人体器官工作表(转贴)

泳者玉龙 · 发表于 2007-9-24 12:26

器官工作表
wznh 发表在华声论坛 http://bbs.hnol.net

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

［此帖子已被泳者玉龙在 2007-9-24 12:28:34 编辑过］

兔宝宝 · 发表于 2007-9-24 17:17

学习了。

启明 · 发表于 2007-9-27 14:10

遵守自然规律，养生百年。

兔宝宝 · 发表于 2007-10-17 10:09

原文由 [B]启明[/B] 发表: 遵守自然规律，养生百年。

碧浪鲨 · 发表于 2007-10-24 10:37

遵守人体生物钟，必延年益寿！

海飞 · 发表于 2007-10-27 12:33

遵守人体生物钟，必延年益寿！

康乃馨 · 发表于 2007-11-13 22:09

很好,了解我们的生物钟才能健康长寿。

漫步冰河 · 发表于 2007-12-9 12:50

应该了解自己的身体呀！

双鱼 · 发表于 2007-12-12 22:55

了解后，科學運用。這是《人體使用手冊》的一部分

凉爽 · 发表于 2007-12-14 12:51

很好,了解我们的生物钟才能健康长寿。

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