谢谢各位指导！对于血管壁薄的同志们建议注意食疗调节

青岛酋长 · 发表于 2013-10-17 18:13

本帖最后由汇泉湾泳客于 2013-10-17 18:33 编辑

蛋白质可以增加血管壁厚度，维生素C可以制造胶原蛋白，对血管的弹性很有帮助！如果年纪较大的最好吃上含维生素E丰富的食物！

刀锋 · 发表于 2013-10-17 18:19

快乐海洋 · 发表于 2013-10-17 18:19

食疗的同时也要加强户外锻炼啊！

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-10-17 18:34

第一帖不错，希望继续！

青岛大海 · 发表于 2013-10-17 18:55

酋长刚下水就受伤不应该啊

光阴 · 发表于 2013-10-17 19:16

还是冬泳吧

冬泳被称为称为血管体操，通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。

爱青岛 · 发表于 2013-10-17 21:41

谢谢酋长，学习了

大地牧歌 · 发表于 2013-10-17 22:17

欢迎新朋友发表好帖子！

青岛海燕 · 发表于 2013-10-18 13:59

光阴发表于 2013-10-17 19:16
还是冬泳吧
冬泳被称为称为血管体操，通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促 ...

光阴对冬泳理解的很透彻哦

青岛海燕 · 发表于 2013-10-18 14:00

看到新的朋友，很高心。

快乐海洋 · 发表于 2013-11-15 08:02

快乐海洋发表于 2013-10-17 18:19
食疗的同时也要加强户外锻炼啊！

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-11-24 05:12

汇泉湾泳客发表于 2013-10-17 18:34
第一帖不错，希望继续！

青岛酋长 · 发表于 2013-11-24 06:22

谢谢大家的跟帖支持

金色三点半 · 发表于 2014-2-9 20:52

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