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       如何活到100岁？西媒盘点长寿秘诀

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2019-10-27 06:42:01 来源：参考消息网责任编辑：王露露
核心提示：多项研究表明，坚果对预防心脏病、高血压、炎症、糖尿病、代谢综合征、腹部脂肪堆积甚至某些形式的癌症具有有益作用。另据一项研究发现，每周至少食用三份坚果的人过早死亡的风险降低了39%。

参考消息网10月27日报道 西班牙《趣味》月刊网站10月23日刊登题为《科学告诉你如何活到100岁》的文章称，很多人认为预期寿命在很大程度上取决于遗传。然而事实上，基因所起的作用比最初认为的要小得多。诸如出生地、环境、饮食习惯和生活方式等因素是关键。以下为该文介绍的一些与长寿有关的习惯。

避免暴饮暴食

如今，卡路里摄入与寿命之间的关联已经引发了人们的极大兴趣。动物研究表明，减少10%至50%的正常卡路里摄入量或能延长有效寿命。对人类长寿的研究也发现，低卡路里摄入与延长有效寿命和降低疾病几率之间存在关联。更重要的是，控制卡路里可以帮助减少多余的体重和腹部脂肪，这两者是缩短寿命的因素。

当然，长期控制热量通常是不可持续的，并且可能引起负面的副作用，例如饥饿感增强和体温降低等。不过，一定程度上限制卡路里的确帮助人们更长寿并预防疾病。与此同时，该领域还需进行更多的研究。

多吃坚果

坚果是具有很高营养价值的食品。它们富含蛋白质、纤维、抗氧化剂等，还是多种维生素和矿物质的重要来源，例如铜、镁、钾、叶酸、烟酸和维生素B6、维生素E等。

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      “特朗普主义”

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2019-11-01 08:36:17 来源：参考消息网责任编辑：孙鹏
核心提示：“特朗普主义——‘忘记我们的盟友，确保石油安全’”。

图左上方英文意为“特朗普主义——‘忘记我们的盟友，确保石油安全’”。10月6日，特朗普突然宣布美国从叙利亚北部撤军，抛弃其反恐盟友叙利亚库尔德武装。不过，美国军方上周宣布将向叙利亚东部油田增派兵力，以防止“伊斯兰国”组织或其他势力夺取对油田的控制权。（原载美国“看漫画”网站）

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       西媒：量子科学或于2040年“飞入寻常百姓家”

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2019-11-02 06:39:01 来源：参考消息网责任编辑：王天僚
核心提示：目前科学家已经达成一种共识，那就是到2040年量子科学或将“飞入寻常百姓家”。

参考消息网11月2日报道 西媒称，80多年前奥地利著名物理学家薛定谔利用著名的“薛定谔的猫”实验，阐释了量子物理中“叠加”的概念和不可预测性。如今量子信息学再次迎来一场革命。

据西班牙《世界报》10月30日报道，诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼曾说过，任何人都不理解量子力学。即便如此，量子科学未来很可能帮助我们解决日常生活中的具体问题。

美国加利福尼亚大学圣巴巴拉分校教授约翰·马丁尼斯参与了谷歌公司人工智能高速演算研发项目。他在接受媒体采访时表示，虽然量子力学描述的是世界如何运转，但人类也可以利用量子科学改善生活，这在过去是无法想象的。

谷歌公司不久前在《自然》杂志上发表论文指出，其研发的量子计算机解决了即便是最好的传统计算机也需要数千年才能解决的一个问题。但同为高科技巨头的IBM公司却提出了质疑，认为量子计算机无法实现“量子霸权”。两大巨头的争执同时表明，量子科学高深莫测，绝非三言两句就可阐明。然而，对于普通人而言，最大的问题在于，如果预测未来令人费解，那么更加令人费解的是为何要存在这种技术，其真正意义何在。

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       魔幻现实

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2019-11-04 08:21:50 来源：参考消息网
核心提示：左边收看美国有线电视新闻网（CNN）的人与右边收看福克斯新闻频道（Fox News）的人世界完全颠倒。画面顶端的一行英文意为：美国的政治分裂已经变得像M.C.埃舍尔的画作……M.C.埃舍尔是20世纪著名的荷兰籍版画家，作品充满了魔幻与错觉。

