我还想游三十年

阿尔汗布拉

            冬泳因水温不同，游的时间也不同。也因各人体质不同，游的时间也不同。
          早晨游泳后，我问商战游了多长时间？答；6分钟左右，有人问你年青小伙子怎么就游6分？商战很认真的说；我还想游三十年，可不能一次就游完了。
1 v% v" v8 f3 c          是啊！我也还想游三十年。现在水温只有6度，按科学也只能游6分钟左右，游长了时间可能会冻坏内脏，我们是来健身的，可不能伤身，做做血管操就行了，同志们说对不？
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台湾路电鱼

我们是来健身的，可不能伤身，做做血管操就行了

足下生辉

猛哥的帖子发的及时，商战的话语可以让好多人警觉起来，为了能游三十年，千万不要催残自己，科学冬泳太重要。

仙剑三

猛哥说得真对！坚持科学冬泳，我真的能游五十年！

苗姐

        我们是来健身的，不是来拼命的。

○美人鱼○

有梦想会实现！

长江海巡

       我们是来健身的，不是来拼命的，只有坚持科学冬泳，才能再游三十年、四十年！

天涯寻梦

               科学冬泳，才能强身健体，这是大道理。好帖。赞一个！

白龙黑马

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+ z* W- k4 @+ l/ d5 z9 p打造冬泳强县，追求百年冬泳，需要我们坚持科学冬泳，坚持三十年、四十年、五十年持之以恒地不断努力！

江南水乡

科学冬泳

老大军哥926

科学冬泳，强身健体。

KK搏浪

说的对极了！正常情况下，就是一度水温一分游。科学冬泳必须遵守“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。

KK搏浪

——眩耀型的冬泳人 （转帖）
1 K7 m* G6 N$ W* C/ c        老张是冬泳老将，据他说已经有20年的泳龄。他最爱说的是；“我一天不游浑身冒火，烧得难受，非得跳进飘着冰块的水里激一激才舒服。”听得那些穿着厚厚羽绒服的围观者个个眼睛瞪得圆圆的，羡慕得流出的口水都快结成冰柱了。老张边说边做准备活动，在众目之下非常优美的一个燕式跳入水中。围观者有惊叫的，有鼓掌的，还有照相的。老张一激动多游了一会，等老张爬上岸已经没有刚才的神气劲了，上下牙打架，哆嗦得说不出话来，但仍不改口；“烧···烧得难···难受···”

【尊重科学，健康冬泳，量力而游】——冬泳是为了健身炼志，冬泳的目的是健康和快乐，冬泳应该量力而行科学冬泳，不能把冬泳作为炫耀自己的行为，超出自己身体承受能力的冬泳只会伤害自己的身体而没有一点好处。阿尔汗布拉的帖子发的很及时，正值三九，告诉我们如何正视冬泳，如何科学冬泳。从现在起：要想坚持冬泳三十年，必须遵循科学才能游三十年。
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鲨鱼皮

科学冬泳，量力而行！我冬泳、我快乐、我健康！

霞客

科学冬泳，强身健体。
+ g: F0 z" ^4 ~; E, ~. ]" p违背科学，有损身体。

三湖人

     去年的这个时候新手商战下水，激情澎湃，他说：会长呀，现在的水温是5度，我要环岛创造一个纪录（1100米），我答，有个纪录一直没人打破，他问，什么纪录？我说：我们冬泳队的死亡纪录....
0 X" o: n& O6 O6 h- a' J/ d    今天同样是商战，在短短一年里就走出了冬泳青春（躁动）期，这是很难能可贵的。可喜！可贺！可赞！
  R6 O: v) J0 e9 C, J" F' M* N

姜子牙

               游（冬）泳健身和其它健身运动一样，只不过是运动的方式不同而已，只有正确对待，合理运动都有好处！

万水千珊

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, T, I3 s3 u9 {& }8 j8 X8 p' e     循序渐进---坚持水温有几度就游几分钟的原则
     因人制宜---从自身感觉出发，以上岸后身体不显疲惫为佳
     留有余地---能挑100斤只挑7、80斤，能游10分钟，只游8分钟
     持之以恒---坚持冬泳，克服三天打鱼两天晒网
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水中草

我真的还想再活五百年

716踏浪

科学冬泳，有利健康，顶起！
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