设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 内蒙古自治区 › 呼和浩特市冬泳协会专区 › 好消息！
12345下一页
返回列表 发新帖
楼主: 北极星195566
打印 上一主题 下一主题

好消息！

  [复制链接]
21#
 楼主| 发表于 2013-10-30 23:28 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
快乐  发表于 2017-8-15 06:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

22#
 楼主| 发表于 2013-10-31 21:53 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
欣赏  发表于 2017-8-15 06:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

23#
 楼主| 发表于 2013-11-13 21:42 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
了解  发表于 2017-8-15 06:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

24#
 楼主| 发表于 2013-11-19 01:20 | 只看该作者
新领导在北京！

点评

山水游
赞  发表于 2017-8-15 06:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

25#
发表于 2013-11-19 18:33 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

26#
 楼主| 发表于 2013-12-3 23:21 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
了解  发表于 2017-8-15 06:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

27#
 楼主| 发表于 2013-12-11 23:18 | 只看该作者
file:///D:/新建文件夹/Users/363732383/Image/2203F3A77F65D39DCA9BDCC836CD6E32.png : k; N6 Y3 a- y, e% p' d

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
了解  发表于 2017-8-15 06:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

厚道
28#
发表于 2013-12-20 16:23 | 只看该作者
期待泳友们的相聚
回复 支持 反对

使用道具 举报

29#
 楼主| 发表于 2013-12-20 19:35 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
了解  发表于 2017-8-15 06:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

30#
 楼主| 发表于 2013-12-21 20:46 | 只看该作者
老崔 发表于 2013-12-21 17:40

' k( v9 X9 e' Q8 P8 q

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
赞  发表于 2017-8-15 06:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

31#
发表于 2013-12-21 22:28 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

32#
 楼主| 发表于 2013-12-23 21:09 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
了解  发表于 2017-8-15 06:24

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
青城船长 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

33#
 楼主| 发表于 2013-12-24 13:52 | 只看该作者
老崔 发表于 2013-12-24 11:56 + S: r- d! d- k) }0 A
及时报道，谢谢。
$ B  m3 A) @2 Y5 d+ y) w" _& X
谢谢关注！
回复 支持 反对

使用道具 举报

34#
 楼主| 发表于 2014-1-2 23:08 | 只看该作者
本帖最后由 北极星195566 于 2014-3-28 20:02 编辑 : K( O' l# a2 m
# g& [1 n* N# K, g  h0 A; g* f& t
分享了一篇日志(2012-8-6 11:12) 自由泳口诀" h: S9 H) K5 N9 i2 [. W
心想事成5 [4 z0 R* R# W% _- K* q1 Z
头擦水面，颈脊平长，下颏收敛，换气莫昂； 通体要刚，腰腹紧张，圆木滚动，脐望两旁； 伸臂入袖，转肩进框，近体直划，拉柔推刚； 大腿夹住，小腿如簧 ...9 Y/ r6 }5 u. l4 W( J. T1 B
蛙泳口决
分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩； 梗颈出水，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻； 入水隐头，拢臂藏肩，内踝向后，蹬夹下旋； 前低后高，滑沙伸展 ...
; `8 }2 _- `7 E3 ^/ k- ]
# k4 \% x" C# Z7 x1 x
( e+ u* n5 u0 b- B; F
1 L$ B2 e8 k* [3 P: R

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
赞  发表于 2017-8-15 06:24

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
青城船长 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

35#
 楼主| 发表于 2014-1-6 17:33 | 只看该作者
七号晚放水，八号早8点清池，希望广大会员积极参加义务劳动！

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

36#
 楼主| 发表于 2014-1-9 21:42 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
赞  发表于 2017-8-15 06:24

评分

参与人数 1威望 +1 收起 理由
青城毛毛 + 1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

37#
 楼主| 发表于 2014-1-9 21:48 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
赞  发表于 2017-8-15 06:24

评分

参与人数 1威望 +8 收起 理由
青城船长 + 8 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

38#
 楼主| 发表于 2014-1-23 21:14 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
赞  发表于 2017-8-15 06:24
回复 支持 反对

使用道具 举报

39#
 楼主| 发表于 2014-1-26 22:51 | 只看该作者
本帖最后由 北极星195566 于 2014-1-26 22:55 编辑
% \/ O: E4 |8 D% T0 `# F4 R+ p7 Q& y2 |, O; |6 k) `

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
赞  发表于 2017-8-15 06:25
回复 支持 反对

使用道具 举报

40#
 楼主| 发表于 2014-2-7 21:20 | 只看该作者
今春的第一场春雪

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

山水游
欣赏  发表于 2017-8-15 06:25
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12345下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-9-4 15:29 , Processed in 0.109152 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表