[转贴]怎样游冬泳

蒙羊雅鱼 · 发表于 2007-12-26 14:05

看后受益匪浅。多谢！

涛声依旧 · 发表于 2008-3-31 10:15

看后受益匪浅，定会遵照执行。谢谢傲雪寒梅！

碧海 · 发表于 2008-11-27 14:20

梅的骨，雪的魂，清清爽爽冬泳人。

寒风SN · 发表于 2008-12-30 16:02

冬泳时对泳友的心血管系统压力较大，最好不要追求游泳的速度！

余晓波 · 发表于 2008-12-31 06:49

把握度，快乐健康为原则，适合自己的就是好的，主要是自己的感受要好，不盲目攀比。一定要游出健康来，冬泳对自己的世界观，心理素质是个很好的考验。任何人的说法只是参考，主要是自己的心灵体验。

傲雪寒梅 · 发表于 2009-1-31 06:23

原帖由 鸭绿江浪花 于 2007-9-18 16:32 发表
冬泳泳量还是以游后感觉温暖舒适最合适，微有寒颤也是身体热能不够的表现——对身体有害无益！在室内更衣时出水后无发抖现象，10分钟后就恢复到正常体温为在水中游泳时间的控制原则。我非常支持这一原则，只有这样才 ...

来来往往 · 发表于 2009-3-16 17:10

新手上路，真长见识呀，谢谢了

海豚大侠 · 发表于 2009-3-16 17:27

好

顶一下

7193116 · 发表于 2009-4-16 20:27

新手上路真长见识.

随风漂流 · 发表于 2009-4-17 14:10

长见识

宿迁冬泳 · 发表于 2009-4-18 13:27

我游泳时间长点，有时胃部泛酸是怎回事啊？请教！

水中仙子 · 发表于 2009-4-18 17:01

说的好，收藏了

水门潮人 · 发表于 2009-4-18 19:35

老调重弹！

KTW · 发表于 2012-2-8 11:31

憨佗 · 发表于 2012-2-15 10:29

憨佗 · 发表于 2012-2-16 11:28

KTW · 发表于 2012-2-16 11:32

随意54 · 发表于 2012-2-17 12:15

还真想说两句，我们鹦鹉冬泳队这块有不少是早晨在冬泳，去年有位心脏不太好的朋友就在早晨出事了，而且他还没有带救生工具，两个人一块游上去（我们这每天是逆水向上游），一位游回来发现另一个没回来。.......结果一直到后来也没有捞着人。
今年这一开年就是前两天又出了一事，一大块头平常游泳很不错的，早晨下水游了没几下就感觉不好赶快往回游，好在有几个伴在跟前发现情况不好马上将其拉到水边。现在医院情况也不是太好。
两起事都发生在一大早，应该注意的是，早晨是人体心血管发病最多的时候，此时人的血压值是最高的，加之空腹身体热量少水温低身体的各项机能都还没有活动开，出事的概率就比其它时间大得多。所以还是得建议大家一大早最好不要下水，安全第一！

南纪门 · 发表于 2012-2-25 01:34

冬泳的量一定要严格控制，否则有害无益 , 安全第一！

山苗 · 发表于 2012-2-25 10:07

受益匪浅

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受益非浅