冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

  今日小雪（节气），水温7.5度，游80下，徒步快走两圈。晚上有事没去水上徒步走，在校园里走了一会儿。今天徒步走16600步。

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  晨有点儿小风，游80下，徒步快走两圈，开始俱乐部25周年年会的报名和邀请有关的兄弟冬泳俱乐部、冬泳队等组织的工作。经过这几天的摸底，估计年会的规模要比往年大，约在20桌左右。今天徒步走16800步。

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  晨游80下，徒步快走两圈，气温渐凉，水温7.5度。年会的报名工作逐渐开展，目前看以近十五桌。明天武汉负责横渡长江的老宋、谢老师可能要来，转转，游个泳。今天徒步走15500步。

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  晨游100下，水温7度，用时不到4分钟，徒步快走两圈。今天徒步走15500步。前俩天说要来天津的武汉泳协老宋、谢主任一行4人今天下午到了。年轻人、老韩、蓝色海湾、丁队、师队、宁队、智慧等在燕春楼热情的招待了武汉客人们。师队、智慧为招待武汉客人做了周到的安排。今天徒步走15500步。

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  晨雾霾较大，到南大游泳馆游400米。馆内室温28度，水温约在26度，洗澡冲水的花洒又改回手动的，不是感应式的了。今天徒步走10900步。

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  晨游100下，徒步快走两圈，今天徒步走的人很少，开始只有2--3人，后来我们参加进去才6--7个人。因为昨晚人们都看了天气预报说凌晨雾霾橙色预警PM2.5达500多，实际因凌晨起风了，早上六点多时PM2.5也就100多。今天徒步走16600步。

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  晨游80下，徒步快走两圈。今天天气很好，雾霾没有了，很晴朗。明天又组织去达仁堂药厂参观，家里有些事，让他们先去吧。今天徒步走14900步。

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  晨降温小风，水温6.5度，游80下，徒步快走两圈。原来要参加去达仁堂的活动，因家中有事没去。联系修下水道、修电话（座机）、修鞋.....。今天徒步走16100步。

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  晨天气晴好，微风，水温6度游80下，徒步快走两圈。晚上有点时间，到水上西门遇邵局、老冯徒步走一圈。广州版主会的报名、缴费开始了。今天徒步走18400步。

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  晨六点三十分时水温6度，气温1度游80下，约三分钟左右，徒步快走两圈。晚上到水上徒步走，邵局他们可能没来，一个人走一圈。今天最让泳友们振奋的消息是张大爷又来游泳了！自今年8月29日张大爷在水上发病，经众泳友相帮送入医院后，大家时刻关注他的身体恢复情况。据说他前些天来过一次，看看大家。今天他又来了，他还下水游泳了，证明他身体恢复的相当的好。一般人如果三个多月不下水，在冬天有时也不敢下了。我们祝愿他康复如初，再与我们一起多游几年。今天徒步走19100步。

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  晨零星小雨游80下，徒步走约两圈（因雨、路上积水，择路而行。）。上午处理些家务，中午与赵队、宁队等朋友相聚。今天徒步走16200步。

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  晨北风3--5级，水温六度，减量游60下，徒步快走两圈。晚上到水上与邵局徒步走一圈，校友会又准备新年联欢会，这回采取抢票方式。今天徒步走20700步。

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  晨游60下，水温5度，气温0度，徒步快走两圈。晚上到水上徒步走一圈，今天人多，邵局、老冯、张大姐、张三姐与我共五人。今天徒步走21600步。

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  晨阴天游60下，水温5度、气温-2度，东湖西侧靠岸边已经冻冰了，徒步快走两圈。晚上下小雪，到水上与老冯、邵局、小妹徒步走一圈。开始联系登祖山的事。今天徒步走20600步。

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  晨北风3-4级，气温-2度，水温4.5度减量游40下，手冻木了，徒步快走两圈。今天安福和杨也到二岛来游了，这两天连惠和张宝霞也是在二岛游，这边换衣服方便些。晚上与邵局、老冯在水上徒步走两圈，天很冷，公园里人不多了。今天徒步走24470步。

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  今日大雪节气，晨六点半气温-8度，水温3.5度游30下。起水时扶着的石头已经粘手了，拖鞋有的也要冻在地上了，徒步快走一圈。气象预报今天最低温度-10度，最高温度-5度，是近十年来同期最低。晚上到水上与邵局夫妇俩徒步走一圈，遇晚上徒步快走的队伍只有6人。晚上气温-9度，东湖西湖之间的小河道里已经冻冰了，东湖的最南面也已经冻冰了。今天徒步走16100步。

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  晨游30下，气温-9度，水温2度，徒步快走2圈。张大爷来了因风大没游，晾了晾。上午乘高铁到北京三夫俱乐部，下午乘中巴，晚上到秦皇岛丽枫酒店。明天登“祖山”。今天徒步走16400步。

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  今天气温0度---10度，晨4点起床，吃早点等，五点乘车出发。6点到登山起点，孤石峪村隨三夫户外登秦皇岛祖山，海拔1352米。有石海，树林，无路，只能寻着前面登山队的记号往上走，每小时2公里左右，手脚并用。上，下共十一个小时，下山是从景区下来的，先到北天门，再往下走台阶，到东门，步数近4万步。很艰难，但我完成了，很高兴。据说今天东湖整个冻上了，今天徒步走45300步。

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  晨没去冬泳，以休息为主。这次登祖山真的感觉到累了，今天腿酸疼，尤其是小腿上下楼梯有些费劲。以前每次活动后，第二天不会影响冬泳，但这次不同了，要休息两天。今天徒步走10500步。

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  今晨六点左右到水上，天还没亮，梯子处都是冰。腿还疼，没敢下水，徒步走一圈。到七点多回到二岛时，看到泳友们砸的冰面也大了，又换了干的毯子，好下了一些。明天看情况，争取早日恢复正常。今天徒步走13200步。