初试者对于冬泳的恐惧

武当侠 · 发表于 2013-12-3 07:19

初试者对于冬泳的恐惧

主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了，痛感随即减轻。

在下水初始这令人难熬的一分钟面前，许多冬泳尝试者功败垂成，这一分钟确实残酷，我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后，要注意适时起池，因为身体不再会作更进一步的警示了，人冻过了头更是要丢失感觉的，也就不甚痛苦，这一点正是冬泳的最大危险所在，所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间，皮肤由麻木渐渐恢复知觉时，痛感又会回来，但远没有水下那般难受。

冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。

白鲨王 · 发表于 2013-12-3 07:45

谢谢

我心向佛 · 发表于 2013-12-3 09:04

李鱼跳龙门 · 发表于 2013-12-3 09:33

三省克己 · 发表于 2013-12-3 16:33

一堂心理课。

渤海辽河 · 发表于 2013-12-3 17:54

欣赏、学习了。谢谢。

武当侠 · 发表于 2013-12-3 18:26

白鲨王发表于 2013-12-3 07:45
谢谢

谢谢您的关注和支持！祝您冬泳快乐！

武当侠 · 发表于 2013-12-3 18:26

我心向佛发表于 2013-12-3 09:04

谢谢您的关注和支持！祝您冬泳快乐！

武当侠 · 发表于 2013-12-3 18:27

李鱼跳龙门发表于 2013-12-3 09:33

谢谢您的关注和支持！祝您冬泳快乐！

武当侠 · 发表于 2013-12-3 18:27

三省克己发表于 2013-12-3 16:33
一堂心理课。

谢谢您的关注和支持！祝您冬泳快乐！

武当侠 · 发表于 2013-12-3 18:27

渤海辽河发表于 2013-12-3 17:54
欣赏、学习了。谢谢。

谢谢您的关注和支持！祝您冬泳快乐！

宿迁冬泳 · 发表于 2013-12-5 07:25

学习了...

谢谢！

武当侠 · 发表于 2013-12-6 07:07

宿迁冬泳发表于 2013-12-5 07:25
学习了...谢谢！

谢谢您的关注和支持！祝您冬泳快乐！

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