冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

   晨到津河游300米，水这两天有些味儿了，徒步走3400米。上午从网上办了赴京通行证，等待审核。下午出去转了一圈。晚上到水上与老冯、老邵、老靳、大姐、三姐、刘姐、二姐等徒步转水上东湖一圈。今天徒步走17800步。

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走步不断创纪录!赞一个!

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  晨到津河游300下，徒步走3400米。今天天很热，有点儿潮湿。中午去吃包子，还有菜（f）。晚上到水上，外面都没地方躲太阳，就进园去等他们。与老冯、大姐、老邵、老靳、刘姐、二姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走15400步。看来北京是高风险区先不能去，去了回来要全家隔离一周，做三次核酸。

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还是在津锻炼好!

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晨到泰达会馆游，游600米，徒步走1800米。天气很热最高温度达39度。上午出去买了点儿菜，下午还是出去转了转。原定的下午全市5点的大筛又改到晚上7点至九点。晚上先到水上与老冯、老邵、大姐、刘姐、二姐等绕水上东湖一圈。因天热游人很少，很多平时来走的人也都不来了。回学校后直接去做核酸检测，很快就做完了。今天徒步走14100步。

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晨到津河游到大木桩，徒步走1600米。上午到320室，附近又有装修的，很乱。下午出去转了转掉点儿小雨，晚上到水上冒小雨与老邵、小刘、二姐等绕水上东湖一圈，几乎没有其它游人。今天徒步走17300步。

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  今天去宝坻，由刘姐联系安排到宝坻李焕庄三号院。早上五点半在津河大石头集合，老冯开车，王者、刘姐、小刘、老陈等先去子牙河基地游泳。基地是重新修建的，比原来小了一些，又增加了一些跳水的设施。我游了约八百米，水很好泳后，大家吃完早点后走高速前往联系好的李焕庄，疫情期间事先联系，验核酸、扫码注册。终于到了目的地。饭菜很好，住的环境比蓟县稍差。

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锻炼每天不停步!

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锻炼每天不停步!

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  晨与王者、老马到潮白河晨泳。早饭后，乘车回津。出去一趟也有些累，中午睡了一觉。晚上，到水上与老冯、老邵、大姐、老靳、陆队等到水上徒步绕水上东湖一圈，今天徒步走12700步。

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坚持游泳去得远!

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  晨游到了大木桩的北头，这边流速比较大，游的慢了。徒步走2100米。今天气温很高，预报39度，有人用温度计直接测达41度。下午出去转了一圈，满头大汗。晚上到水上与老冯、老邵、大姐、刘姐等到水上，绕水上东湖一圈，真是热，带的一瓶水也都喝完了。今天徒步走12200步。

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  晨到津河水很低，比最下面的台阶还低约50公分，游到大木桩，上来后徒步2100米。买早点带回家。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一圈。快出来时下起了大雨，没带雨具，淋了个落汤鸡。今天徒步走14100步。

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下雨被雨淋.老师要保重身体才好!

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凌晨下大雨，5点多乘48路公交车前往子牙河游泳，游到二线据老韩说往返约1000多米，游了约1小时。中午又休息一会儿，晚上与老邵、大姐、刘姐、陆队、老靳等绕水上东湖一圈。老冯有事要过几天再说。今天徒步走13200步。

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哦!今天游得多.走步也多!赞一个!

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  晨到泰达泳馆游800米，徒步2100米。上午到北辰4S店给车做保养，并学习了车上一些设备的使用方法。下午休息了一会儿。晚上与老邵、大姐、老靳等绕水上东湖一周，今天气温较低。今天徒步走12400步。

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  晨到子牙河，游到二线（来回约1000米），昨天做了理疗，还可以。中午阵雨，下午出去转了转。晚上到水上与老靳、大姐、小刘后来老邵也迎上来了，绕水上东湖一圈。今天徒步走15100步。