简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
0 f6 r: j, ~  C/ d8 D+ C常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
! T/ |8 C/ b' R4 D2 r: J常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

  G% c9 X! o& G* X" A" F5 O
: B) w) A6 i8 C* L9 ^- U9 z8 X

台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
6 }6 [$ n& z4 i; I1 @水下陆上不偏废，
, A8 T5 H. k% Y) b3 e加上“自摸”更奇妙！
9 b0 k; H! W  W1 x+ H) Y) F, C* B/ p学习强身好方法，
谢谢大师来指导！

  h1 B+ k" O. a* }: a/ s! a& V* O0 O
- [* J% i( w* o) X# g0 U

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
6 z: M+ w: T4 g0 {学习了

6 C5 I# i! x5 [! H經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

7 L3 N# x6 N7 q' Y# W) u) u

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
, p! {. J" C+ T按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
$ y( R' a; H  T  m6 A+ k5 V2 f水下陆上不偏废，

% _" x' p" j) S. e3 |- Y. d& P- o谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

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万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台