简单健身，十指按摩

冬网中医大师

# B3 {1 M6 M+ ^手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
) w5 @1 D1 ]+ L6 Z常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
4 L8 n5 I+ r4 h5 ]# Y; R! w双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
! q8 L2 D! P! \

3 @& l/ s' y6 E4 |% W# T4 c! u

台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

按摩健身效果好，
$ @1 D! }/ Q  l, Q- `* ]组合拳里有高招！
5 |% g" C% ]; X$ ^3 I( r% f7 {) V水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
' T" J# G8 P, Y+ X5 F# j) Q$ L谢谢大师来指导！
8 H/ `1 P! @: z) B0 d- O
) [- ?; R4 I; ^
5 n8 k0 u+ k. k& j

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

) E0 `9 P9 B/ m6 O% L2 n* k: l3 q) r

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
  t4 G+ H1 K8 {  P9 z, q按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
; s- c' q% D1 w& C( a水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

* H: q" w9 B4 ~: Y* w: s經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台