左边收看美国有线电视新闻网（CNN）的人与右边收看福克斯新闻频道（Fox News）的人世界完全颠倒。画面顶端的一行英文意为：美国的政治分裂已经变得像M.C.埃舍尔的画作……

M.C.埃舍尔是20世纪著名的荷兰籍版画家，作品充满了魔幻与错觉。（原载英国《一周》杂志网站）

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        11月4日译名发布：Stephen Biegun

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2019-11-04 11:14:47 来源：参考消息网责任编辑：余诗泉
核心提示：Stephen Biegun，中文译名：斯蒂芬·比根

外文全称：Stephen Biegun

中文译名：斯蒂芬·比根

背景介绍：10月31日， 美国总统特朗普宣布，提名朝鲜问题特别代表斯蒂芬·比根担任副国务卿。斯蒂芬·比根生于1963年，毕业于密歇根大学，后在福特汽车公司任职，2018年8月起担任朝鲜问题特别代表。

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       抓住机遇 勇于发声——媒体融合下的译名工作

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2019-11-04 13:53:08 来源：参考消息网责任编辑：张威威
核心提示：译名室与新媒体的合作，展现了媒体融合带来的巨大影响，权威发布的迅速传播，使译名室既成功完成了译名统一的重任，又丰富了报道的内容。

“媒体融合”是当前国际传媒行业的发展趋势，传统媒体的采编作业与新媒体的作业模式相结合，资源共享，衍生出新的信息产品。新华社参考消息译名室抓住机遇，利用新媒体渠道，将自己的权威信息用新的产品形式在新的平台上推广开来。

权威发声 一锤定音

译名室利用网络媒体传播速度快、受众覆盖面广的优势，把权威的信息及时发布出去，有效减少了人云亦云、以讹传讹的现象。

2019年5月30日，中央广播电视总台中国国际电视台女主播刘欣应美国福克斯商业频道女主播Trish Regan邀请，与其就中美贸易摩擦进行公开辩论。各大媒体均在第一时间予以报道，尤其详细介绍了美国主播Trish Regan，名字译的五花八门。为了适合中国读者的口味，大多译为了很接地气的“翠西”和“特蕾丝”等名字。这样的译名既不准确，又很混乱。

译名室迅速通过新华社客户端和参考消息客户端推出了《与刘欣约辩的美国女主播名字应该怎么译》一文，从专业的角度，给出了规范译名应该是“特丽什·里根”，并提供了详尽权威的理论依据。这篇文章在新华社客户端上线仅仅半个小时浏览量就突破了10万，很快就突破了100万。

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白山老人 发表于 2019-11-4 17:49
抓住机遇 勇于发声——媒体融合下的译名工作

译名发布 助力报道

译名室在参考消息网开辟的译名发布栏目，精选紧跟新闻报道的焦点人物或机构，详细核查背景知识，发布短小精炼的介绍，与新闻报道相辅相成，相得益彰。更有读者来信表示，阅读此栏目使他学到了很多译名方面的知识。

2019年4月1日《参考消息》报道了乌克兰总统选举的相关消息，喜剧演员弗拉基米尔·泽连斯基在民调中处于领先地位。弗拉基米尔·泽连斯基不是政治人物，读者对他了解很少。4月2日的译名发布中对其进行了介绍，文中提到，“泽连斯基生于1978年，曾在大学学习法律，后从事演艺事业，没有从政经验，因在电视剧中出演总统而知名。”人物的形象立即鲜活立体起来，读者对乌克兰的政治生态也有了更感性的认识。

2019年1月23日，委内瑞拉反对派领袖瓜伊多自行宣布为委“临时总统”，美国及一些拉美国家立即对瓜伊多表示支持。为逼迫委总统马杜罗下台，美国不断加大对委内瑞拉制裁力度。2月，利马集团在哥伦比亚首都波哥大召开会议，会议排除了军事干预委内瑞拉政局的可能性。利马集团是谁？它的态度是否重要？2月25日的译名发布对其进行了客观的报道，文中提到，“利马集团于2017年8月在秘鲁首都利马成立，现有14个成员国，成员国主要是拉美国家，目的是以和平手段结束委内瑞拉危机。利马集团中的大部分成员国反对马杜罗继续执政，但明确排除以军事侵略手段推翻马杜罗政府。”

