冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

  今天是第三天走的最长达32公里多，道路有草地、石子路。有一段路边一大片的油菜花，景色很美，但有采蜂蜜藏民带着蜂箱在放蜂采蜜。有个别人没按队长的指示做好防范措施被蛰伤。今天徒步走50100步。

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  今天是最后一天，紧张、快乐。从第三天开始脚上就打了泡，昨天又坚持没掉队，今天是最后一天，无论如何也要坚持到底完成这次来的任务。下午到达终点与同来的南开健行者队友们合影，这四天以30小时44分钟走了120公里。今天徒步走51900步。

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  今天回到天津，下午一下飞机就下雨，幸亏小蔡叫好了车，才得以回家后又及时赶到华苑，办好了有关赴台的手续。这两天走得很多，今天脚又有病就不在强求走一万步了。今天徒步走7590步。

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  今天没去游泳，也没去走路。到天津印象与友好小聚。今天徒步走3267步。

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  今天立秋，因脚还没好，没去走路和游泳。上午突然接到通知，天津校友会和南开健行者的领导要来给我们“接风”，中午在清雅饭庄与到场的队友们向领导们汇报了徒步青海湖的情况，受到领导们的肯定和表扬。下午到全运村。今天徒步走5670步。

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  这次徒步青海湖感到很艰苦、准备不足，首先没有提前几天服用“红景天”。到了之后住刚察县“怡和酒店”海拔3300米有些高原反应。还有就是徒步准备的量不够每天训练要走8000米左右，人也几次凑不齐，没有像去年那样训练了几次，每次5圈（10000多米）。再有就是鞋袜不大合脚，导致脚底打泡后两天走得很艰苦。明年如果继续走的话，这些问题一定要注意。今天徒步走5070步。

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  今天下雨，脚也没好利索，没去水上游泳、徒步走。继续治脚，休息。下午应邀参加南开大学八里台校区，田家炳音乐厅举办的“歌颂伟大祖国 歌唱美好生活”--庆祝中华人民共和国建国70周年暨南开大学建校100周年在津高校校友会合唱节。今天徒步走4330步。

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  今天下雨，早上去水上，因受台风“利奇马”的影响，天津预报有大雨、大风。水上公园居然关门，真是奇闻，这么多年第一次听说。只好回到南开大学游泳馆因脚没好利索，游200米就上来了。今天徒步走4620步。

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  今天下雨，受利奇马台风的影响，刮风、下雨，没有去游泳。不过早上总是要活动活动，在原楼走了4000步左右。水上公园的关闭，据说是根据市里的通知，人民公园等也都关门了。今天徒步走6730步。

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  今天自驾游到蓟县营盘村，住到小张的福源祥。王者开一辆车、王会长开一辆7人坐轿车，小石的同学开一辆丰田。今天徒步走5450步。

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  今天到小米庄游泳，早上先徒步走5.8公里，然后下到小米庄的池塘，游了一会儿，乘车回到住地。今天徒步走12500步。

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  晨去登山，下午回到天津。今天徒步走9630步。

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  晨到水上游400米，徒步快走一圈。上午去全运村学姐家中，荣宇夫妇、青山夫妇、她女儿冰冰都在。我请教了一些减肥的的问题，看了一些资料。今天徒步走17500步。

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  晨游600下，备战游日月潭，应当逐步加量；徒步快走一圈。上午去给大姐送东西，处理家里的事情。昨天王者他们又出发了，去潘家口水库。今天徒步走14400步。

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  晨游600下，徒步快走两圈。为了去游日月潭，要渐渐增强体力和游的距离，今天徒步走17300步。

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  晨游到对岸，徒步快走一圈。明天如果可以的话再加一些量，多游一些，适应一下。处理一些家里的事，开始准备游日月潭的物品。今天徒步走13700步。

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  晨游到对岸，徒步快走一圈。为游日月潭做准备。今天徒步走17000步。

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  晨游800余米，徒步快走一圈半。与友十余人小聚。今天徒步走12200步。

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  晨游到对岸，徒步快走一圈。上午到全运村，学习有关的材料，宏哥也来了，做了几个南方菜，还很不错。这几天冬泳网老是出毛病，早上三天两头上不去。上午或下午才能上去，要跟上面反映一下。今天徒步走16200步。

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  晨游1200米左右，徒步快走一圈。要到月底了，处理一些家里的事情。开始准备去日月潭要带的衣物及用品，晚上继续准备。今天徒步走12600步。