[原创]保持良好心态

zhangty9898

用好你的“心理放大镜”

现代人常常抱怨自己活得苦活得累，其中很重要的原因是我们自己常常用放大镜看苦恼。其实，用好你的“心理放大镜”，生活就会变得轻松很多。

　　走出放大苦恼的误区

　　第一，认识痛苦与挫折的客观性。遭受挫折其实是一件非常平常的事，什么失恋啦，被炒鱿鱼，下岗啦，受领导批评啦等等，这些本都是生活的一部分。第二，试着寻找放大苦恼背后的心理原因，如是否自己太过追求完美、太看重事物的结果、太注重他人评价等。第三，正视现实的压力。苦恼的产生，常常由于生活中有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，如婚姻的矛盾、工作的压力、人际的冲突等，我们要学会正视并及时解决它们。第四，寻找多途径的愉快来源，丰富和充实自己的生活。

　　放大快乐，你就快乐

　　比如，当我们感到自卑时，可以仔细想想自己的优点，并且一条一条地将它们写在纸上，增加对自己优点的关注，无形中会提高自己的自信。

　　放大快乐，就是珍视每一个小小的快乐。清晨起床看到好天气、工作中受到主管的一句夸奖、下班回来没有堵车等等，都是我们幸福和快乐的理由。

聊天儿

张哥,你太有文才了!写得好,支持原创!

寒冬畅游

寻找多途径的愉快来源，丰富和充实自己的生活。

江湖散人

放大快乐，就是珍惜的快乐。

晓月清风

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赞同！平安快乐工作，主宰健康生活！