简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
# {) Z8 k; L: r3 D. {; Y0 G打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。


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台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

( y+ K  s' ~) C# a' O  B* g. A按摩健身效果好，
4 D6 m8 d' D$ [1 m9 l3 Z4 ~0 G, h0 m- B组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
1 I$ k% ]) Z* D2 _) }' q1 o加上“自摸”更奇妙！
3 \$ ~- {" }/ A5 V3 r* B- ?学习强身好方法，
谢谢大师来指导！
0 a- S5 G/ c* }) e* ]- F% V2 C  d
+ J! F  E9 F5 D* v6 q- f2 x

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

0 o: }1 |8 l! h  q" B6 s2 A( A/ O經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

1 t7 Y0 A1 o+ Z& {經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
8 ]: r3 J2 u/ ?經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
: o1 s% e; u% k( g- l: K9 {按摩健身效果好，
* E" M. o1 v; U' b) b组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

6 T4 x5 u6 J" r  A* |谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

4 b' w3 z) ^) X! a3 C% p5 W" u) C經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

% q3 c. m: M/ u

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台