长寿人日常饮食秘籍

刀锋

1、喜欢喝粥。
2、小米是最佳补品。
3、玉米当主食。
4、每天吃一个鸡蛋。
5、偏爱红薯；
6、豆腐是餐桌的美食。
7、冬天不离萝卜。

刀锋

快乐海洋

呵呵、这些我可以做得到啊

青岛海牛

   长寿是每个人的愿望，就要从饮食抓起。　　

大地牧歌

这里面没有燕窝鱼翅，没有海参鲍鱼；全是老百姓的农家便饭，所以长寿老人多是出之民间。