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       英国女王衣橱有哪些“玄机” 王室造型师揭秘——

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2019-11-01 14:10:50 来源：参考消息网责任编辑：张威威
核心提示：“无论什么场合，女王陛下的帽子总是与着装相协调。帽子的大小取决于在场人数的多少以及她是否需要进出汽车。下午6点以后，女王陛下就不会戴帽子了。”

参考消息网11月1日报道 英媒称，从收集五颜六色的雨伞到为女王试穿新鞋，女王陛下的助手兼王室首席造型师安杰拉·凯利撰写的一本新书围绕管理女王衣柜，以确保完成女王陛下在每年可能要参加的300多次约见中总是打扮得体这一重任，与读者分享了独一无二的心得。

据英国《每日电讯报》网站10月29日报道，以下是从书中选取的几个最有趣的地方，它们让人难得地窥见女王衣柜的内部……

女王有一份时尚日历

从在桑德灵厄姆发表圣诞贺词，到出席游园会，再到现身皇家赛马会，女王的日历上满是大大小小的活动。凯利和她的团队要提前策划，把未来的着装计划放在每月做了标记的活页夹里，针对各个日期和活动提交相应的草图。

在女王的定制衣柜中，每件东西都从她要参加的活动来考虑，特别是在颜色和装饰上。如果现场有孩子，女王的着装也许会加上羽毛、鲜花和丝带元素；如果是去医院或者探望老人，她会穿戴鲜艳的色彩，便于有视力障碍的人看到她。

女王陛下的鞋需要有人试穿

女王的鞋大多为手工制作。如果她需要在石子路或草地上行走，鞋跟通常不会高于两英寸（约合5厘米）。女王陛下的鞋要有人来试穿，以保证舒适性，由于两人鞋码相同，凯利就成了那个人。

女王有两个“衣柜”

凯利解释说，女王陛下把所有日常衣服挂在自己衣帽间的衣柜里，随时可以拿出来穿。不过，特殊场合的服装和晚礼服存放在另一处衣柜里，王室出门旅行之前，收拾行李及准备工作也是在那里进行。

凯利的造型团队雇用了七个人

除了安杰拉，女王还请了一名副造型师、三名助理造型师、一名制帽师、一名裁缝以及一名项目经理，项目经理负责处理一些紧急事宜并管理行李。

女王有专门存放雨伞的衣柜

女王的衣柜里有30多把五颜六色的雨伞，按照颜色分门别类摆放。如果下雨，她会打上其中一把透明的雨伞（每把伞的边缘都有不同的颜色，以便与她的着装相配），这确保了哪怕是在最阴雨的环境下，她依然是引人注目的。

迪奥和香奈儿让她获得灵感

与追逐潮流相比，女王陛下偏爱经典款，这让她荣登“时尚达人”宝座。凯利在书中写道：“虽然女王并不认为自己是时尚达人，不过我非常清楚很多人是这样认为的。她总是符合潮流、引领时尚。事实上，她在选择自己的装束时，从来就没有犯过错，她从迪奥和香奈儿的经典款式中获得了灵感。”

帽子是大事

无论什么场合，女王陛下的帽子总是与着装相协调。帽子的大小取决于在场人数的多少以及她是否需要进出汽车。下午6点以后，女王陛下就不会戴帽子了。

女王陛下使用弗雷泽百货的行李箱

凯利说，如果王室要外出10天，她可能需要带上多达30套衣服，每个活动场合都有两套衣服可供选择。

女王过去出行时总是带着三个巨大的皮革衣柜，不过在这些衣柜用坏了以后，造型团队有一段时间把女王的衣服装在尼龙服装袋里。2000年女王去意大利时，出了一个小小的意外，女王的服装袋散落在停机坪上，全部泡了水。

