[转贴]研究发现：心情不好沉思可能容易致抑郁症

启明

研究发现：心情不好沉思可能容易致抑郁症

来源：北京晚报

　　首都师范大学和中山大学的研究人员，通过对64名正常大学生进行的一场实验发现，当人进入抑郁情绪时，沉思将可能导致抑郁症或者加重抑郁。

　　人在情绪不好的时候往往会有两种表现，有人愿意一个人静静沉思，有的会想办法将自己的注意力转移。此前，曾有国外的研究表明，当人们陷入抑郁时，沉思维持并加剧了抑郁情绪，而分心缓解了抑郁情绪。研究者推论，沉思可能让人们的思绪陷入消极的恶性循环中，比如导致个体更多想到消极记忆的提取，这些包含有消极情绪的经历回忆将使得消极情绪更加恶化。然而这种效果只在抑郁症病人身上发现。

　　为了弄清“沉思”和“分心”在暂时处于消极情绪的非抑郁症病人身上的作用，首都师范大学和中山大学的研究人员对64名正常大学生进行了一场实验。实验将大学生分组分别诱发抑郁、悲伤、焦虑等负情绪，再让他们陷入沉思和分心。研究人员发现，这两种行为对负情绪的调节作用都不显著，但相比之下沉思能引起更多的负情绪。也就是对没有患抑郁症的个人来说，当他们处于消极情绪时，沉思更有可能导致抑郁症。

　　与国外研究不同，此次实验发现分心也没能缓解负情绪。研究人员指出，可能是由于实验对象不断强迫自己想象外界事物分心，让人感觉更没有意义和实际作用，他们可能越做想象越厌烦，从而达不到缓解负情绪的效果。

傲雪寒梅

心情不好的时候，可以写写东西，排解一下，努力调整，那样也会感觉轻松许多。

紫衣の罗兰

心情不好沉思可能容易致抑郁症.

江湖散人

心情不好沉思可能容易致抑郁症.

快乐泳者

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兔宝宝

心情不好的时候，可以写写东西，排解一下，努力调整，那样也会感觉轻松许多。

唐装水手

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北方蛟龙

最近心情不好.

米奇妙

心情压抑的时候最好打开你的音响，跟着尽情歌唱，和朋友们一块蹦迪，跳舞，发泄一下就会好多了，信不信你可以试一下。

文彪

当人进入抑郁情绪时，沉思将可能导致抑郁症或者加重抑郁。
快乐的生活会给人带来健康,