简单健身，十指按摩

冬网中医大师

; w: j, ^1 a5 t8 B手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
/ `( E9 A" R3 U& y* L5 P6 P双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
- X, R: g# u) X2 F7 g1 N反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
; C, A4 T# }  @/ r, Y1 t
2 [! g8 ?6 P. B% t4 P
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台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

! l  _8 W8 x8 o/ r4 `按摩健身效果好，
" g; H" E( c+ V4 E组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
' a. |1 S$ b$ B; l3 q* d8 x加上“自摸”更奇妙！
: w6 M  k: }( E; Q9 |" S学习强身好方法，
谢谢大师来指导！

! {. F% R+ X- O3 u( m: C) s) _' c
/ B4 c! B6 J% o. \# S' r8 m/ q

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
$ I  R" `$ w. N* c* g学习了

0 y" q+ V& U4 o7 u% N' V經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
- r* Y3 Y' n) m) L按摩健身效果好，
4 s6 c" o: O; h' q1 y' Z组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

( R/ g: X/ i, H" `: K2 Q/ J經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

' \1 v4 L1 {4 V# g: z

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

: A7 O% X1 I# Y7 o& F" G谢谢光顾，晚上好。

万景台