现在凯利用的是从弗雷泽百货购买的带轮子的行李箱，并且用薄纸来分隔里面的衣服。

一套定制服装可以穿很久

凯利写道：“通常女王一件外套的寿命可长达25年左右。女王陛下总是很节俭，喜欢尽可能地对衣服做一些改动，然后再利用。”不过，一套服装在公开场合穿过三次以后，可能就要留在私人场合穿了，要么就得做出一些改动，变成一件新衣服。

英国女王伊丽莎白二世（新华社/法新）

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      易燃环境

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2019-11-05 08:22:39 来源：参考消息网
核心提示：政治分裂的美国陷入熊熊大火。站在加州的男性问道：“我们失修的电力（权力双关语）系统引燃了易燃的环境……你们呢？”站在其他州的女性回答：“我们也一样。”

政治分裂的美国陷入熊熊大火。站在加州的男性问道：“我们失修的电力（权力双关语）系统引燃了易燃的环境……你们呢？”站在其他州的女性回答：“我们也一样。”（原载英国《一周》杂志网站）

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       11月5日译名发布：Lindsay Hoyle

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2019-11-05 10:39:51 来源：参考消息网责任编辑：余诗泉
核心提示：Lindsay Hoyle，中文译名：林赛·霍伊尔

外文全称：Lindsay Hoyle

中文译名：林赛·霍伊尔

背景介绍：11月4日，英国议会下院投票选举林赛·霍伊尔为新议长。林赛·霍伊尔生于1957年，1997年当选英国议会下院工党议员，2010年以来一直担任议会下院副议长。霍伊尔在当选后的讲话中承诺做一个“中立”和“透明”的议长。

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      美媒列举改变未来十年医疗的12大创新

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2019-11-05 14:39:00 来源：参考消息网责任编辑：王娜
核心提示：许多医疗创新项目正在以惊人的速度改变医学，美国《时代》周刊网站10月25日列举了改变未来十年医疗的12大创新发明。

参考消息网11月5日报道 许多医疗创新项目正在以惊人的速度改变医学，美国《时代》周刊网站10月25日列举了改变未来十年医疗的12大创新发明。

无人机运送医疗用品

自今年3月以来，美国联合包裹运送服务公司（UPS）一直在开展一个试点项目，使用无人机在北卡罗来纳州罗利一家医院的两个科室之间运送血液或组织等重要医学样本。作为一个概念验证项目，它取得了成功。今年10月，美国联邦航空局批准该公司在未来两年将该项目覆盖范围扩展至全美20家医院。

最大的大数据

全球有数千万人用智能手表等可穿戴设备以及血压计等较为传统的设备跟踪自己的健康状况。

总部设在加利福尼亚州的大数据公司Evidation开发了这样一种工具，收集了300万名志愿者的信息，提供了数万亿个数据点。Evidation公司与法国赛诺菲集团和美国礼来公司等药品制造商合作分析这些数据；这项工作已经产生了数十项经过同行审议的研究成果，涉及从睡眠、饮食到认知-健康模式的一系列主题。

干细胞疗法治疗糖尿病

有125万美国人患有1型糖尿病，但其中两个人尤其引起了哈佛大学生物学家道格·梅尔顿的关注：他的儿子萨姆（Sam）和女儿埃玛（Emma）。治疗该疾病梅尔顿有一个不同的方法：利用干细胞来制造产生胰岛素的替代β细胞。2014年，他与人联合创立了Semma疗法公司（名称来自其儿女的名字）来开发这项技术，2019年夏天，弗特克斯生物制药公司以9.5亿美元（1美元约合7.02元人民币）的价格收购了该公司。该公司研发出了一种可植入的小型设备，其中包含数以百万计的替代β细胞，可以让葡萄糖和胰岛素通过，同时阻挡免疫细胞。

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白山老人 发表于 2019-11-5 21:27
美媒列举改变未来十年医疗的12大创新

促进非洲人DNA研究

白种人在全球人口中占少数，却在人类基因组研究的对象中占到近80%，这导致药物研究中存在盲点。

现年34岁的阿巴西·埃尼-奥邦博士创立了54基因公司来改变这一点。这家总部设在尼日利亚的初创企业得名于非洲有54个国家，它从非洲各地的志愿者那里获取遗传物质，以使药物研发更加合理。

