预防形色各异的暖气病（一）

深海06

     （一） 冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼病，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。
    眼科专家介绍：促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法———多眨眼。工作间隙，先远眺2分钟，然后做1分钟眨眼运动，60次左右即可，最后闭目休息2分钟。另外可在电脑桌前，放一杯清水，或者使用滴眼液。
    皮肤专家介绍：冬季人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒、来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。
    预防措施：多吃韭菜胡萝卜。每天要保证2000毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果蔬菜。皮肤较干的人，可以多吃韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。
    冬天不宜洗澡太勤，每周一、两次即可，水温不要太高，尽量不用肥皂，洗澡后应涂抹油脂较多的护肤品。
    嘴唇干裂、鼻咽干裂、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易上呼吸道感染，发生支气管炎，支气管哮喘。

台湾路电鱼

夜间醒来，嗓子发干，不得已买了个加湿器

深海06

台湾路电鱼 发表于 2013-11-27 14:03
夜间醒来，嗓子发干，不得已买了个加湿器

所言极是！:handshake