简单健身，十指按摩

冬网中医大师

* G4 q# E8 |" |: E  G4 |9 y3 E手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
% m  p' E$ X' X4 Q5 h) b双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
4 v$ y8 O; O* n& p/ a' ^反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

6 |: j) |3 G1 n. u1 ]

台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

+ J# m/ _# b6 h' V
$ C" C1 _& D% G" ^按摩健身效果好，
7 `5 o+ N/ S5 I- _) [( l  M! u- x0 j组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
# K2 T+ t. ~" p: }5 [( q: U& y- @加上“自摸”更奇妙！
. |4 O. p* \8 |) [5 _4 k学习强身好方法，
1 K4 M" N. |+ @# S- u谢谢大师来指导！

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

/ m, Y8 t: L0 t$ d# j9 t3 q經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
" ?( X# a& [: X" c7 [4 @經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
  e3 ]: m! S0 R按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
0 }. k4 M: H8 m, [: n& x水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

, A+ w3 t) m" t8 e) Z

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台