颠覆性癌症研究方法

纳普斯特网站联合创始人、脸书网站前总裁肖恩·帕克建立的帕克癌症免疫疗法研究所是一个由顶尖机构组成的网络，这些机构包括纪念斯隆-凯特林癌症中心、斯坦福大学、MD安德森癌症研究中心等。该研究所的目标是找出并消除传统研究中阻碍创新的因素。

能读懂大脑的手表

一个人手腕上戴着一个看起来像黑色大手表的装置，盯着面前电脑屏幕上显示的一只小恐龙跳过障碍物。他的手一动不动，他在用大脑控制那只恐龙。他手腕上的装置是CTRL-Kit，它能探测到人一想到某个特定动作就会从运动神经元向手臂肌肉和手部

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       信誓旦旦

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2019-11-06 08:33:30 来源：参考消息网
核心提示：山姆大叔对着地球仪说：“我们会是你们坚定的盟友……”“……直到不再是的那一天！”“这是承诺！”“谁说我们说话不算话？”

山姆大叔对着地球仪说：“我们会是你们坚定的盟友……”“……直到不再是的那一天！”“这是承诺！”“谁说我们说话不算话？”（原载《韩国时报》网站）

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       打地鼠

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2019-11-07 08:22:25 来源：参考消息网
核心提示：“该你了！”手拿大棒的男人即将走上“伊斯兰国”组织第三代头目的位置。第一代头目巴格达迪死了，第二代头目也是同样的命运。

“该你了！”手拿大棒的男人即将走上“伊斯兰国”组织第三代头目的位置。第一代头目巴格达迪死了，第二代头目也是同样的命运。（原载美国《爱国者邮报》网站）

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       11月7日译名发布：Sebastian Pinera Echenique

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2019-11-07 10:24:44 来源：参考消息网责任编辑：孙之冰
核心提示：Sebastian Pinera Echenique，中文译名：塞瓦斯蒂安·皮涅拉·埃切尼克

外文全称：Sebastian Pinera Echenique

中文译名：塞瓦斯蒂安·皮涅拉·埃切尼克

背景介绍：11月6日，智利总统塞瓦斯蒂安o皮涅拉o埃切尼克承认，自己应为“积累了30年的问题中的一部分”负责，但排除辞职可能。塞瓦斯蒂安·皮涅拉·埃切尼克生于1949年，于2018年3月宣誓就职。皮涅拉拥有哈佛大学经济学博士学位，曾于2010年至2014年担任智利总统。

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      【双语汇】He Died Like a Dog/他死得像条狗

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2019-11-06 14:51:27 来源：参考消息网责任编辑：孙之冰

美国总统特朗普最近宣布击毙“伊斯兰国”首领巴格达迪时说：He died like a dog（他死得像条狗）。他还加了一些细节：He died after running into a dead-end tunnel，whimpering and crying and screaming all the way（死前，他跑进一条没有出口的地道，一边跑一边哭喊哀号）。

与中文类似，狗在英文里往往是贬义，指失败、没用、地位低、令人生厌甚至禽兽不如等等，比如work like a dog（当牛做马），treat sb. like a dog（把某人当狗），going to the dogs（完蛋，垮台）。特朗普很喜欢用“狗”这个字。除了die like a dog（是固定用法，指可耻地死掉）以外，他还有一些自创的说法，比如chocked like a dog（讽刺政敌输得很惨），fired like a dog（像狗一样被炒），lies like a dog（像狗一样撒谎），dumped like a dog（像狗一样被抛弃）。

特朗普似乎不喜欢狗。他的前妻伊凡娜在传记《抚养特朗普》（Raising Trump）中提到，她准备搬去跟他同住的时候，想把自己的狗带去，被他拒绝。直到她下最后通牒：没狗就没我，他才勉强同意。特朗普是100多年来首位没有在白宫养狗的总统，他的政府被称为“dogless administration”（无狗政府）。据统计，除特朗普以外，历史上只有两位美国总统——詹姆斯·波尔克（1845–1849）和安德鲁·约翰逊（1865–1869）——在任职期间没养过狗。关于为什么不养狗，特朗普的回答是：没时间，另外养狗“显得有些做作”（a little phony）。

