身上十大止疼开关

我冬泳我健康2

身上10大止疼开关 1、牙疼    民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿部位的疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。 开关在哪 掐按虎口     掐按的时候，我们的指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手，而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按，维持力度3 分钟左右，可以有效地缓解牙疼。 2、胃痛     当我们因为吃了冷饮、吹了冷风、吃得不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按我们的大腿外侧。 开关在哪 掐按大腿     掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3 分钟左右，可以快速地缓解胃痛。我们也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。 3、腰扭伤疼痛     剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。 开关在哪 点按两眉头     这时候，可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢地活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~3 次。 4、落枕脖子疼     夏天吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。 开关在哪 掐按小指根     这个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢地活动颈部，有利于快速缓解落枕。 5、肩膀疼     现在很多人由于长期使用电脑，或者经常抱孩子，而导致肩膀疼痛，甚至成了冻结肩，肩关节的活动大大受限。这个时候，我们可以点按小腿外侧靠近膝关节的一个止疼点。 开关在哪 掐膝盖下面     这个位置在膝关节下方，你能摸到一个突起的骨头，就是它下面的凹陷处。如果左侧肩膀痛，我们可以用力掐按右侧的小腿，右肩痛掐左侧小腿。直至有酸胀感，维持3 分钟，同时慢慢活动疼痛的肩关节，可以有效地止疼，同时扩大肩关节的活动度。 6、胸痛     很多有心脏病的人，在激动、寒冷、饮酒、吃得太饱的时候，有可能会造成心脏病发作，而出现心前区疼痛不适。 开关在哪 抠腋窝     这个时候可以用手指插入左侧的腋窝中，适当用力地抠按腋窝中，可以有效地快速缓解心痛，可用于心脏病的临时急救。 7、足跟痛     穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝肿胀、足跟痛是很多人的困扰。 开关在哪 点按面颊     这个时候我们可以点按面颊，脸部正中位置、颧骨下面的凹陷处，以笔头或者牙签钝的一头垂直点按此处，力度以有酸胀感为宜，维持3 分钟，然后再点按另一侧，可以有效地缓解足跟痛。 8、抽筋腿疼     很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经历，抽筋发生的时候我们怎么急救呢？ 开关在哪 点按人字沟     我们可以揉按位于小腿肚子正中点，维持揉按1 分钟左右，即可有效缓解抽筋疼痛。 9、剧烈头痛     当由于受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处。 开关在哪 掐按桡骨茎突     在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。当剧烈头痛的时候，可以用指尖（但不要用指甲）点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3 分钟左右，可以有效地缓解头痛。 10、痛经     很多女性都怕大姨妈来的那几天，因为到了那几天小腹和后腰就会没着没落地疼痛，甚至有人疼得只能躺着。 开关在哪 掐足背     这时我们可以通过点按足背来缓解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾之间，可以用指尖垂直点按这个位置 3分钟，然后再换另一侧继续点按3 分钟，就可以有效地缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。

古月胡

十大止痛开关牢记下！痛时我们全不怕！哈哈！

一片山水

         方便实用，好帖子我享用。

香官愚叟

      领教了，谢谢。

品质

王者

               谢谢老师！绝对收藏！

游龙戏水

       日用小常识真好，有时想用记不住这回方便啦！感谢啦！

蓝色海湾

学习了，谢谢！

长风波浪

不错，可以试一试！