|
|
（一）饭后、饮酒不宜游泳；) i! z; P. W& P2 P5 S% Q3 k
（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；
3 g7 u5 C5 u' p) ?/ w- i. b1 H/ u% D（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；: k7 O; M3 N/ T( P
（四）雷雨的天气不宜游泳；$ j7 ]; z9 F r, u& _' G5 x- N; b* j
（五）水温太低、太凉不宜游泳；* i1 H) F6 F7 R' F9 H0 A
（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；
9 F7 @% m) T, I（七）不要随兴下水，特别是野外；/ k# {. Q( D; T
（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；
# T2 E8 O ?- q0 d9 Y0 J
% @, Z6 i; r8 q% w+ K8 c 这样跳水很危险! Q! E' G2 [! ^1 G4 }5 a
（九）不明水域不要游泳、跳水； X% J, F) ~/ `7 ^
（十）水浅、人多不可跳水；7 l1 _0 e. z# z/ D& D N( r1 n
（十一）要在有救生员及合格场所游泳；' ^" C- c" X' I# q
（十二）下水前先做暖身运动；* N; H- _( _0 m" D, i9 p
（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；
; q8 ]8 }9 o3 n5 s! v2 v（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；
4 Q9 o8 B9 O; B! Y& Y% y（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；
, f: M- O( n8 i. f# Q（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；
/ s( R- u, J0 z5 j" v! w（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。% F) o" U( ?9 `! f% u* m
保护眼睛8 M) X/ M5 x) m3 {! {
在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
3 Y% W+ i2 ?0 f# N% y游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。
4 T' q- p. H! p' x. m6 z- o游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。' m9 A# V5 W1 v \! A
游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
" ~8 t1 o, R2 p: Z/ W7 i在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。" K u4 _1 P o
汝南----水怪 |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-6-4 01:33
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-6-4 03:45
发表于 2013-6-4 06:26
楼主