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白山老人 发表于 2019-11-7 20:09
【双语汇】He Died Like a Dog/他死得像条狗

从乔治·华盛顿开始，美国总统几乎没有不爱狗的。华盛顿是国父，也是美国猎狐犬之父——他的日记中列出自己培育的30多条猎狐犬，其中有一只名叫醉鬼（Drunkard），还有一只名叫摇晃（Tipsy）。独立战争中，英军将领威廉·豪的狗走失跑到美军这边，华盛顿让人打着休战旗把它送还，成为一段佳话。宝路狗粮（Pedigree）借此拍了一部广告片，主题是dogs bring out the good in us（狗激发我们善良的一面）。

德国哲学家康德说：我们可以根据一个人如何对待动物对他做出判断。在美国，可以把这句话的“动物”换成“狗”。作家桑迪普·罗伊在一篇文章中说，狗符合美国人希望自己展现的形象：爱玩儿，忠诚，义气，有点儿逞能。但也代表着美国以外的民族喜欢嘲讽的美国特性：搞笑，不太聪明，爱出风头，热衷于讨人喜欢（The dog fits the image Americans want to project of themselves — fun-loving， loyal， best buddy， and a bit of a hero. It's also everything people outside America ridicule about Americans — goofy， not especially bright， loud， loving to be loved）。他说，狗就是美国的圣牛（The dog is America's sacred cow）。这个比喻很形象，牛在印度教中享有神圣地位，杀牛吃牛都属大逆不道，就像狗在美国人心中的地位一样。

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白山老人 发表于 2019-11-7 20:10
从乔治·华盛顿开始，美国总统几乎没有不爱狗的。华盛顿是国父，也是美国猎狐犬之父——他的日记中列出自 ...

狗对提升形象的作用早已得到证明。第31任总统胡佛看上去严肃古板，他在竞选期间接受建议后发布跟爱犬的合影，展示可亲的一面，支持率大增，对当选起到关键作用。尼克松1952年作为共和党副总统候选人发表“跳棋演讲”，回应他不当使用竞选基金的指控，声称无论别人怎么说他都要留下支持者送的一件礼物：一只黑白色的美卡犬，他的女儿给它取名为“跳棋”（Checkers）。这场演讲有6000万人观看，给尼克松赢得潮水般的支持。

特朗普尽管不喜欢狗，但最近也发推赞扬在追捕巴格达迪中立下战功的军犬，称它为“美国英雄”。所以，狗的地位可以很高，也可以很低，关键还是看人。（赵菲菲）

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       新墙耸立

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2019-11-08 08:29:44 来源：参考消息网
核心提示：重重铁丝网圈起的场地内架满了摄像头，到处都是反对移民的标识，空中有无人机监控，地上有恶犬猛吠，地底下还埋着地雷，扩音喇叭喊道：“我们不想让那些人毁掉我们生活方式！”

重重铁丝网圈起的场地内架满了摄像头，到处都是反对移民的标识，空中有无人机监控，地上有恶犬猛吠，地底下还埋着地雷，扩音喇叭喊道：“我们不想让那些人毁掉我们生活方式！”（原载英国《经济学人》周刊）#

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       11月7日译名发布：Sebastian Pinera Echenique

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2019-11-07 10:24:44 来源：参考消息网责任编辑：孙之冰
核心提示：Sebastian Pinera Echenique，中文译名：塞瓦斯蒂安·皮涅拉·埃切尼克

外文全称：Sebastian Pinera Echenique

中文译名：塞瓦斯蒂安·皮涅拉·埃切尼克

背景介绍：11月6日，智利总统塞瓦斯蒂安o皮涅拉o埃切尼克承认，自己应为“积累了30年的问题中的一部分”负责，但排除辞职可能。塞瓦斯蒂安·皮涅拉·埃切尼克生于1949年，于2018年3月宣誓就职。皮涅拉拥有哈佛大学经济学博士学位，曾于2010年至2014年担任智利总统。