简单健身，十指按摩

冬网中医大师

3 x" m5 S2 V" w  u' _' p手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
# `5 E$ a0 l1 z7 [9 g, o  ~常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
* ^3 C" l/ N* [* b常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
, w; [% C7 t% F双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
: E+ ^8 t( x7 U
0 H% F- ~/ I8 t8 k$ l

台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

按摩健身效果好，
: w0 N% p$ N  s7 A) j. X& [4 `( u& [组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
3 m% u# T- @: ]% y3 e8 V  L加上“自摸”更奇妙！
8 I, D7 G2 z2 X; j' w! e! D; P学习强身好方法，
谢谢大师来指导！
6 k* t. l1 t6 M0 ^, J
% v$ h. c9 x% g) o; l" b% _0 ^

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
- V6 `  P' W6 I7 [  |学习了

5 l0 R, Y; J  x# y4 I經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

; [  m8 |# H; l7 R  H6 j/ A經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

& A7 r% H% [& S; ^% G/ F

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
) ^& n. o: ?; t% G: U按摩健身效果好，
! L$ f# g# j2 y. j' ^  r组合拳里有高招！
# a' l4 y$ g1 o4 m9 S水下陆上不偏废，

* D5 _2 f; K* C2 d) m7 D谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

6 c! r' g2 b8 U8 |% a8 k7 I4 T經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台