老大每天有一拍，我是每天有一篇！二七0,9月13日~~~15日！

感激的人

9月13日

难忘水上一片情，抓住机会来一趟！

两天水上没有去，心里真的不好受，
言谈话语问夫人，周五陪我一块来。
早上起床四点半，一切准备挺顺利，
带着毛毯和床单，特为夫人准备的。
到了水上五点半，夫人在车接着睡，
拿着东西码头走，看见大侠在招手。
大侠真是了不起，这天黑着就下水，
这天没亮已游完，码头等着来走路。
我看时间来得及，头圈走路没问题，
下水游它二十分，全身绝对活动开。
下水以后就碟泳，这水虽凉不觉冷，
仰蛙自碟轮流上，我就游它五百米。
上来以后冲身体，自我感觉挺舒服，
利利索索穿衣服，这时六点已经到。
今天走路有意思，加我一起就三人，
水上大侠和小赵，不由自主拍一张。
三人走路好舒服，不追不赶还不慢，
来到二岛看俩人，毛姐还有小候姐。
来到桥头拍一张，我们当然得合影，
还得感谢小候姐，我们黄色合个影。
两圈时候老大上，队伍开始乱了套，
为了圈圈赶时间，桥头合影他免了。
我和王者在后面，他是真心安慰我，
当时我就有想法，下次水上我不来。
走路绝对为锻炼，锻炼过头可不干，
过头肯定会出事，出事后悔来不及。
看着队伍在走路，我的心里好激动，
舍近求远为嘛来，因为水上一片情。
大家走路很开心，大家走路真快乐，
大家走路互鼓励，大家走路保健康。
走在后面我看见，齐天大圣已上线，
还有快乐双飞燕，可惜距离有一段。
想打招呼听不见，想要拍照更不能，
无可奈何那是我，这腿太短走太慢。
不过这话说回来，这种走法真出汗，
只有出汗能减肥，这个道理都知道。
今天我走一小时，围着水上走三圈，
自我感觉还可以，看来明天还得来。
老大拍：
               我来打头速度慢，大家都说还可以！

驿城冬泳人

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感激的人

驿城冬泳人 发表于 2013-9-18 10:04
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9月14日

耿耿于怀一阵风，走路来把老大甩！


昨天睡觉正在美，突然夫人把我叫，
说是外面刮大风，让我来把窗户关。
迷迷糊糊到窗前，外面大风还真大，
估计得有八九级，听着声音真害怕。
当时我就心理想，早上千万别下雨，
不然水上去不成，走路又得泡了汤。
早上闹表四点半，翻身起床到窗前，
看看外面嘛情况，一种兴奋来心头。
外面这雨已不下，外面大风也停止，
来趟水上没问题，夫人无奈点点头。
下楼感觉又下雨，没有办法再上楼，
拿着雨伞得防备，不然下雨得吃亏。
来到水上五点半，夫人车里得睡觉，
来到码头房子下，衣服不会挨淋呀。
这时这雨已不下，戴着漂包我下水，
虽说水里有点凉，可是感觉挺舒服。
今天我游七百米，时间晚点没关系，
头圈如果赶不上，那就等着第二圈。
上来以后穿衣服，趁着没人去方便，
夫人要跟我们走，瞧不起她那是我。
方便回来听人喊，仔细一看是胡娘，
手里比划往前看，她们走路已过去。
远远望去是她们，夫人一边跟着走，
我是小跑玩命追，嘴里喊着等等我。
她们绝对够意思，耐心原地等着我，
到了跟前仔细看，毛姐候姐小石姐。
水上大侠和嫂子，王者小赵在其中，
还有小齐和小魏，涛声依旧后来上。
老大今天没在这，我是真的来情绪，
始终走在队前面，大家哄我维护我。
我的劲头始终足，时时刻刻问后面，
快慢大家来评价，说到老大话题来。
老大不在好轻松，老大不在不用跑，
老大不在仍有乐，老大不在照出汗。
说到大风有意思，老大被风给刮跑，
水上大树更遭殃，拦腰被斩好可怜。
说到可怜是版主，蓝色海湾未走路，
因为上海来朋友，他得欢迎得招待。
上海朋友在码头，左等右等未见人，
我们一块合个影，他走未见版主面。
今天我就走两圈，心情舒畅好兴奋，
明天水上还来人，还是上海的朋友。
他的网名叫wjm,  健身健美他出名，
如我明天没情况，早上水上我还来。
              海河拍照没说的，发自内心我喜欢！


我的感慨：


跟着感觉走，这歌真不错，
跟着老大走，让我不好说，
跟着石姐走，让我真害怕，
跟着王者走，我心在加速，
跟着毛姐走，我真受鼓舞，
跟着候姐走，我心在飞翔，
跟着小刘姐，我像在跳舞，
跟着大侠走，今真比昔强，
跟着小张姐，浑身有力量，
跟着小刘哥，我是真快乐，
跟着嫂子走，让我好自豪，
跟着孙姐走，这心好平静，
跟着徐姐走，我真觉骄傲，
跟着冯姐走，感觉还不错，
跟着老九走，嗓门能变大，
跟着老黄牛，真的不着急，
跟着大圣走，天天有乐和，
跟着版主走，让我好开心，
跟着大家走，我是好快乐。
爱东为我制作的精美照片：

徒步显奇效

胜过老中药

胖子能变瘦

略显小蛮腰

老大拍：
                上面文章牢骚多，老大今天有情绪！
                  没跟队伍一块走，这个合影是他拍！

感激的人

感激的人 发表于 2013-9-18 10:48
9月14日

耿耿于怀一阵风，走路来把老大甩！

9月15日

难见海河一片清，让我看了好舒服！

虽说昨天喝多点，可我心想还游泳，
因为上海来朋友，我得水上去欢迎。
早上闹表照常叫，翻身起床去方便，
想要游泳被阻挡，夫人理由就一个。
外面下雨又打闪，如去游泳神经病，
无可奈何那是我，回到床上接着睡。
一觉醒来过七点，水上恐怕难成行，
只能海河来一趟，夫人想拦拦不住。
我的回答很干脆，如不游泳我难受，
夫人拿我没办法，只能看我出家门。
当我来到刘庄桥，走路人员真不少，
大家纷纷来问我，为嘛今天来的晚。
我的回答很无奈，实话实说不丢人，
昨天喜酒喝多点，今天我还接着喝。
仔仔细细看海河，今天这水真不错，
清清海河令人醉，灵感一来有题目。
这时天上又下雨，毫不犹豫我下水，
游多游少无所谓，只要下水就可以。
海河我就一来回，因为时间不允许，
回来以后还要走，我和夫人有任务。
今天同事娶儿媳，早在以前就通知，
夫人为这倒了班，难得她的一片心。
今天遗憾有一个，水上我是没去成，
在这说声对不起，上海朋友没有见。
祝他水上玩的美，祝他水上合个影，
祝他水上难忘记，祝他水上再来趟。
老大拍：
               老大绝对没问题，朋友来了合个影！

确山—小水

健康的楷模。

感激的人

确山—小水 发表于 2013-9-18 16:54
健康的楷模。

谢谢您的观看！

天中华姐

感激的人 发表于 2013-9-18 11:18
9月15日

难见海河一片清，让我看了好舒服！

快乐的天津水上冬泳人。中秋节事事如意！