关于成立白银市游泳运动协会静漂队的通知

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-10 11:31

经白银市游泳运动协会研究决定，成立白银市游泳运动协会静漂队，选拔选手标准如下，静漂选手，仰漂需3分钟，游泳需达到绿海豚4级，以下是标准表。请大家对照。自由泳，时间，100米2分50秒，蛙泳，时间100米，2分58秒，有喜欢的静漂泳友，请与李德琪联系，欢迎大家涌跃参加。

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-10 11:32

静漂可以吸引更多的人参加游泳运动
静漂不是一项孤立的运动，他是游泳运动的衍生物、伴生物。静漂爱好者基本都是游泳爱好者。游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人们带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。而静漂运动的趣味性和观赏性很强，可以吸引更多的人们参加游泳运动。许多运动项目都容易给肌体造成劳损或损伤，但游泳与静漂是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳与静漂都是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。
   3、静漂是一项有益于身心健康的运动
（1）可以改善心血管系统的功能。心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。静漂运动时，因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，所以人体不论采用哪种姿势，水对皮肤的压力都会形成一种按摩作用，肢体尤其是下肢的血液向心脏的回流会比在陆地上容易的多；同时，采用人们平时较少用的腹式呼吸可促使肺部大负荷运动，这会大大提高肺活量和横膈肌的力量，并对内脏器官进行了按摩。这种提高呼吸系统机能的特点非常适合中老年人进行锻炼。有报道说：静漂中水的压力能按摩人体的穴位，对于关节炎及腰椎、颈椎等病症有辅助疗效。近期《大众医学》刊载我国著名肺科专家顾宇彤介绍呼吸锻炼能提高人体抗病能力的文章（注五），。
（2）有利于改善体温调节的机制。由于水的温度一般低于气温和体温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在冷水中失散的热量远远快于在空气中。当水温明显低于体温时，静漂就与冲冷水澡一样，由于冷水对肌体的刺激，能增强肌体抵御寒冷、调节体温的能力，从而使身体日益强壮，更能够承受外界温度的变化，以预防感冒等疾病。
（3）有利于改善睡眠，提高神经系统的机能。水的流动特性对静漂技术提出了许多特殊而微妙的要求。几乎所以初学者学会静漂时都会发出“漂起来的感觉真好”的感叹，可见其对身心的娱悦是言语所难以表达的。掌握静漂技巧的过程就是神经系统和肌肉之间充分协调的过程，需要体会特殊的“水感”和“放松”。这些对神经系统是良性的刺激，也是其它体育运动所难以取代的，这有利于改善神经衰弱者的睡眠等。毛主席对游泳（静漂）就有独到的体会：“游泳最大的好处是可以不想事，让大脑很好地休息。**、散步、看戏、跳舞都不行，就是游泳可以做到，因为一想事就会下沉，就会喝水”。
（4）可以磨练意志，促进心理健康。学习静漂需要克服一定的困难。例如，初学者一般会有怕呛水心理，对水环境的陌生感使他们心生恐惧。学习静漂的过程，就是克服恐惧，克服冷、累等困难的过程，对人的意志品质是很好的锻炼。现代人追求回归自然，越来越多的人喜欢到公开水域中开展亲水活动，到江河湖海中享受大自然的乐趣，还有许多人常年坚持冬泳，这些都磨练了人的意志，鼓舞了人的精神。
   4、为你的生活增添乐趣
   静漂运动观赏性强，群众喜闻乐见。这在前面多个章节中都有夹叙夹议，这里就不赘述了。如果说花样游泳是阳春白雪，那么有多少百姓可以参加这项运动或观看其精彩的表演呢？如果说静漂运动是下里巴人，那么这是我们百姓自娱自乐的运动项目，人人都学得起，人人都学得会。
   来学静漂吧，为你的生活增添乐趣。

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-10 11:39

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-10 11:48

南极仙翁 · 发表于 2013-7-10 12:08

金枪鱼88 发表于 2013-7-10 11:32
静漂可以吸引更多的人参加游泳运动
静漂不是一项孤立的运动，他是游泳运动的衍生物、伴生物。静漂爱好者基 ...

好活动，赞一个！

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-10 12:21

考虑到协会队员都不会静漂，基础薄弱，静漂3分钟的门槛取消，希望大家在这个有限的夏天学会静漂，对外展示白银游泳运动协会静漂队的静漂魅力。

迎冬 · 发表于 2013-7-10 12:43

坚决支持！
希望喜爱静漂的队员加入进来，静漂，对白银泳协来说，又增加了一活动项目，即丰富了泳友的乐趣，又使肺部功能得到锻炼...

李世杰 · 发表于 2013-7-10 17:26

我加入，不知道我的游泳水平够不够资格

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-10 18:33

南极仙翁发表于 2013-7-10 12:08
好活动，赞一个！

谢谢南极仙翁的关注

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-10 18:34

迎冬发表于 2013-7-10 12:43
坚决支持！
希望喜爱静漂的队员加入进来，静漂，对白银泳协来说，又增加了一活动项目，即丰富了泳友的乐趣 ...

谢谢会长的大力支持

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-10 19:01

李世杰发表于 2013-7-10 17:26
我加入，不知道我的游泳水平够不够资格

有你加入我们静漂队，我们会更精彩

傲雪寒梅 · 发表于 2013-7-11 18:02

好提议赞一个

海豚大侠 · 发表于 2013-7-11 20:43

等看PP。

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-11 21:17

傲雪寒梅发表于 2013-7-11 18:02
好提议赞一个

大姐你的碟泳非常好，到现在记忆犹新

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-11 21:22

海豚大侠发表于 2013-7-11 20:43
等看PP。

这是我的静漂

迎冬 · 发表于 2013-7-17 21:54

静漂队队旗今天已安排制作！

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-18 11:59

迎冬发表于 2013-7-17 21:54
静漂队队旗今天已安排制作！

好的谢谢协会的支持

醉老虎 · 发表于 2013-7-18 12:47

祝贺白银静漂队成立！我们协会副会长老丁就是静漂好手！

醉老虎 · 发表于 2013-7-18 12:49

白银泳协各项活动都搞得好！
向你们学习！

金枪鱼88 · 发表于 2013-7-18 17:42

醉老虎发表于 2013-7-18 12:47
祝贺白银静漂队成立！我们协会副会长老丁就是静漂好手！

我听胖小孩版主说，老会长不上网，有机会交流一下

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