看到游泳锻炼的效果

499683166

9月29日                                        看到游泳锻炼的效果
8 B9 _% `& j% Y9 e     今天下水的时候已经感觉有点冷了，待游了100米后才没有了冷的感觉，这说明游泳池的水温比以前低了些，因为昨天几乎下了一天的小雨。我还是游了1200米，顺便问了一下刚要上来的65岁的老梁，他说今天游了1600米，真的让我很是佩服。还有就是我游了这么多上来总觉得有点累，而我却看不出老梁有累的感受，这只能说明他游泳的技术很娴熟，同时也证明他的身体素质非常好。再看看其它的一些老泳友，几乎都是这个样子，每天游上来总是有说有笑的，个个都显得精神饱满。我想，这就是他们一直坚持游泳锻炼的效果。其实我每天游泳以后，总觉得锻炼的任务完成了，所以，上班的心情也觉得特别的好，当然也显得很有精神。
9 T% w$ H% @" l