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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

! S4 D  }, n) J" N% V% U第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版
) N' _! k$ @7 ^
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者

4 c9 t0 f& e, ]
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！/ B% H; I/ f; x; q# T0 s# {
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑   O3 @1 u% e- k3 Q
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑
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最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【A本】" g* g$ Z4 r" Z8 F; L5 D

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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】4 d0 i2 f0 K) E# t7 X7 L2 L* [
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)5 Z5 s* ?- W  L9 N# g  s, m

0 M& d  X" l+ E( P! w' q& g: x, h/ R( o: x
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 8 ~/ `! ~! i. c4 `! l/ ~2 @6 _2 F
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每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！; g" x4 H$ J6 q6 R4 f# n
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！
: `% w& g0 z# y0 x( F; m7 ]
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！
3 b$ U$ E9 _5 h# e
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