|
|
（一）饭后、饮酒不宜游泳；0 K, L' w5 s3 p
（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；
: ]6 |+ P* J4 q" [5 x: d（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；$ q$ G' K' o, U+ T( i, r" Y, X
（四）雷雨的天气不宜游泳；
: l' j# R. m3 w! t3 n（五）水温太低、太凉不宜游泳；
8 X* H$ S" ?# _/ J+ b( @+ t（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；
3 m+ `1 g! k7 k8 B$ z `（七）不要随兴下水，特别是野外；' u7 K* i/ t6 N3 x3 S( r7 c* Y' \$ r
（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；
6 A' Y6 G# O* G8 v, v: U; }2 Y: @9 [
这样跳水很危险
/ y9 d) S( K5 V, A- t' ?5 [* g（九）不明水域不要游泳、跳水；" j( D$ R) U# E
（十）水浅、人多不可跳水；: c% }+ A6 d2 |/ F" e
（十一）要在有救生员及合格场所游泳；
/ K$ t% j4 k3 S; `（十二）下水前先做暖身运动；
( A# d6 q3 l: {$ ], ~（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；+ O4 V T, r8 F
（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；# `" _" o9 C( ~- C, k. y
（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；) |7 n; k. C) Z: M9 @9 x
（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；7 |. G" l' Q$ q2 h [
（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。' k! E/ v n* g6 _# s$ z" [
保护眼睛
1 d# W4 m: D( ?6 V* e在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
9 S/ g! a( x. P9 J游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。2 J7 L" ]! R1 o9 b* p5 `& _* }3 b7 D
游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。
" n. J- e# [$ ?1 @8 d游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
: z0 o' n' o% s在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。
) j- t& i: A+ ^汝南----水怪 |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-6-4 01:33
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-6-4 03:45
发表于 2013-6-4 06:26
楼主
