冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM单品精讲），到与方辛医院又复印住院病历。回来后吃中饭，中午略做休息。下午两点单先生与VP代表对话。下午去一中心美食城。晚上晚会、会后会。今天徒步走7300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业规律，复制逻辑。），晨会、会后会后整理材料，复印。中午饭后略做休息，听故事会。下午做按摩拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国际事业说明会），联系有关的人。中午略做休息，联系买卤肉（牛腱子）。到天开园麦当劳。晚上单先生与褀惠总裁小市场商机会（褀惠总裁、赵、金合与我参加）。今天徒步走6500步。

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   晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国学智慧，知行明德），上午晨会会后会后，到华润做肝肾按摩。买披萨回家。饭后略做休息，听故事会。下午去取快递，联系人。晚上煮云吞，饭后晚会，会后会，复盘会。今天徒步走7500步。

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  晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身成长），上午晨会后，与方到学府街医院，验血、取药。回来后吃午饭，午饭后略做休息。听金总裁分享。下午到天开园联系有关的人。晚上晚会会后会。今天徒步走9500步。