懒人的营养早餐

永川雪豹樊 · 发表于 2013-7-23 13:59

本帖最后由重庆野漂队陈勇于 2016-6-29 11:47 编辑

“一日之计在于晨”，早餐的丰盛、营养全面可以带给你一天的精力充沛！然而，忙碌的工作、生活节奏如此之快，使得许多上班族经常不吃早餐或“被早餐”。今天营养师就给您支几招营养早餐的懒人做法，让您在家轻松、快捷地吃到丰盛早餐。简单三步、五分钟搞定早餐（杂粮粥+鸡蛋+牛奶+美味小菜）第一步：睡觉前准备好杂粮粥食材（下面详细介绍），全部放入带预约功能的电饭锅或电压力锅内，预约好时间，第二天起床就能闻到粥香。第二步：早上一起床，先**窍淳环湃胝艄?冢????僬

棕树 · 发表于 2013-7-23 17:01

本帖最后由重庆野漂队陈勇于 2016-6-29 11:47 编辑

重庆两江-差差 · 发表于 2013-7-23 22:05

本帖最后由重庆野漂队陈勇于 2016-6-29 11:47 编辑

这样不错哈。

两江森林 · 发表于 2013-7-24 18:33

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桃花飘香 · 发表于 2013-7-24 19:24

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