科学冬泳

長作霖 · 发表于 2013-10-23 17:50

本帖最后由長作霖于 2013-10-23 17:50 编辑

本帖最后由九龙坡于 2013-2-11 07:11 编辑

准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。
泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。
循序渐进防急噪，量力而行最可靠。
生活规律要科学，持之以恒见功效。

小东海 · 发表于 2013-10-23 18:47

量力而行最可靠，持之以恒见功效。

一触急发 · 发表于 2013-10-23 19:08

量力而行最可靠，持之以恒见功效。

阿青芍 · 发表于 2013-10-23 20:14

量力而行最可靠，持之以恒见功效。

晴天游泳 · 发表于 2013-10-25 16:01

精辟

渤海辽河 · 发表于 2013-10-25 19:08

科学冬泳，量力而行。

霖玉客 · 发表于 2013-10-27 08:40

请问老师，冬泳要不要戴泳帽和眼镜呢？谢谢

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