枸杞不为人知的功效

天中东霞

        枸杞是药食兼用，滋补养生上品。它是中老年人常用的滋补，美容，长寿佳品，与人参、何首乌并称"益寿中草药三宝".研究证实，枸杞子含有甜菜碱、枸杞多糖、胡萝卜素、多种维生素和微量元素等。它具有促进调节免疫、保肝和抗衰老功能。1、减肥:用枸杞冲茶喝，可以减轻体重，治疗肥胖。2、降血糖、降血压、抗疲劳。3、美容、美白:常食枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力。4、软化血管:枸杞可以降低血液中胆固醇、甘油三脂。5、补肾益精，令人长寿。枸杞可以干嚼、泡茶、熬粥。每天20克，应适量分次服用，长期吃才有功效。过量服用易致眼睛红胀不适，视力模糊等。慎用人群：感冒发热、炎症、腹泻、肝肾不虚、虚寒或内热。

1245

学习了！

抚宁汉子

学习中

汇泉湾泳客

好知识，学习了

天中公民

虚心学习，值得借鉴！

张兴

枸杞是药食兼用，滋补养生上品。

天中红梅

科学养生好，我们要记牢。

涛声澎湃

感谢"东霞"的好帖子！您太有才了。学习分享了。

天中华姐

      枸杞是“青春的伴侣”、“免疫系统的卫士”、“癌症的克星”，是强身健体，滋补养颜之佳品。常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑” 为养生的上品。东霞真棒！加油！

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-19 18:04
好知识，学习了

天中东霞

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-20 16:10

七友

好帖子。赞一个！

天中东霞

1245 发表于 2013-11-19 17:26
学习了！

谢谢您的鼓励和支持！

天中东霞

抚宁汉子 发表于 2013-11-19 17:32
学习中

谢谢您的鼓励和支持！

天中东霞

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-19 18:04
好知识，学习了

谢谢邹哥的鼓励和支持！

天中东霞

天中公民 发表于 2013-11-19 18:20
虚心学习，值得借鉴！

谢谢天中公民的鼓励和支持！

天中东霞

张兴 发表于 2013-11-19 19:57
枸杞是药食兼用，滋补养生上品。

谢谢张兴的鼓励和支持！

天中东霞

天中红梅 发表于 2013-11-19 21:03
科学养生好，我们要记牢。

谢谢红梅的鼓励和关注！

天中东霞

涛声澎湃 发表于 2013-11-19 21:18
感谢"东霞"的好帖子！您太有才了。学习分享了。

谢谢朋友的鼓励和支持!

汇泉湾泳客

天中东霞 发表于 2013-11-20 20:41
谢谢邹哥的鼓励和支持！