[推荐]食物巧搭配

zhangty9898 · 发表于 2007-9-18 14:41

木耳、生姜配苹果 木耳、生姜、苹果食物搭配，降胆固醇、降血黏度作用更强。用这三种食材能做出一款营养美味的降脂汤。将两大朵干的黑木耳泡发后洗净，鲜姜切末，苹果切片。然后，将黑木耳、苹果加水500毫升，煮开后加入姜末即可。此汤每天可饮用500毫升。

羊肉配洋葱 葱爆羊肉是很多人喜欢的一道菜，如果能在菜中加点洋葱，或是把大葱都换为洋葱，那就达到了营养的“升级组合”。这是因为羊肉蛋白质和饱和脂肪含量都较高，在干燥的秋冬季节，羊肉吃多了不但容易上火，还有升高胆固醇的危险。

　　在烹制羊肉时加些洋葱，就可以起到抵消作用，防止人体对羊肉中胆固醇和脂肪的过量吸收。洋葱和羊肉配食，也是理想的酸碱食物搭配。

鹰戈 · 发表于 2007-9-19 08:03

嗯，不错的生活小常识！

启明 · 发表于 2007-9-19 08:42

生活常识

兔宝宝 · 发表于 2007-9-19 09:09

非常适用的生活常识

畅游大海 · 发表于 2007-9-19 09:44

原文由 [B]鹰戈[/B] 发表:

嗯，不错的生活小常识！

聊天儿 · 发表于 2007-9-19 13:51

都是美食呀，谢谢楼主，知道苹果也能当菜啦！

夏天 · 发表于 2007-9-19 16:11

张哥谢谢你提供的食物搭配方哈

快乐泳者 · 发表于 2007-9-20 02:06

原文由 [B]鹰戈[/B] 发表:

嗯，不错的生活小常识！

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