ J, V. N2 K- ^& c. A( A 基本吃素,飯後百步。* K6 D7 l6 o# ~. c- O+ o, I
遇事不怒,勞逸適度。
1 {7 s8 N, P, ^) b; m; o% a, N0 J 身怕不動,腦怕不用。
; ]) e" O: T6 Z+ ?2 ] t5 I1 h 氣大上身,量小短壽。, s: Z" r% }9 }% q) r. g
春捂秋凍,少生雜病。4 F" I2 w! ?. c o! \; R. {
不求虛胖,但求實壯。
$ q6 T* L7 V9 {) d* I 不氣不愁,活到白頭。
! S/ V* l! T4 N# t; e 練出一身汗,小病不用看。$ t0 U# |1 n- U0 z: e- [/ ?
早起活活腰,一天精神好。) ]# B+ T' N# K( q+ W0 N4 Q v
少吃有滋味,多吃傷脾胃。
; ?2 R2 i" _( V' n. Z, H 飯前喝口湯,強似開藥方。
' o9 F1 `- Y# j 吃飯不要鬧,吃飽不要跳。! g# O! M8 B J( ~( A. }
想長壽,多吃豆腐少吃肉。' y- i h( P8 i( D0 p0 Z: w% W
勤吃藥不如勤洗腳。
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